Ερευνητές ύπνου καλούν τη Βρετανία να καταργήσει την αλλαγή της ώρας
Αρνητικές επιπτώσεις έχουν στον ύπνο των ανθρώπων και στην υγεία του κιρκάδιου ρυθμού οι αλλαγές στην ώρα, σημειώνει ομάδα ερευνητών της Βρετανικής Εταιρείας Ύπνου και ζητούν από τη Βρετανία να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας.
Αφού εξέτασε τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία ότι η καλή λειτουργία του κιρκάδιου ρυθμού και ο ύπνος επηρεάζονται θετικά από το φυσικό φως της ημέρας και αρνητικά από τις αλλαγές της ώρας δύο φορές τον χρόνο και ιδίως όταν τα ρολόγια μετακινούνται μπροστά την άνοιξη, η Βρετανική Εταιρεία
Η λέκτορας Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Strathclyde, Μέγκαν Κρόφορντ, σημειώνει ότι σε περίπτωση που επικρατήσει η θερινή ώρα όλο τον χρόνο, αυτό θα είναι «μια λανθασμένη ιδέα από την άποψη του ύπνου και της κιρκάδιας υγείας. Τα πρωινά είναι η ώρα που τα ρολόγια του σώματός μας έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη για φως για να παραμείνουν σε συγχρονισμό. Στα δικά μας γεωγραφικά πλάτη δεν υπάρχει πλεονάζον φως ημέρας για εξοικονόμηση κατά τους χειμερινούς μήνες και δεδομένης της επιλογής μεταξύ του φυσικού φωτός το πρωί και του φυσικού φωτός το απόγευμα, τα επιστημονικά στοιχεία ευνοούν το φως το πρωί».
Ο Μάλκολμ βον Σαντζ, καθηγητής Χρονοβιολογίας στο Πανεπιστήμιο Northumbria και μέλος του ερευνητικού κέντρου Northumbria Centre for Sleep Research, εξηγεί ότι «ζητώντας να ισχύει η καθιερωμένη ώρα για όλο τον χρόνο, η Εταιρεία τονίζει ότι το φυσικό φως της ημέρας το πρωί είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης ευθυγράμμισης των ρολογιών του σώματός μας με την ημέρα και τη νύχτα, η οποία είναι απαραίτητη για τον βέλτιστο ύπνο και τη συνολική υγεία».
Όπως προσθέτει, «η επαναφορά της μόνιμης καθιερωμένης ώρας θα σήμαινε ότι τα ρολόγια μας θα ήταν στενά ευθυγραμμισμένα με την ηλιακή ώρα και ενώ θα σήμαινε νωρίτερα ηλιοβασιλέματα το καλοκαίρι, θα υπήρχαν πρόσθετα οφέλη για την υγεία από τη βελτίωση του ύπνου και της κιρκάδιας ευθυγράμμισης, λόγω της αυξημένης έκθεσης στο πρωινό ηλιακό φως από το φθινόπωρο έως την άνοιξη.
To άρθρο Ερευνητές ύπνου καλούν τη Βρετανία να καταργήσει την αλλαγή της ώρας δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μπιμπίλας για Νικολαΐδου: «Η Άννα Φόνσου της το είχε πει πολύ καιρό, έπρεπε να είχε προετοιμαστεί»
- Θεσσαλονίκη: Δύο λεωφορεία του ΟΑΣΘ συγκρούστηκαν - Πέντε τραυματίες
- Φωτιά στο Πέραμα: Αναφορές για εκρήξεις
- Ο Ράμα ετοιμάζει νέα φιέστα, αυτή τη φορά στη Θεσσαλονίκη – Ποιος ο στόχος του
- «Ποιος σκότωσε το σκύλο τα μεσάνυχτα;»
- «Καμπανάκι» για την εξάπλωση της mpox στην Ευρώπη – Αυξήθηκαν τα κρούσματα
- Ο σιδηρόδρομος της Ιαπωνίας εξοπλίζει τρένα με ομπρέλες από λεπίδες για επιπλέον ασφάλεια!
