Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις φλούδες μήλου στα σκουπίδια: Απίθανοι τρόποι να τις αξιοποιήσετε
Το μήλο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα και είναι γνωστό για την πλούσια διατροφική του αξία.
Εκτός από την πλούσια γεύση τους, τα μήλα προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι χαμηλά σε θερμίδες.
Ένα μέτριο μήλο (150 γραμμάρια) περιέχει περίπου 80 θερμίδες, καθιστώντας το ιδανική επιλογή ως σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας, ιδιαίτερα για όσους προσπαθούν να
Αρκετοί, καταναλώνουν τα μήλα αφού πρώτα τα ξεφλουδίσουν. Και, συνήθως, πετάνε τις φλούδες στα σκουπίδια. Αντί όμως να τις πετάξετε, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να τις αξιοποιήσετε.
Φτιάξτε ψητά τσιπς μήλουΧρησιμοποιώντας ελάχιστη ποσότητα βουτύρου, ζάχαρης και κανέλας, μπορείτε να ψήσετε τις φλούδες μήλου στον φούρνο για να απολαύσετε ένα ελαφρύ και τραγανό σνακ.
Φτιάξτε τσάι μήλουΒυθίστε τις φλούδες μήλου σε βραστό νερό μαζί με ένα ξυλάκι κανέλας και μέλι και θα απολαύσετε ένα τσάι που μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
Για καλύτερη γεύση χρησιμοποιήστε τις φλούδες από κόκκινα μήλα, για να φτιάξετε ένα απολαυστικό ρόφημα με ροζ απόχρωση.
Φτιάξτε smoothiesΟι φλούδες μήλων είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και αφήνουν γλυκιά αίσθση στον ουρανίσκο. Έτσι, μπορείτε να τις προσθέσετε σε smoothies φρούτων ή λαχανικών.
Για γαρνίρισμα σαλάταςΥπάρχει ένας τρόπος κοπής των λαχανικών σε μακρόστενες λωρίδες (ζουλιέν) που μοιάζουν με μπατσουνάκια. Συνεπώς, μπορείτε με τον συγκεκριμένο τρόπο κοπής να κόψετε και τις φλούδες μήλων για να γαρνίρετε τις σαλάτες σας.
Φτιάξτε σπιτικό μηλόξυδοΜε τις φλούδες μήλων, μπορείτε να φτιάξετε ένα σπιτικό μηλόξυδο. Αναμείξτε τις φλούδες μήλων με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης και νερό και στην συνέχεια τοποθετήστε το μείγμα σ’ ένα βαζάκι, αφού το καλύψετε μ’ ένα τουλπάνι. Αφήστε το μείγμα να ζυμωθεί για ένα μήνα.
Καθαρίστε τους λεκέδες από τα μαγειρικά σκεύη αλουμινίουΣ΄ένα κατσαρολάκι προσθέστε νερό μαζί με τις φλούδες μήλου και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για 30 λεπτά. Στην συνέχεια, ρίξτε το μείγμα πάνω στους επίμονους λεκέδες σε μαγερικά σκεύη αλουμινίου. Αφήστε το μείγμα να δράσει για λίγα λεπτά και στην συνέχεια τρίψτε, χρησιμοποιώντας ένα σφουγγαράκι. Το οξύ από τις φλούδες των μήλων συμβάλλει στην αφαίρεση των λεκέδων, κάνοντας τα μαγειρικά σκεύη αλουμινίου και πάλι αστραφτερά.
Πάνω σε pancakes ή βάφλεςΤέλος, μπορείτε να ψιλοκόψετε τις φλούδες και να τις βάλετε πάνω σε pancakes ή βάφλες, προσθέτοντας φυτικές ίνες στο πιάτο σας. Επίσης, προσθέστε και κανέλα, δημιουργώντας την αίσθηση ότι τρώτε μηλόπιτα.
