7 τροφές που σκοτώνουν την τεστοστερόνη
08:32 2/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η τεστοστερόνη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες για τον οργανισμό ανδρών, αλλά και γυναικών (αν και είναι βιολογικά υψηλότερη στους πρώτους), καθώς επηρεάζει τη γονιμότητα, τη σεξουαλική λειτουργία και τη μυϊκή μάζα. Παρόλο που τα επίπεδά της μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία, η διατροφή παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της παραγωγής της. Ακολουθούν επτά τροφές που σύμφωνα με τους ειδικούς συμβάλλουν στην ταχύτερη μείωση της τεστοστερίνης. 1. Αναψυκτικά και ποτά με ζάχαρη Τα αναψυκτικά και οι
χυμοί με πρόσθετη ζάχαρη μπορούν να συμβάλουν στην παχυσαρκία και στη μείωση της τεστοστερόνης. Εν γένει η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή και χαμηλότερη παραγωγή της ορμόνης από τα κύτταρα Leydig στους όρχεις. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση τέτοιων ποτών μπορεί να οδηγήσει σε υπογοναδισμό, μια κατάσταση όπου οι γονάδες δεν παράγουν αρκετή τεστοστερόνη. 2. Τρανς Λιπαρά και Πολυακόρεστα Λιπαρά Οξέα Οι τροφές που είναι πλούσιες σε τρανς λιπαρά, όπως τα επεξεργασμένα σνακ και τα τηγανητά, έχουν συνδεθεί με χαμηλότερα […]
Keywords
τεστοστερονη, επηρεάζει, σνακ, διατροφη, ζαχαρη, οξεα, σνακ, φλεγμονη, χυμοι, γονιμοτητα, επηρεάζει, επτα, ηλικια, λειτουργια, μαζα, μειωση, ορμονες, ορχεις, παχυσαρκια, ποτα, ρυθμιση, ρολο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σκιάθος: «Προσγειώθηκε» το μεγαλύτερο αεροσκάφος του κόσμου
- Η Ελλάδα ψηφίζει – Ο Χρήστος Κούτρας αντέδρασε έντονα στον αέρα του ΣΚΑΪ: «Μισή ντροπή, ίχνος ντροπής δεν έχετε;»
- Ήττα “σοκ” για την Ρεάλ στη Βαρκελώνη
- Θρήνος για τον 3χρονο Άγγελο που είναι εγκεφαλικά νεκρός – «Δεν υπάρχει δίκαιη τιμωρία γι΄αυτά τα καθάρματα»
- O Έλον Μασκ προειδοποίησε για τη μεγάλη εισβολή το 2040 - «Θα ξεπεράσουν σε αριθμό τους ανθρώπους»
- Τέμπη: Τι κατέθεσαν αυτοί που είδαν τη φόρτωση του εμπορικού τρένου
- Σοβαρά επεισόδια με πολλούς τραυματίες μετά το Ουντινέζε – Βενέτσια
- Άτοκα δάνεια από 5.000 έως 25.000 ευρώ για εργασίες στο σπίτι
- Τέμπη: Η κατάθεση του υπαλλήλου του ΟΣΕ για τη φόρτωση της εμπορικής αμαξοστοιχίας
- Η Εύη Δρούτσα για την Klavdia και την Αστερομάτα: Δεν με ενθουσιάζει για τη Eurovision
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η Ελλάδα ψηφίζει – Ο Χρήστος Κούτρας αντέδρασε έντονα στον αέρα του ΣΚΑΪ: «Μισή ντροπή, ίχνος ντροπής δεν έχετε;»
- Θρήνος για τον 3χρονο Άγγελο που είναι εγκεφαλικά νεκρός – «Δεν υπάρχει δίκαιη τιμωρία γι΄αυτά τα καθάρματα»
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού: «Βουτιά» της θερμοκρασίας και χιόνια ακόμη και στην Αττική – «Καμπανάκι» από τους μετεωρολόγους
