Φυσικοί τρόποι για να σταματήσετε τον λόξιγκα
Ο λόξιγκας είναι μια ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα, και έχει ως αποτέλεσμα οι φωνητικές χορδές να παράγουν έναν πολύ συγκεκριμένο ήχο.
Τις περισσότερες φορές ο λόξιγκας εμφανίζεται μετά τη κατανάλωση υπερβολικής τροφής παρά πολύ γρήγορα.
Επίσης, ο λόξιγκας
Επίσης, η απότομη εναλλαγή της θερμοκρασίας από ζεστά ροφήματα σε κρύα μπορεί να οδηγήσει σε λόξιγκα.
Η διάρκεια του λόξιγκα κυμαίνεται συνήθως από 5 – 15 λεπτά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί πολύ περισσότερο και είναι ενοχλητικός.
Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα με φυσικούς τρόπουςΚρατήστε την αναπνοή σας για ελάχιστα δευτερόλεπτα: Το να κρατάς την αναπνοή σου αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και μπορεί να χαλαρώσει το διάφραγμα, σταματώντας τους σπασμούς.
Αναπνοές σε μια χάρτινη σακούλα: Η αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης διοξειδίου του άνθρακα.
Πάρτε μετρημένες αναπνοές: H αλλαγή του τρόπου αναπνοής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του λόξιγκα. Δοκιμάστε να κάνετε αργές, μετρημένες αναπνοές μετρώντας έως το τέσσερα και εστιάζοντας πραγματικά σε κάθε εισπνοή και εκπνοή. Εάν ο λόξιγκας σας προκαλείται από το στρες, αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα, προσφέροντας χαλάρωση στο σώμα σας.
Γαργάρες με νερό: Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να κάνετε γαργάρες με νερό επειδή διεγείρει τα νεύρα στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Μαζέψτε τα γόνατά σας μέχρι το στήθος σας: Το να καθίσετε σε εμβρυϊκή θέση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον λόξιγκα, καθώς ασκείται ήπια πίεση στο διάφραγμά σας.
Ξίδι: Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι.
Μέλι: Ρίξτε ένα 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.
Σοκολάτα: Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα σοκολάτας με λίγο κακάο και ο λόξιγκας θα σταματήσει.
Άνηθος: Μασήστε αργά ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους από άνηθο. Αυτή η παραδοσιακή θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, αφού ο άνηθος έχει την ιδιότητα να διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο και έτσι ο λόξιγκας σταματά.
To άρθρο Φυσικοί τρόποι για να σταματήσετε τον λόξιγκα δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανησυχητική αύξηση καρκίνων του πνεύμονα σε μη καπνιστές – Επιστήμονες πιστεύουν πως υπάρχει μια βασική αιτία
- Φρίκη στο ΚΥΤ Μαλακάσας
- Σκηνικό έντασης στο Αιγαίο
- Θpήνος στην κοσμική Αθήνα: Νεκρή η αγαπητή Όλγα, λίγο μετά την γέννηση της κόρης της
- Με σπασμένα φρένα οι τιμές στα ενοίκια – Οι 5 περιοχές «φωτιά»
- Καιρός στην Αθήνα: Σε ποιες περιοχές της Αττικής θα σημειωθούν χιονοπτώσεις
- Σείονται Σαντορίνη και Αμοργός: Σε εγρήγορση οι Αρχές μετά τα 5 Ρίχτερ
- Λάρισα: Τους σκότωσε για 1.000 ευρώ και μετά αυτοκτόνησε - Χρυσαυγίτης με βαρύ ποινικό παρελθόν ο 60χρονος μακελάρης στους Γόννους