- Σταύρος Θεοδωράκης: Σε μια σπάνια εμφάνιση μαζί με την ηθοποιό κόρη του
- Ενδοοικογενειακή βία στη Θεσσαλονίκη: Επιτέθηκε στη σύζυγό του επειδή «τον προσέβαλε»
- Ανάκληση αντικαταθλιπτικού, βρέθηκε τοξική ουσία που προκαλεί καρκίνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Απόστολος Λύτρας: Ταξίδι στην Αίγινα με τη νέα του σύντροφο – Δείτε εικόνες από το γεύμα τους
- Παναθηναϊκός – Άρης: Ο Elite Γερμανός διαιτητής Τσβάγερ στο ΟΑΚΑ
- Φωτιά σε οικόπεδο στο Πέραμα Αττικής – Ακούγονται εκρήξεις
- Απίστευτη καταγγελία από ΑμεΑ: «Αστυνομικός μού ζήτησε χαρτί γιατρού για να αποδείξω ότι δεν έχω χέρι»
- Δέσποινα Μοιραράκη: «Έμεινα με την Μαρινέλλα μέχρι να την πάρει ασθενοφόρο από το Ηρώδειο»
- Δεν «σπάει» η 50χρονη για τη δολοφονία της 84χρονης στα Καμένα Βούρλα, επικαλείται προβλήματα υγείας - «Δεν τη σκότωσα»
- Βίντεο από το σπίτι του Νετανιάχου μετά την επίθεση με drone της Χεζμπολάχ - Έσπασε το τζάμι υπνοδωματίου
- Tupperware: Σώθηκε η ιστορική εταιρεία – Άκυρος ο πλειστηριασμός
- Χρηματιστήριο Αθηνών: Ήπια άνοδος 0,31% στις τιμές των μετοχών
- Ασφυκτικά γεμάτη με μετανάστες η Ρόδος - Εκατοντάδες παραμένουν εγκλωβισμένοι
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Ερευνητές ύπνου καλούν τη Βρετανία να καταργήσει την αλλαγή της ώρας
- Λίβανος: Ισραηλινοί στρατιώτες ανακάλυψαν κρύπτη με όπλα σε τζαμί
- Πολιτικοί influencers με μυριάδες followers: Το βαρύ πυροβολικό επικοινωνίας στις αμερικανικές εκλογές
- Έκτορας Μποτρίνι: Έγραψαν ότι μου αφαίρεσαν τη χολή και το νεφρό, είναι ανεξέλεγκτη η κατάσταση
- Sold out το Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός στο ΣΕΦ
- «Ο Τραμπ είναι ο ορισμός του φασίστα» λέει πρώην προσωπάρχης του – «Ήθελε στρατηγούς σαν του Χίτλερ»
- Δεν «σπάει» η 50χρονη για τη δολοφονία της 84χρονης στα Καμένα Βούρλα, επικαλείται προβλήματα υγείας - «Δεν τη σκότωσα»
- Τσιάρας: Δεν θα υπάρξουν ελλείψεις στην αγορά εξαιτίας της ευλογιάς των αιγοπροβάτων
- Skoda Elroq: Ερχεται με τιμές από 34.500 ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά τώρα στο Πετρωτό Αχαΐας – Σηκώθηκαν εναέρια μέσα
- Μπλίνκεν για Γάζα: «Το Ισραήλ να μετατρέψει τη στρατιωτική επιτυχία σε στρατηγική»
- Το ρωσικό υπουργείο Εξωτερικών χτυπήθηκε από κυβερνοεπίθεση DDoS, σύμφωνα με το πρακτορείο TASS
- Παραδοσιακό κουλακλί μαντί με σάλτσα γιαουρτιού
- «Κάνουν χρήση λευκού φωσφόρου», λέει απόρρητη έκθεση για τις επιθέσεις του IDF σε κυανόκρανους
- Δείτε ζωντανά την συζήτηση των πολιτικών αρχηγών στην Βουλή για τις πυρκαγιές
- Το ertsports.gr συμμετέχει στη στάση εργασίας
- Τηρήθηκε ενός λεπτού σιγή πριν από την Εκτελεστική Επιτροπή της ΕΠΟ
- Απόρρητη έκθεση αποκαλύπτει επιθέσεις των Ισραηλινών σε κυανόκρανους του ΟΗΕ και χρήση λευκού φωσφόρου
