Προβιοτικά και ελαιόλαδο κάνουν καλό στην υγεία του εγκεφάλου
Νέα έρευνα υποδεικνύει τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Πως βοηθούν προβιοτικά και λάδι.
Κατά την έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη Βοστώνη, η λήψη προβιοτικών θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της μείωσης της μνήμης που συνοδεύει τη γήρανση.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη (169 άτομα ηλικίας 52-75 ετών) με ήπια γνωστική εξασθένηση που έλαβαν το προβιοτικό Lactobacillus rhamnosus GG για τρεις μήνες είδαν αύξηση στις βαθμολογίες των γνωστικών τους
Η έρευνα αυτή, επεσήμαναν οι ερευνητές, μπορεί να ανοίξει το δρόμο για νέες, μη επεμβατικές θεραπείες που να αξιοποιούν το μικροβίωμα του εντέρου για να μετριάσουν τη γνωστική εξασθένηση στον γηράσκοντα πληθυσμό.
Σε άλλη έρευνα που παρουσιάστηκε στο ίδιο συνέδριο διαπιστώθηκε ότι το ελαιόλαδο ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου και μάλιστα ότι η τακτική κατανάλωση ελαιόλαδου συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανατηφόρου άνοιας.
Οι ερευνητές ανέλυσαν ερωτηματολόγια διατροφής και αρχεία θανάτου για περισσότερους από 90.000 Αμερικανούς, που συλλέχθηκαν για πάνω από τρεις δεκαετίες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν πάνω από μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από άνοια σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν ποτέ ή σπάνια ελαιόλαδο.
Επιπλέον, η αντικατάσταση μόλις μιας κουταλιάς του γλυκού μαργαρίνης και μαγιονέζας με την αντίστοιχη ποσότητα ελαιόλαδου την ημέρα συσχετίστηκε με 8-14% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άνοια.
Παλαιότερες μελέτες έχουν συνδέσει εξάλλου την υψηλότερη πρόσληψη ελαιόλαδου με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ενώ η ενσωμάτωση του ελαιόλαδου στο μεσογειακό διατροφικό πρότυπο έχει επίσης αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην προστασία από τη γνωστική εξασθένηση.
To άρθρο Προβιοτικά και ελαιόλαδο κάνουν καλό στην υγεία του εγκεφάλου δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποιοί ήταν οι πιλότοι του Canadair που συνετρίβη στην Κάρυστο
- Πέθανε ο τραγουδιστής - τραγουδοποιός Ανδρέας Τσουκαλάς, ο δημιουργός της «Μπαλάντας»
- «Λύγισε» η δημοσιογράφος της ΕΡΤ Ελένη Μπουγά με την πτώση καναντέρ – «Δεν πιστεύαμε αυτό που βλέπαμε»
- Ο καιρός με την Ν. Ζιακοπούλου: Ισχυρός λίβας φέρνει 46άρια και μεγάλο κίνδυνο πυρκαγιάς – Πότε υποχωρεί ο καύσωνας
- Αμετανόητος ο Πολάκης: Ελεεινολογεί ξανά για δημοσιογράφους και «καρφώνει» την Αχτσιόγλου
- Καναντέρ: Νεκροί οι δύο χειριστές του αεροσκάφους
- Βασίλης Τριανταφύλλου: «Προτίμησα να μείνω άνεργος για να μην συμμετέχω σε αυτή την συμφωνία»
- Φορολογικές Δηλώσεις 2023: Ανακοινώθηκε επίσημα παράταση - Μέχρι πότε η προθεσμία
- Canadair: Νεκροί οι δύο πιλότοι μετά τη συντριβή του αεροσκάφους