To άρθρο Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις φλούδες μήλου στα σκουπίδια: Απίθανοι τρόποι να τις αξιοποιήσετε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαντορίνη: Αδειάζουν τις πισίνες – Εξετάζουν σενάριο 6 Ρίχτερ οι επιστήμονες
- Γιατρός δεν άφηνε τη γυναίκα του που σφάδαζε από τους πόνους να πάει στο νοσοκομείο γιατί είναι Ιεχωβάς
- Hνωμένο Βασίλειο: Ταξιδιωτική οδηγία για σεισμική δραστηριότητα στην Ελλάδα
- Στρατιωτικός εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του στη Λάρισα
- Σοκ με νεκρό άνδρα στη Θεσσαλονίκη - Σύλληψη για ανθρωποκτονία και εμπρησμό
- Σεισμοί στη Σαντορίνη: Οδηγίες στους ιδιοκτήτες σκαφών ώστε να είναι σε επιφυλακή
- Σοκ για Ρεάλ
- Συνεχείς ισχυρές δονήσεις στις Κυκλάδες, φόβοι για ισχυρό σεισμό στη Σαντορίνη - «Μεγάλωσε το ρήγμα»
- Η εβδομαδιαία ανάρτηση του Κυριάκου Μητσοτάκη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – Τι ανέφερε για τα Τέμπη
- Νέος σεισμός 4,6 Ρίχτερ μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού – Ο μεγαλύτερος των τελευταίων ωρών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Νέος σεισμός 4,6 Ρίχτερ στη Σαντορίνη
- Τιμολόγια ρεύματος: Σε σταθερά επίπεδα κυμαίνονται τα «πράσινα» το Φεβρουάριο – Δείτε αναλυτικά τις νέες τιμές σε οικιακά και επαγγελματικά
- Νέος σεισμός 4,3 Ρίχτερ στη Σαντορίνη: «Συνηθισμένο το σμήνος σεισμών στην Ελλάδα»
- Πάτρα: Γιατρός δεν άφηνε τη γυναίκα του να κάνει εγχείρηση γιατί είναι μάρτυρας του Ιεχωβά
- Διπλός σεισμός 4,3 Ρίχτερ στη Σαντορίνη: «Συνηθισμένο το σμήνος σεισμών στην Ελλάδα»
- Λίνα Σακκά: «Συμβαίνει σκευωρία» λέει μετά τα δημοσιεύματα για απόλυση υπαλλήλου από την καφετέρια που διατηρεί
- 5 ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος μετά από μια κουραστική ημέρα
- Μιχάλης Χατζηγιάννης για Eurovision: «Έδειξε» τη διοίκηση της ΕΡΤ για την επιλογή Σεργουλόπουλου – Μελιτά στην επιτροπή του εθνικού τελικού
- Sold out το Παναθηναϊκός – Φενέρμπαχτσε για τη Euroleague
- Σεισμοί στις Κυκλάδες: Κλειστά σχολεία σε Σαντορίνη, Ανάφη, Ίο και Αμοργό
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις φλούδες μήλου στα σκουπίδια: Απίθανοι τρόποι να τις αξιοποιήσετε
- Sold out το Παναθηναϊκός – Φενέρμπαχτσε για τη Euroleague
- Πανιώνιος – Καλαμάτα: Επεισόδια μεταξύ οπαδών στο ντέρμπι της Νέας Σμύρνης με καρεκλοπόλεμο και διακοπή
- Κιμ Καρντάσιαν για «red flag» σε άντρες και τις προϋποθέσεις για τους συντρόφους της
- Eurovision 2025: Η αναλυτική βαθμολογία για κάθε τραγούδι στον Εθνικό Τελικό
- Αργύρης Αγγέλου για τις δυσκολίες όταν τελείωσε το «Παρά Πέντε»: Ο αγώνας μου ξεκίνησε μετά
- Αργύρης Αγγέλου για τις δυσκολίες όταν τελείωσε «Παρά Πέντε»: Ο αγώνας μου ξεκίνησε μετά
- Klavdia – Eurovision 2025: «Έχουμε το περιθώριο να αλλάξουμε τα πάντα» λέει για τη σκηνική παρουσία της
- Netflix: Zero Day, οι Φόνοι του Όρε και όλες οι σειρές που έρχονται τον Φεβρουάριο και θα σε καθηλώσουν
- Γιουβέντους – Έμπολι 4-1: Ανατροπή με Κόλο Μουανί και τρομερό γκολ από Βλάχοβιτς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα Σμύρνη: Ένας τραυματίας από τα επεισόδια μεταξύ οπαδών του Πανιωνίου και της Καλαμάτας – Διακόπηκε προσωρινά ο αγώνας (Videos)
- Ανησυχία από το Ηνωμένο Βασίλειο για τους σεισμούς στην Ελλάδα – Ταξιδιωτική οδηγία
- «Τα ριζα και τα βιωματικά» στην «Εφ.Συν.-Σαββατοκύριακο»
- Φωτιά σε δασική έκταση στην περιοχή Μποζικάς Κορινθίας – Σηκώθηκε ελικόπτερο
- ΥΠΕΘΟ: «Ελλάδα 2020-2024: Περισσότερος πλούτος, δικαιότερη κατανομή»
- Στο έλεος πλημμυρών η Αυστραλία – Μία νεκρή, προειδοποίηση για κροκόδειλους
- Άγρια επεισόδια στο Πανιώνιος – Καλαμάτα: Συμπλοκές στις εξέδρες και τραυματισμός οπαδού (vids)
- Σαντορίνη σεισμοί: Σε επιφυλακή Πυροσβεστική και Ένοπλες Δυνάμεις
- Αυτοψία Λέκκα στη Σαντορίνη - Νέος σεισμός 4,6 Ρίχτερ νότια της Αμοργού
- Βανδαλισμοί στην Κυψέλη: Συνελήφθη ένας 35χρονος για τις φθορές που προκάλεσε σε καταστήματα