- Συσσοβίτης: Είναι γνωστό σε όλους ότι αν κοιμηθείς με κάποιους καλύτερα θα πας, στην πολιτική, στο εμπόριο, οπουδήποτε
- Οι Βρυξέλλες έγιναν το «Μεντεγίν» της Ευρώπης: Μάχες των καρτέλ των ναρκωτικών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Μια μεταρρύθμιση με πολλαπλές σημασίες ^ οι Ρώσοι, ο ΟΛΘ και οι Ντρέιφους ^ οι μαγικές αποτιμήσεις ^ ο μονίμως έκπληκτος Ν. Χαρδαλιάς και οι γέφυρες της Αττικής
- Αθηνά Ωνάση: Σκιά του εαυτού της με κατάθλιψη και ανορεξία, σύμφωνα με δημοσιεύματα διεθνών ΜΜΕ
- Καιρός σήμερα: Ασθενείς χιονοπτώσεις στα ορεινά, την Εύβοια και την Κρήτη και τσουχτερό κρύο σε όλη τη χώρα
- Δημόσιοι υπάλληλοι: Τα 7 σημεία – κλειδιά για την «επαναφορά» του 13ου και 14ου μισθού
- Σεισμοί στη Σαντορίνη: Συνεχίζεται η σεισμική δραστηριότητα – Σε ετοιμότητα όσοι κάτοικοι παραμένουν στο νησί
- Ο Ντόναλντ Τραμπ έγινε ο πρώτος εν ενεργεία πρόεδρος που πήγε σε Super Bowl – Στο πλευρό του η Ιβάνκα Τραμπ
- Το τουρκικό «παζάρι» για τους πυραύλους Meteor στο τετ α τετ Μητσοτάκη – Μακρόν σήμερα στο Ελιζέ
- Τα βίντεο, τα ερωτήματα και το ρίσκο ^ σε ποιο τρίγωνο θα παιχτούν οι εντυπώσεις του ανασχηματισμού ^ πυρά στον Ανδρουλάκη για «κλειστό» κόμμα ^ ποιοι βουλευτές φλερτάρουν με ξένους Οργανισμούς
- Ο Ντόναλντ Τραμπ έγινε ο πρώτος πρόεδρος που πήγε σε Super Bowl
- Λάρισα: «Ήταν αποφασισμένος να αυτοκτονήσει» – Πώς από το διπλό φονικό, φτάσαμε στην αυτοκτονία του 60χρονου δράστη
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Φυσικοί τρόποι για να σταματήσετε τον λόξιγκα
- Super Bowl: Ο Κέντρικ Λαμάρ, η Buick του ’87 και ο ξέφρενος χορός της Σερένα Γουίλιαμς σε τραγούδι για το beef με τον Drake
- Τραγανά και πικάντικα μπαστουνάκια κοτόπουλου
- Αλέκος Συσσοβίτης: «Υπάρχει παιχνίδι εξουσίας και κατάχρηση σχέσεων σε όλα τα επίπεδα»
- ΠΑΣΟΚ: Ο νέος γύρος γκρίνιας και οι αιχμές του Χάρη Δούκα κατά του Νίκου Ανδρουλάκη
- Αθηνά Ωνάση: Σκιά του εαυτού της με κατάθλιψη και ανορεξία, σύμφωνα με δημοσιεύματα διεθνών ΜΜΕ
- Νίκος Τζανάκης για το νέο κρούσμα μηνιγγίτιδας στο Ηράκλειο: «Μεγάλη προσοχή, διανύουμε την εποχή της νόσου»
- Ο Ντόναλντ Τραμπ έγινε ο πρώτος εν ενεργεία πρόεδρος που πήγε σε Super Bowl – Στο πλευρό του η Ιβάνκα Τραμπ
- Ψηφιακό πελατολόγιο: Από τα αυτοκίνητα ξεκινάει η εφαρμογή του
- Το τουρκικό «παζάρι» για τους πυραύλους Meteor στο τετ α τετ Μητσοτάκη – Μακρόν σήμερα στο Ελιζέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μάχη» για την πρωτιά και την τετράδα – Το πρόγραμμα των 5 πρώτων στην βαθμολογία μέχρι το φινάλε της κανονικής διάρκειας
- H Πειραιώς για την Πειραιώς
- Την Κυριακή με τη Realnews: Σκάναρε & κέρδισε με το padu app
- Ο Ντόναλντ Τραμπ προχωρά σε επιβολή δασμών 25% σε εισαγωγές αλουμίνιου και χάλυβα – Σε νέο επίπεδο ο εμπορικός πόλεμος
- Ο καιρός στην Κρήτη σήμερα
- Στο «κόκκινο» ο Κηφισός - Μεγάλες καθυστερήσεις στην Αττική Οδό
- Μαύρη σοκολάτα: 4 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
- Καπερνάρος: Τα νέα βίντεο για τα Τέμπη είναι γνήσια
- Αλέκος Συσσοβίτης: «Υπάρχει παιχνίδι εξουσίας και κατάχρηση σχέσεων»