- Παγκόσμιες πρωταθλήτριες με την Αυστρία αδερφές από τον Βόλο - Η καταγγελία της μητέρας τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- ΚΑΕ Παναθηναϊκός: «Η Ελλάδα θρηνεί την απώλεια δύο ηρώων της»
- «Έσπασε» στον αέρα η δημοσιογράφος της ΕΡΤ, Ελένη Μπουγά για τη συντριβή του Canadair
- Η τραγική σύμπτωση της πτώσης του Canadair στην Κάρυστο με το δυστύχημα του 2007 στην Εύβοια, πάλι σε κατάσβεση φωτιάς
- «Πέταξε» κοριτσάκι στη θάλασσα και στην επιφάνεια έμειναν μόνο τα μπρατσάκια του – «Κόβει» την ανάσα το βίντεο
- Άνοδος 0,64% στο Χρηματιστήριο Αθηνών – Στα υψηλότερα επίπεδα από αρχές Απριλίου 2014 η αγορά
- Κορίτσι βουτάει στη θάλασσα και στην επιφάνεια μένουν μόνο τα μπρατσάκια του – «Κόβει» την ανάσα το βίντεο
- «Βαθιά η οδύνη για την απώλεια των δύο πιλότων» δηλώνει η Κατερίνα Σακελλαροπούλου
- Αναβάλλεται η επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη στην Κύπρο λόγω της πτώσης του Canadair στην Κάρυστο
- Καιρός αύριο: Καύσωνας με 46 βαθμούς – Πού και πότε θα πέσουν καταιγίδες
- Γιάννης Αλαφούζος στη Daily Mail: «Τα έσοδά μας θα τριπλασιαστούν αν μπούμε στους ομίλους»
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Προβιοτικά και ελαιόλαδο κάνουν καλό στην υγεία του εγκεφάλου
- «Βαθιά η οδύνη για την απώλεια των δύο πιλότων» δηλώνει η Κατερίνα Σακελλαροπούλου
- «Έσπασε» στον αέρα η δημοσιογράφος της ΕΡΤ, Ελένη Μπουγά για τη συντριβή του Canadair
- Ακόμα μια νύχτα μάχης με τις αναζωπυρώσεις - Ποιες περιοχές είναι στην κατηγορία ακραίου κινδύνου πυρκαγιάς
- Ενός λεπτού σιγή στη Βουλή για τους δύο νεκρούς πιλότους του μοιραίου Canadair
- «Πέταξε» κοριτσάκι στη θάλασσα και στην επιφάνεια έμειναν μόνο τα μπρατσάκια του – «Κόβει» την ανάσα το βίντεο
- Υπερψηφίστηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο για την ψήφο των Ελλήνων του εξωτερικού
- ΚΑΕ Παναθηναϊκός: «Η Ελλάδα θρηνεί την απώλεια δύο ηρώων της»
- Συγκλονισμένος ο πολιτικός κόσμος για τους χειριστές του Canadair που «έπεσαν» στη μάχη με τις φλόγες
- Κορίτσι βουτάει στη θάλασσα και στην επιφάνεια μένουν μόνο τα μπρατσάκια του – «Κόβει» την ανάσα το βίντεο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κυριάκος Μητσοτάκης για πτώση canadair: Οι Έλληνες θρηνούμε - είναι δύο αδέλφια όλων μας
- Οι Ναοί που πανηγυρίζουν επί την εορτή της Αγίας Παρασκευής
- Πέθανε ο τραγουδιστής-τραγουδοποιός Ανδρέας Τσουκαλάς
- Αποκλειστική χρήση φορητών υπολογιστών για πάνω από 4.000 εργαζόμενους του Ομίλου ΟΤΕ
- Τζέιλεν Μπράουν: Υπέγραψε το ακριβότερο συμβόλαιο στην ιστορία του ΝΒΑ - Θα πάρει 304 εκατ. δολάρια
- Φωτιές: Αναζωπυρώσεις σε Ρόδο και Κέρκυρα με διαδοχικές εκκενώσεις οικισμών
- Ν. Παππάς: Εξόφθαλμο «δούναι και λαβείν» οι τοποθετήσεις Κλάπα και Αδειλίνη στον Άρειο Πάγο
- Σε κατάσταση συναγερμού την Τετάρτη η Περιφέρεια Θεσσαλίας – Κατηγορία κινδύνου 5 για πυρκαγιές
- Ο καιρός με την Ν. Ζιακοπούλου: Ισχυρός λίβας φέρνει 46άρια και μεγάλο κίνδυνο πυρκαγιάς – Πότε υποχωρεί ο καύσωνας
- Ευρωκοινοβούλιο - Μέτσολα: «Οι καρδιές όλων μας στις οικογένειες των δύο πιλότων που χάθηκαν στη Κάρυστο»
