5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
22:06 14/4/2022
- Πηγή: NewsBeast
Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει το σουσάμι ενώ χρησιμοποιείται κυρίως σε πιάτα της μεσογειακής κουζίνας. Τα τελευταία χρόνια έχει αποτελέσει βασικό συστατικό σε σύγχρονες και γρήγορες συνταγές. Εκτός από την ξεχωριστή του γεύση, η ολοένα ευρύτερη και συχνότερη χρήση του οφείλεται στα ιδιαίτερα θρεπτικά συστατικά του και τη συμβολή του στην προαγωγή της υγείας. Μία κουταλιά της σούπας ταχίνι αποδίδει 90 θερμίδες
και περιέχει 2,6 γρ. πρωτεΐνης, 8 γρ. λίπους, 1,4 γρ. φυτικών ινών, 64 mg ασβεστίου και 1,5 mg σιδήρου. Πέρα, όμως, από το βασικό διαθρεπτικό προφίλ του, το ταχίνι περιέχει και φυτοσυστατικά με ξεχωριστή δράση για την αντιμετώπιση και την πρόληψη ανεπιθύμητων καταστάσεων και συμπτωμάτων. Στα παραπάνω συμπεράσματα καταλήγουν εργαστηριακές και κλινικές μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε όλο τον κόσμο την τελευταία δεκαετία, ενώ ανάλογες αναφορές προκύπτουν και από το τμήμα Χημείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Σε τι, όμως, κάνει καλό […]
Keywords
ταχινι, οφείλεται, δραση, θεσσαλονικη, Καλή Χρονιά, γρηγορες συνταγες, τμημα χημειας, θερμιδες, γευση, οφείλεται, πιατα, σουσαμι, τμημα, ιδιαιτερα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Θέμα ωρών πια οι νέες συλλήψεις» λέει η Αστυνομία για το θρίλερ της Πάτρας - Τα ευρήματα που δίνουν απαντήσεις
- Ο γρίφος λύθηκε: Γιατί ζούμε περίπου μέχρι τα 80
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Φωτογραφίες λίγο μετά τη σύλληψή της-Ατάραχη και ψύχραιμη
- 5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
- Οι πιο ελκυστικές πόλεις παγκοσμίως – Και μία ελληνική στη λίστα (pics)
- Στις φλόγες η “Moskva” – Και άλλα πλοία θα έχουν την ίδια τύχη, λέει στην ΕΡΤ ο στρατιωτικός διοικητής της Λβιβ
- Το τέλος των «Ράδιο Αρβύλα» και η εμπλοκή στον ΑΝΤ1
- Οι πρώτες φωτογραφίες της Ρούλας Πισπιρίγκου μετά τη σύλληψή της
- Πάτρα: Οι γιατροί στο Ρίο είχαν ενημερώσει το Παίδων για ύποπτες κινήσεις της Ρούλας Πισπιρίγκου
- Συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ: Αυτά είναι τα 155 νέα πρόσωπα αριστίνδην
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- 5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
- Μείωση μπάτζετ στον Άρη – Από τη Θεσσαλονίκη… έρχεται Ολυμπιακό
- Πάτρα: «Σαρώνει» την πόλη η αστυνομία για τη μυστηριώδη γυναίκα με τους «ύποπτους» φακέλους
- Με γεμάτη Λεωφόρο το Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Δεν επηρεάζει το ντέρμπι η απόφαση Αυγενάκη
- Nuii: Η επόμενή σου περιπέτεια!
- Ράδιο Αρβύλα: Γιατί επέλεξα να τους παρακολουθήσω τη φετινή σεζόν
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Οι πρώτες φωτογραφίες μετά τη σύλληψή της στη ΓΑΔΑ – Ντυμένη στα μαύρα και με σταυρωμένα χέρια
- Δύο Ξένοι: «Κόλλησε το γύρισμα γιατί ο Νίκος Σεργιανόπουλος δεν είχε το κατάλληλο μποξεράκι»
- Πάσχα Μαζί με την Grecotel
- Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο: «Θα προσπαθήσω να προσεγγίσω τη Ρωσία, για 3η φορά», λέει ο εισαγγελέας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
- Και φέτος το Πάσχα, η Lidl Ελλάς χαρίζει αγάπη στους ανθρώπους που έχουν ανάγκη
- Αλέξης Τσίπρας: «Η ώρα της πολιτικής αλλαγής έχει φθάσει» – Οι 5+1 κυβερνητικές δεσμεύσεις
- Νίκος Αποστολόπουλος: Με τον Δημήτρη Λιγνάδη είχαμε μια ιδιαίτερη συμπάθεια – Με γοήτευε
- Παναγιωτόπουλος από τη Σούδα: Η στρατηγική σχέση Ελλάδας – ΗΠΑ βασίζεται σε κοινές αξίες
- Μπάγερν Μονάχου: Απειλές κατά της ζωής του Σαλιχάμιτζιτς και της οικογένειάς του
- Ο Περικλής Κονδυλάτος κατά του Super Mammy του Σεφερλή – «Δεν γίνεται στο όνομα της τέχνης να προσβάλλουμε ανθρώπους»
- Ουκρανία – Βουλή: «Γενοκτονία» οι ενέργειες του ρωσικού στρατού στη χώρα – «Στοχεύουν στον αφανισμό του λαού»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Οι πρώτες φωτογραφίες μετά τη σύλληψη
- Οι 5+1 δεσμεύσεις Τσίπρα για την προοδευτική διακυβέρνηση
- X-Factor: Η Πωλίνα Λεσνέβσκαγια που άφησε άφωνους τους κριτές στο «Πάμε Δανάη»
- Σύνδρομο Εκρηγνυόμενης Κεφαλής: Είναι τόσο επικίνδυνο όσο ακούγεται;
- Αναστασιάδης για Τσαβούσογλου: Αν θέλει να μιλήσουμε, να αναγνωρίσουν την Κυπριακή Δημοκρατία
- ΗΠΑ: Βρετανός Τζιχαντιστής του ISIS κρίθηκε ένοχος για απαγωγές και εκτελέσεις Αμερικανών
- Πάτρα: Οι γιατροί στο Ρίο είχαν ενημερώσει το Παίδων για ύποπτες κινήσεις της Ρούλας Πισπιρίγκου
- Η απάντηση Αναστασιάδη στον Τσαβούσογλου για το μοίρασμα του φυσικού αερίου της Κύπρου
- Jennifer Garner: Πώς αντέδρασε στον αρραβώνα των Bennifer;