- Γιώργος Κουβαράς: «Καθηγητής στο City Univercity στην Αγγλία είχε παρομοίασε τη Μάρα Ζαχαρέα με Ελληνίδα θεά»
- Χριστίνα Μπόμπα στο «Reunion»: «Κατάφερα να γυρίσω σώα και αβλαβής»
- ΗΠΑ: Τα καρτέλ ναρκωτικών έχουν συμμαχήσει με την κυβέρνηση του Μεξικού, υποστηρίζει ο Λευκός Οίκος
- Η πρόεδρος του Μεξικού απαντά στον Τραμπ – Έδωσε εντολή για ανταποδοτικούς δασμούς σε βάρος των ΗΠΑ
- Ο Τραμπ ξεκίνησε τον εμπορικό πόλεμο με δασμούς σε προϊόντα από τον Καναδά, το Μεξικό και την Κίνα
- Ο υποστράτηγος Εγιάλ Ζαμίρ είναι ο νέος αρχηγός των ισραηλικών ενόπλων δυνάμεων μετά την παραίτηση του Χέρζι Χαλέβι
- Ακίνητα: Έρχονται άτοκα δάνεια έως 25.000 ευρώ και επιδοτήσεις έως 8.100 ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 7 τροφές που σκοτώνουν την τεστοστερόνη
- Η ΑΑΔΕ πατάει το κουμπί: Έρχονται ηλεκτρονικές διασταυρώσεις για ανασφάλιστα ΙΧ και οχήματα με απλήρωτα τέλη κυκλοφορίας και ΚΤΕΟ
- «Σεισμός» και στο ΝΒΑ: Ο Λούκα Ντόνσιτς στους Λέικερς – Ιστορικό trade με τον Άντονι Ντέιβις που μετακομίζει στο Ντάλας
- Τηγανίτες με τυρί cottage
- Σε επιφυλακή η Επιτροπή Εκτίμησης Σεισμικού Κινδύνου για την έντονη δραστηριότητα στις Κυκλάδες – Κλειστά τα σχολεία τη Δευτέρα
- Ρεμπέτικο φεστιβάλ-ωδή στους στυλοβάτες του είδους από το Ελληνικό Σχέδιο και το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
- Θρήνος για τον 3χρονο Άγγελο που είναι εγκεφαλικά νεκρός – «Δεν υπάρχει δίκαιη τιμωρία γι΄αυτά τα καθάρματα»
- Δύο σεισμοί με διαφορά δευτερολέπτων σε Πάρο και Κύθνο
- Φωτιά σε μονοκατοικία στη Γλυφάδα – Απεγκλωβίστηκαν δύο άτομα
- Στον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου προσφεύγει η Κίνα μετά την επιβολή αμερικανικών δασμών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το νέο μήνυμα της Κέιτ Μίντλετον: Πρέπει να επενδύσουμε στην ανθρωπότητα
- Ένας μισθός για ένα παιδικό πάρτι: Πώς κινείται η αγορά - Τι λένε οι γονείς για το κόστος
- Θεσσαλονίκη: Σήμερα ο 1ος Αγώνας Δρόμου για την Πανελλήνια Ημέρα Φιλάθλου – Όλοι θα τρέξουν με το νούμερο “19” εις το όνομα του Άλκη
- Βλάβες από το κεφάλι μέχρι τα νύχια των ποδιών έχει ο 3χρονος Άγγελος
- Πώς μία παραλία έγινε σύμβολο του πλαστικού προβλήματος της Ευρώπης
- Π. Μαρινάκης για τα Τέμπη: Η πραγματικότητα αποδεικνύεται ότι είναι εντελώς αντίθετη από τις αιτιάσεις της αντιπολίτευσης
- Νοσοκομείο Αττικόν: «Ένας στους δύο νοσηλεύεται σε διαδρόμους»
- Εμπορικός πόλεμος μεταξύ ΗΠΑ, Μεξικού και Καναδά μετά την απόφαση Τραμπ για δασμούς – Στο στόχαστρο και η Κίνα
- Συναγερμός για νοθευμένα καύσιμα – Αυξάνονται οι καταγγελίες των οδηγών
- Θεσσαλονίκη: Σορός αγνώστων στοιχείων εντοπίστηκε σε σπίτι κατά την κατάσβεση φωτιάς
