Τηγανίτα με κουρκουμά για δίαιτα
Το πρωινό, το βασικότερο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, τονώνει τον οργανισμό μας μετά την πολύωρη βραδινή νηστεία και του δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθει στις ανάγκες και τις υποχρεώσεις της ημέρας που ξεκινάει. Γι αυτό κι εμείς τρώμε σούπερ πρωινό σήμερα, πρωτεϊνική τηγανίτα με κουρκουμά.
Η κατανάλωση ενός σωστού πρωινού μειώνει την όρεξη κατά την διάρκεια της ημέρας, αποτρέποντας έτσι την κατανάλωση ανθυγιεινών πρόχειρων τροφών. Επιπλέον μειώνει το στρες και ενισχύει την καλή διάθεση, την σωματική και νοητική εγρήγορση.
Και ποιο είναι το
Η σημερινή συνταγή για πρωτεϊνική τηγανίτα με κουρκουμά, είναι ένα πολύ θρεπτικό πρωινό με λίγα λιπαρά και θερμίδες, το οποίο θα σας κρατήσει χορτάτους για πολλές ώρες και θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Παράλληλα, θα ευεργετηθείτε από τα οφέλη που προσφέρει ο κουρκουμάς αλλά και το τζίντζερ, τα οποία μπορείτε να διαβάσετε εδώ.
Στα υλικά της συνταγής δεν δίνω καμία γλυκαντική ουσία, γιατί θεωρώ ότι μέλι με το οποίο περιχύνουμε τις τηγανίτες είναι υπέρ αρκετό.
Δείτε τη συνταγή εδώ
The post Τηγανίτα με κουρκουμά για δίαιτα appeared first on Protagon.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Και άλλη απώλεια για τους ΑΝΕΛ: «Δεν θέλω η χώρα μου να λέγεται Νότια Μακεδονία»
- Βρέθηκε η αγνοούμενη - Τρομακτική εμπειρία στα ανοιχτά του Ρεθύμνου
- Ένσταση για την απόρριψη του Νέου Καναλιού...
- Καταιγίδα σαν τυφώνας: Ζημιές άνευ προηγουμένου στα Βρασνά, ξερίζωσε ολόκληρη πισίνα! [εικόνες]
- Επίσημο! Αυτή είναι η νέα μεταγραφή του Ολυμπιακού!
- Συγκλονίζει η μητέρα του νεκρού στρατιώτη στη Ρω: Δεν αυτοκτόνησε, τον δολοφόνησαν
- Απίστευτο: Ρομά έσπασαν στο ξύλο 2 αστυνομικούς και διέλυσαν περιπολικό επειδή τους έκαναν παρατήρηση για μπαλωθιές!
- Δολοφονήθηκε εικονολήπτης του τουρκικού Survivor
- Αυτοκτονία οπλίτη στην Ρω. Για εγκληματική ενέργεια μιλά η μητέρα του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Protagon
- Μπορεί να γίνει νέο δεξιό κόμμα;
- Η πρώτη φωτογραφία από τη νέα ταινία του Ταραντίνο με Πιτ και Ντι Κάπριο
- Ιταλός street-artist απεικόνισε τον Σαλβίνι ως Χίτλερ
- Πρόταση ενοχής για την Ηριάννα: «Δεν έδωσε πειστικές εξηγήσεις για το DNA»
- Τηγανίτα με κουρκουμά για δίαιτα
- Κοτζιάς: Μου έχουν στείλει μέχρι κούτες με αίμα – Πού είναι ο εισαγγελέας;
- Τελευταία Νέα Protagon
- Τηγανίτα με κουρκουμά για δίαιτα
- Κοτζιάς: Μου έχουν στείλει μέχρι κούτες με αίμα – Πού είναι ο εισαγγελέας;
- Η πρώτη φωτογραφία από τη νέα ταινία του Ταραντίνο με Πιτ και Ντι Κάπριο
- Ιταλός street-artist απεικόνισε τον Σαλβίνι ως Χίτλερ
- Μπορεί να γίνει νέο δεξιό κόμμα;
- Πρόταση ενοχής για την Ηριάννα: «Δεν έδωσε πειστικές εξηγήσεις για το DNA»
- Και όμως έχουμε τώρα μια «Εθνικιστική… Διεθνή»
- Θα ανοίξει το σκορ ο Χάρι Κέιν κόντρα στο Βέλγιο;
- 13 διάσημοι που υπήρξαν πρόσφυγες στο παρελθόν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι λέει η Περιφέρεια Αττικής για τα υπό εξέλιξη έργα στη Μάνδρα
- Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛΑΣ για κυκλώματα παράνομων ελληνοποιήσεων: Συλλήψεις και προσαγωγές
- Κίνημα Αλλαγής: Εξόφληση γραμματίων, με ότι του ζητηθεί
- Κοτζιάς: Έχω πάρει απειλητικές επιστολές και κούτες με αίματα
- MAD VMA 2018: Η εκκεντρική εμφάνιση της Καλογρίδη a la Lady Gaga (εικόνες – video)
- "Πνίγηκε" η Χρυσούπολη Καβάλας. Να κηρυχθεί ο δήμος Νέστου σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ζήτησε ο Δήμαρχος (ΦΩΤΟ)
- Τζίνα Αλιμόνου: Μιλά για πρώτη φορά για το χωρισμό με τον Παύλο Βαρδινογιάννη (βίντεο)
- Προσλήψεις οδηγών στην Τήνο
- Θέλουν να χάσουν και οι δύο!
- Θρήνος και ερωτηματικά για τον 22χρονο στρατιώτη στη Ρω: Είναι εγκληματική ενέργεια;
