12 τροφές που καταστρέφουν το έντερό σας
09:30 12/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο καθένας μας έχει αγαπημένες τροφές που μπορεί να είναι νόστιμες, αλλά συχνά βλάπτουν το πεπτικό μας σύστημα. Πολλές από αυτές μπορεί να προσφέρουν στιγμιαία απόλαυση, αλλά προκαλούν φούσκωμα, φλεγμονή και μακροπρόθεσμα πεπτικά προβλήματα. Ακολουθούν 12 κοινές τροφές που, όπως αναφέρει το εξειδικευμένο σε θέματα διατροφής Running To The Κitchen, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στο έντερό σας. Παρότι για διάφορους λόγους πρόκειται για εξαιρετικά ελκυστικά τρόφιμα, αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος,
θα πρέπει να ξανασκεφτείτε την κατανάλωσή τους. 1. Τεχνητά γλυκαντικά Τα τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη και η σακχαρίνη, μπορεί να είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά κοστίζουν στο έντερό σας. Διαταράσσουν το μικροβίωμα του εντέρου, μειώνοντας τα ωφέλιμα βακτήρια και ενισχύοντας τα βλαβερά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, αέρια, ακόμη και αντίσταση στην ινσουλίνη. Παρά τις επιπτώσεις, η επιθυμία για γλυκά χωρίς τις θερμίδες της ζάχαρης κάνει πολλούς να καταφεύγουν σε αυτά. 2. Τηγανιτά φαγητά Τα τηγανιτά φαγητά, ιδιαίτερα εκείνα […]
Keywords
running, γλυκα, θερμιδες, υγεια, φλεγμονη, running, ασπαρταμη, βακτηρια, φαγητα, επιθυμια, ινσουλινη, προβληματα, ιδιαιτερα, τηγανιτα, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέλιος Μιχαήλ: Πέθανε μόλις στα 36 του ο γνωστός make up artist
- Σχολεία: Το νέο μάθημα που μπήκε - Από το Νηπιαγωγείο έως την Γ' Λυκείου
- Λουκέτο στην εταιρεία που πιστοποίησε το λούνα παρκ όπου σκοτώθηκε ο 19χρονος Γιάννης
- Στεγαστικό: Ποιοι γλιτώνουν το φόρο ενοικίου για 3 έτη
- Σωτηρία στο Power of Love: Έχει τύχει πάνω σε συνουσία να αεριστώ, όχι μία φορά, συνέχεια
- Θεσσαλονίκη: Τα πέντε μέτρα που λαμβάνει ο ΟΑΣΘ για τους τζαμπατζήδες - Καταλύτης η έναρξη της λειτουργίας του μετρό
- Κουρής – Τοπαλίδου: Διαζύγιο; «Βρίσκονται σε διάσταση τους τελευταίους 5 μήνες»
- Κορινθία: Σκότωσε τον σκύλο της γειτόνισσάς του επειδή γάβγιζε!
- Ελβετία: Στραγγάλισε, διαμέλισε και πολτοποίησε τη σύζυγό του - Ήταν μητέρα δύο παιδιών
- Μ. Χρυσοχοΐδης στο ΕΡΤNews: Αυτά που θέλει να εφαρμόσει η Γερμανία είναι κόντρα στο σύμφωνο μετανάστευσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λουκέτο στην εταιρεία που πιστοποίησε το λούνα παρκ όπου σκοτώθηκε ο 19χρονος Γιάννης
- Σωτηρία στο Power of Love: Έχει τύχει πάνω σε συνουσία να αεριστώ, όχι μία φορά, συνέχεια
- 12 τροφές που καταστρέφουν το έντερό σας
- Τσακώνονται Πολάκης και Μωραΐτης: Είστε πάνω από τα 300μ. και δεν ακούτε; – Είμαι στα 1000μ. και θα κατέβω για ντιμπέιτ με τον Κασσελάκη
- Νεκρά ψάρια ξεβράζει η τεχνητή λίμνη του Περδίκκα στην Πτολεμαΐδα
- Η νέα αλλαγή στην εμφάνιση της Καλομοίρας και η selfie με τον σύζυγό της – Δείτε φωτογραφίες
- Τουρκικά ΜΜΕ: Ο στρατός είναι ενοχλημένος από τις θρησκευτικές αιρέσεις και σέχτες εντός του στρατεύματος
- 70χρονος στην Πτολεμαΐδα πυροβόλησε κατά λάθος με αεροβόλο και τραυμάτισε γυναίκα που περπατούσε αμέριμνη
- Αυτό είναι το παντελόνι που θα βλέπουμε παντού το φετινό φθινόπωρο και πρέπει να αποκτήσετε
- Ρομά έσπασε στο ξύλο διασώστη στο νοσοκομείο Μεσολογγίου επειδή νόμισε ότι προσπαθούσε να διώξει ασθενή
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 12 τροφές που καταστρέφουν το έντερό σας
- Το ναυάγιο της Αμοργού και η ιστορία πίσω από το πλοίο «Ολυμπία»
- Αιχμές Χρυσοχοΐδη για Γερμανία: Αυτά που θέλει να εφαρμόσει είναι κόντρα στο σύμφωνο μετανάστευσης – Πότε θα είναι έτοιμος ο φράχτης στον Έβρο
- Ρεκόρ υποψηφίων για την ηγεσία του κυβερνώντος κόμματος στην Ιαπωνία
- Στον εισαγγελέα ο οδηγός που χτύπησε με το αυτοκίνητο το ζευγάρι και το 2χρονο παιδί του – «Παρέσυρα τρία άτομα», είπε στη μητέρα του
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύχθηκε το Λος Άντζελες που απειλείται από τις πυρκαγιές
- Οι 20 πιο ακριβές μεταγραφές του φετινού πρωταθλήματος – «Πρωταθλητής» ο Παναθηναϊκός
- Καθίζηση οδοστρώματος λόγω θραύσης αγωγού της ΕΥΔΑΠ στα Σεπόλια – Διακοπή της κυκλοφορίας
- Γυναίκα πάτησε με το αυτοκίνητό της μετανάστη που έκλεψε την τσάντα της – «Ήθελα να πάρω πίσω την τσάντα μου, όχι να τον σκοτώσω»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η χρήση οθονών από τα παιδιά συνδέεται με δυσκολίες στη γλωσσική ανάπτυξη
- Οικογένεια από τη Γερμανία μετακόμισε στο χωριό της Ευρυτανίας που έδινε δωρεάν σπίτι και δουλειά
- Ψυχίατρος για Χάρις: Έχει το σύνδρομο του απατεώνα
- «Έκλεισε» Λόβρεν για δύο χρόνια o ΠΑΟΚ
- Η κακοκαιρία «Atena» μετακινείται προς τα ανατολικά της χώρας – Βροχές, καταιγίδες & πτώση θερμοκρασίας (βίντεο)
- Μάχη να κρατηθεί στη ζωή δίνει ζευγάρι Βέλγων που παρασύρθηκε με το μωρό τους από μεθυσμένο οδηγό: Η γυναίκα είναι έγκυος στον 5ο μήνα - Πως έγινε το τροχαίο (βίντεο)
- Σεπόλια: Διακοπή της κυκλοφορίας λόγω καθίζησης του οδοστρώματος μετά απο θραύση αγωγού της ΕΥΔΑΠ
- OnlyFans: Πόσα χρήματα βγάζουν οι δημιουργοί περιεχομένου
