Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.
Στην οστεοπόρωση, αν ακολουθείτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή με πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, φρούτα και λαχανικά, θα παίρνετε πάντα αρκετά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε κάθε μέρα, αλλά αν δεν ακολουθείτε ένα τέτοιο διαιτητικό πλάνο, μπορεί να χρειαστεί να ενισχύσετε τη διατροφή σας με πολυβιταμίνες ή/και συμπληρώματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr για την διατροφή ενάντια στην οστεοπόρωση
To άρθρο Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βάρκιζα: Έδειραν οδηγό λεωφορείου - Διακομίστηκε στο Τζάνειο
- Τραγωδία: Νεκρή πασίγνωστη αθλήτρια - Συγκλονίζει το τελευταίο της μήνυμα
- Ελέγχονται στο ΠΑΓΝΗ μετά το νέο κρούσμα covid 19
- Καίτη Κυριακοπούλου: Πέθανε η «σιδηρά Κυρία» της ελληνικής Βιομηχανίας
- Καταδίωξη στον Έβρο: Έπεσε στο ποτάμι και κολύμπησε μέχρι την Τουρκία για να μην συλληφθεί
- Βάρκιζα: Ξυλοκόπησαν οδηγό λεωφορείου – Διακομίστηκε στο Τζάνειο
- Κορονοϊός - MIT: Τι προβλέπει για την πορεία των κρουσμάτων το καλοκαίρι στην Ελλάδα
- Η ενημέρωση του ΕΟΔΥ και της Γ.Γ.Π.Π -Μόλις δύο νέα κρούσματα- Κανένας θάνατος (live)
- Πόρισμα – βόμβα: Πάνω από 40 νεκροί από κοροναϊό εξαιτίας του Λίβερπουλ – Ατλέτικο
- Αναβάλλει το Mega τη μεγάλη επένδυση! Καμία κινητικότητα με τον Κυρίτση...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Καιρός αύριο: Έρχονται βροχές και καταιγίδες – Που θα ρίξει μπόρες και χαλάζι
- Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
- Αιτωλοακαρνανία: Θρίλερ με εξαφάνιση γυναίκας! Βρέθηκαν τα ρούχα της σε βράχια παραλίας
- Χαρδαλιάς: Τι είπε για εστίαση, μετακίνηση στα νησιά και δημοτικά σχολεία (video)
- Θεσπρωτία: Η θάλασσα ξέβρασε αυτό το φίδι! Αναστάτωση σε παραλία στα Σύβοτα (Φωτό)
- Κορονοϊός: Νέο κρούσμα στα Χανιά υπενθυμίζει τον κίνδυνο! Ανέβασε πυρετό και επιβεβαιώθηκαν οι φόβοι του
- Ιταλία: Πλοίο “φάντασμα” κατέβασε αριθμό – ρεκόρ μεταναστών στη Σικελία
- Κορονοϊός: Δύο νέα κρούσματα στην Ελλάδα – Κανένας θάνατος το τελευταίο 24ωρο
- Σπάρτη: Ξεκόλλησε τζάμι και έπεσε από μπαλκόνι πολυκατοικίας στο πεζοδρόμιο (Φωτό)
- Χαρδαλιάς: Τι είπε για εστίαση, μετακίνηση στα νησιά και δημοτικά σχολεία – Όλα under control (video)
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
- Σπάρτη: Ξεκόλλησε τζάμι και έπεσε από μπαλκόνι πολυκατοικίας στο πεζοδρόμιο (Φωτό)
- Καιρός αύριο: Έρχονται βροχές και καταιγίδες – Που θα ρίξει μπόρες και χαλάζι
- Ιταλία: Πλοίο “φάντασμα” κατέβασε αριθμό – ρεκόρ μεταναστών στη Σικελία
- Κύπρος: Νέα κρούσματα κορονοϊού – Συνολικά 935
- Τζόκερ Κυριακή 24/05: Η κλήρωση 2132 του ΟΠΑΠ για 6.700.000 ευρώ!
- Χαρδαλιάς: Τι είπε για εστίαση, μετακίνηση στα νησιά και δημοτικά σχολεία – Όλα under control (video)
- Έσπασε την τηλεόραση γιατί έφαγε γκολ σε βιντεοπαιχνίδι ο ιδιοκτήτης της Αλμερία (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο «κόλπο» για Ικάρντι και η Τσέλσι
- Η σχοινοσυντροφιά που χωρίστηκε στην πανδημία
- Πρόταση της Κίνας στις ΗΠΑ για κοινή μάχη απέναντι στον κοροναϊό
- ΚΕΕΡΦΑ κατά κυβέρνησης για τη «δολοφονική πολιτική» των παράνομων απελάσεων
- Ερριέτα Μανούρη: «Δεν ξέρω αν θα με ξαναδείτε στις Άγριες Μέλισσες»
- Όμορφα και ελεύθερα
- Πάλη: Νεκρή στα 23 χρόνια της η Γιαπωνέζα Χάνα Κιμούρα
- "Χαρτογραφώντας το εκπαιδευτικό 2021"
- Έκλεισε προσωρινά το χρυσωρυχείο Μπονένγκ αφού βρέθηκαν θετικοί στον κορονοϊό 53 εργαζόμενοι
