3 πολύ καλοί λόγοι για να τρώτε χούμους
08:30 19/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το χούμους, η κρεμώδης αλοιφή βγαλμένη από την παράδοση της Μεσογείου, πέρα από ένα νόστιμο ντιπ, προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Παρασκευάζεται κυρίως από ρεβίθια, ταχίνι, ελαιόλαδο, και αρωματικά υλικά όπως το σκόρδο και ο χυμός λεμονιού. Πρόκειται για μια γευστική και θρεπτική επιλογή, που μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με τις γευστικές προτιμήσεις του καθενός. Και όπως επισημαίνουν διατροφολόγοι στο Cleveland Clinic υπάρχουν τρεις πολύ καλόι λόγοι για να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Διατροφική αξία του χούμους Μια
τυπική μερίδα 2 κουταλιών της σούπας συσκευασμένου χούμους περιέχει περίπου 71 θερμίδες και… Το χούμους παρέχει επίσης σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο, ο χαλκός και το φολικό οξύ. 3 λόγοι για να εντάξετε το χούμους στη διατροφή σας 1. Βοηθά στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα: Τα συστατικά του χούμους, όπως τα ρεβίθια και το ταχίνι, είναι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI), που σημαίνει ότι δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο στο αίμα. Αυτό οφείλεται στην αργή […]
Keywords
χουμους, ντιπ, σημαίνει, οφείλεται, αξια, διατροφη, θερμιδες, οξυ, υγεια, ελαιολαδο, αιμα, βιταμινες, ντιπ, οφείλεται, σακχαρο, σιδηρος, σκορδο, ταχινι, χαλκος, χυμος λεμονιου, σημαίνει, υλικα, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η άθλια φάρσα που οδήγησε σε τραγωδία με 26 νεκρούς στον κινηματογράφο «Πανόραμα»
- Τα δύο κοινά προϊόντα καθαρισμού που απαγορεύεται ρητά να αναμείξουμε
- Η απώλεια μνήμης δεν είναι το μοναδικό σύμπτωμα άνοιας - 5 σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα
- Ελληνική «ομπρέλα» ζητούν οι χώρες της Βαλτικής – Αρνητική προς το παρόν η Αθήνα
- Πολεμικός «πυρετός» στη Σούδα
- Θεσσαλονίκη: Επεισόδιο και δεκάδες προσαγωγές στο Ωραιόκαστρο (ΦΩΤΟ)
- Ποια βενζινάδικα πρέπει να αποφεύγεις
- Αμαλιάδα: Είχα αφήσει το παιδί με την Ειρήνη και πήγα σε άλλο δωμάτιο, λέει η μητέρα
- Όλα μηδέν στο Πριγκιπάτο
- «Κυνηγοί» παιδόφιλων ξυλοκόπησαν αστυνομικό - «Με 15χρονη ρε;» - Βίντεο ντοκουμέντο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η ενόχληση Μητσοτάκη, οι βουλευτές που θα έφευγαν από το νέο ΣΥΡΙΖΑ, η περίπτωση της Δούρου και μια φίλη από τα παλιά
- Ο Παναγιώτης έχασε κι αποχαιρέτησε το Survivor – Ένταση στο συμβούλιο του νησιού
- Συγκλονιστική υπόθεση με νεκρό μωρό στο «Φως στο Τούνελ» – Η φίλη της μητέρας είχε χάσει ήδη δύο μικρά παιδιά
- Εξαντλήθηκαν τα παγκόσμια αποθέματα εμβολίων κατά της χολέρας από το στόμα
- Από σφαίρα στο κεφάλι ο θάνατος του Γιαχία Σινουάρ σύμφωνα με τους New York Times
- Ο αριθμός των νεκρών από την έκρηξη βυτιοφόρου έφτασε τους 170 στη Νιγηρία
- Η Χαμάς «διαλύει» τις ελπίδες μετά τον θάνατο του ηγέτη της – «Καμία επιστροφή ομήρων, χωρίς κατάπαυση πυρός στη Γάζα»
- Ιαπωνία: Επίθεση με μολότοφ στην έδρα του κυβερνώντος κόμματος λίγες μέρες πριν τις εκλογές – Χειροπέδες σε έναν άντρα
- Σοκολατένιο κέικ με δύο υλικά
- Το «Φως στο Τούνελ» έγινε 30 χρονών – Συγκινημένη η Αγγελική Νικολούλη στην πρεμιέρα της εκπομπής
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 3 πολύ καλοί λόγοι για να τρώτε χούμους
- Τίποτα αναπάντητο: Αλλαγή τακτικής από το Μαξίμου απέναντι και στην εσωκομματική κριτική
- Οι ηλεκτρονικές συναλλαγές εκτινάσσουν τα φορολογικά έσοδα: Οι νέες παρεμβάσεις στην επιχείρηση κατά της φοροδιαφυγής
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Αυτό είναι το σχέδιο εξυγίανσής του – Πώς θα διευκολυνθούν οι πληρωμές προς αγρότες και παραγωγούς
- Σοκολατένιο κέικ με δύο υλικά
- Aυτό θα είναι το θέμα του Met Gala 2025
- Σίγουρα, αυτό που θα παρουσιάσουν ο Παντελής Αμπαζής και ο Γεράσιμος Γεννατάς θα είναι «…σιγά το θέαμα»;
- Περισσότερα από 200 τα κρούσματα γαστρεντερίτιδας μέσα σε 5 ημέρες στα Χανιά – Υπερμεταδοτικός ο νοροϊός που ευθύνεται
- Φθινοπωρινό το σκηνικό του καιρού – Ψύχρα και τοπικές βροχές στα βόρεια ηπειρωτικά
- Επεισόδια και δεκάδες προσαγωγές έξω από αγώνα μπάσκετ τοπικού πρωταθλήματος στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- IQ εμβρύου: Αμφιλεγόμενη startup προσφέρει τη δυνατότητα σε ζευγάρια να…. επιλέγουν
- Standard & Poor's: Αμετάβλητη η αξιολόγηση της ελληνικής οικονομίας στο «BBB-» με θετικό outlook
- Παπαστεργίου-Κουρέτας υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας για τον ψηφιακό μετασχηματισμό της περιφέρειας Θεσσαλίας
- Ποια βενζινάδικα πρέπει να αποφεύγεις
- Γάζα: Τουλάχιστον 33 νεκροί από νέο ισραηλινό βομβαρδισμό στη Τζαμπάλια
- ΣΥΡΙΖΑ: Προς αναβολή το συνέδριο, σε πορεία διάλυσης το κόμμα με απειλές για αποχωρήσεις βουλευτών - Σκέφτεται την ηγεσία η Ρένα Δούρου
- Μεξικό: Η μεγαλύτερη σύλληψη ναρκωτικών όλων των εποχών – 8.400 κιλά ουσιών
- Γιαχία Σινουάρ: Πώς πέθανε σύμφωνα με τον ιατροδικαστή – Χαμάς: «Όχι» στην απελευθέρωση ομήρων αν δεν υπάρχει κατάπαυση πυρός
- Η Μπενφίκα τα περισσότερα κέρδη στο μεταγραφικό ισοζύγιο
- ΕΚΤ: Γιατί είναι πιθανή μια τέταρτη μείωση των επιτοκίων τον Δεκέμβριο -Τα δεδομένα
