9 βότανα και μπαχαρικά με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση
08:30 18/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού για την καταπολέμηση λοιμώξεων και την επούλωση τραυμάτων. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών, όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Η διατροφή, όπως έχει διαπιστωθεί απο έρευνες, είναι ένας καταλυτικός παράγοντας για την αντιμετώπισή της,. Μάλιστα ορισμένα βότανα και μπαχαρικά περιέχουν φυσικές
αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και τα παρακάτω, σύμφωνα με το HealthLine, είναι τα 9 πιο αποτελεσματικά. 1. Τζίντζερ Το τζίντζερ περιέχει περισσότερες από 100 δραστικές ενώσεις, όπως τη τζιντζερόλη, που συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών στο αίμα. Μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση 1.000-3.000 mg τζίντζερ ημερησίως μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φλεγμονή και να βελτιώσει την κινητικότητα των αρθρώσεων. 2. Σκόρδο Το σκόρδο είναι πλούσιο σε θειούχες ενώσεις, όπως η αλλισίνη, που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων σκόρδου μειώνει τους φλεγμονώδεις δείκτες, όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) και ο παράγοντας νέκρωσης όγκων (TNF-α). 3. Κουρκουμάς Η κουρκουμίνη, το κύριο δραστικό […]
Keywords
δραση, βοτανα, φυσικη, εμφάνιση, διαβήτης, διατροφη, φλεγμονη, αιμα, εμφάνιση, ερευνες, καρκινος, ληψη, μειωση, σκορδο, τζιντζερ
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανελλαδική απεργία σήμερα και αύριο - Ποιοι κατεβάζουν ''ρολά''
- Έκτακτη επικαιρότητα: Αεροσκάφος στο Καναδά συνετρίβη κατά την προσγείωσή του
- Βασίλης Καλογήρου: Η μητέρα του σε νυχτερινή ανάρτησή της μιλά για έγκλημα-Τι εξετάζουν οι Αρχές
- Ερωτήματα για την υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου – «Γιατί τα σκυλιά δεν γάβγιζαν τις προηγούμενες ημέρες;», λέει στο Newsbeast ο Γιώργος Τσούκαλης
- O ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕ ΟΤΙ ΒΡΕΘΗΚΕ ΝΕΤΡΙΝΟ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΚΟΣΜΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
- Λάρισα: Η συγκινητική ανάρτηση της δικαστικού μητέρας του Βασίλη Καλογήρου
- Άτλασον: «Με τον Παναθηναϊκό τίποτα δεν έχει κριθεί»
- Μιχόπουλος – Ευριπίδου: Συγκατοίκηση τέλος!
- Οι 3,5 ώρες παταγώδους αποτυχίας των Ευρωπαίων για την Ουκρανία
- Charlene του Μονακό: Τι συμβαίνει με την πιο θλιμμένη πριγκίπισσα της Ευρώπης;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ερωτήματα για την υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου – «Γιατί τα σκυλιά δεν γάβγιζαν τις προηγούμενες ημέρες;», λέει στο Newsbeast ο Γιώργος Τσούκαλης
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 18 Φεβρουαρίου
- H Παυλίνα Βουλγαράκη ανέβασε φωτογραφία του συντρόφου της λίγο πριν γίνουν γονείς
- Οι αποψινοί καλεσμένοι στο «The 2Night Show» με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Ο σοβαρός κίνδυνος για την ιστορική γειτονιά της Πλάκας – «Όταν φεύγουν οι κάτοικοι, οι τόποι πεθαίνουν»
- Γερμανία: Οι υποψήφιοι για την καγκελαρία απάντησαν σε ερωτήσεις πολιτών – Τι συζητήθηκε
- Σπύρος Παπαδόπουλος για τον καρκίνο: «Εμένα οι γιατροί μου είπανε ότι τη μισή δουλειά την έκανες εσύ»
- Η Ρωσία απελευθερώνει Αμερικανό πολίτη πριν τις συνομιλίες με τις ΗΠΑ στη ΣΑ
- 9 βότανα και μπαχαρικά με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση
- Ακίνητα: Ανακαίνιση κατοικίας με «δώρο» έως 8.100 ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 9 βότανα και μπαχαρικά με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση
- Οι αποψινοί καλεσμένοι στο «The 2Night Show» με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Brownie στο air fryer
- Ο σοβαρός κίνδυνος για την ιστορική γειτονιά της Πλάκας – «Όταν φεύγουν οι κάτοικοι, οι τόποι πεθαίνουν»
- Η Άλκηστις Πρωτοψάλτη ξανά στο θέατρο Παλλάς
- Tα καλύτερα βιβλία που μπορείτε να διαβάσετε για τη μόδα δίνοντας στιλ στη βιβλιοθήκη σας
- Ανησυχία στην κυβέρνηση από τη διατήρηση των πληθωριστικών πιέσεων παρά το φρένο στις τιμές των τροφίμων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ψυχρή εισβολή προ των πυλών: Ραγδαία πτώση θερμοκρασίας, πού θα χιονίσει
- Δύο ισχυροί σεισμοί 5 και 4,8 Ρίχτερ ανοιχτά της Αμοργού σε μία ώρα
- Τι αγοράζουν οι Έλληνες από τα σούπερ μάρκετ: Οι κατηγορίες με τη μεγαλύτερη αύξηση όγκου πωλήσεων
- Μαρτυρίες Ισραηλινών στρατιωτών: 80χρονος Παλαιστίνιος χρησιμοποιήθηκε ως ανθρώπινη ασπίδα – Τον έζωσαν με εκρηκτικά και στο τέλος δολοφονήθηκε
- Κίνηση τώρα: Στο «κόκκινο» ο Κηφισός – Μεγάλες καθυστερήσεις και στην Αττική Οδό
- Αντέχει η χώρα το νέο μπάχαλο;
- Βασίλης Καλογήρου: Η μητέρα του σε νυχτερινή ανάρτησή της μιλά για έγκλημα-Τι εξετάζουν οι Αρχές
