Bagels με ελιά (Ελιόψωμο)
10:01 27/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Δεν είναι ποτέ περιττό να τονίζουμε πόσο σημαντικό είναι να έχουμε διάφορα σνακ στο καθημερινό διατροφολόγιό μας, τα οποία μας εξασφαλίζουν επαρκή κορεσμό, γευστική πληρότητα και ρύθμιση του σακχάρου. Ιδανικά μάλιστα, δεν θα θέλουν και πολύ χρόνο προετοιμασίας. Γι’ αυτό θα ξεκινήσουμε με μία αλμυρή εκδοχή: bagels με ελιά ή αλλιώς το παραδοσιακό μας ελιόψωμο! Το συγκεκριμένο σνακ απαιτεί ελάχιστα υλικά, έχει πολλές φυτικές ίνες, υψηλές εδώδιμες ίνες και ελάχιστες θερμίδες. Το πάντρεμα της βρώμης, του γιαουρτιού, του λιναρόσπορου και της ελιάς το καθιστά -εκτός από νόστιμο- άκρως υγιεινό και πολύ θρεπτικό! Ένα τέτοιο σνακ, συνδυαστικά με ένα βραστό αβγό ή κάποια σαλάτα, αποτελεί επίσης ιδανικό βραδινό για μικρούς και μεγάλους. Υλικά (4 bagels) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά bagel
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτο περιστατικό στο Ναύπλιο: Άνδρας πήγε να ληστέψει με μαχαίρι, αλλά η 72χρονη τον σκότωσε αυτή με μαχαίρι
- ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΥΝΤΟΜΑ ΤΑ ΔΩΡΕΑΝ Windows ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
- Τραγωδία στα Τέμπη: Ποινική δίωξη κατά 3 προσώπων άσκησε ο αντεισαγγελέας Πρωτοδικών Λάρισας για λάθος βίντεο
- Ελίζα Βόζεμπεργκ: Ανάληψη ευθύνης για τον εμπρηστικό μηχανισμό στο σπίτι της
- Κωνσταντίνα Πλιάτσικα: Η κόρη του Φίλιππου Πλιάτσικα κατακτά τον χώρο της μόδας με τη μεσογειακή ομορφιά της (φωτό)
- Αρκάς για Τέμπη: Απαντά με τέσσερα σκίτσα σ' αυτούς που τον κατηγορούν ότι δεν μιλάει για την τραγωδία
- Τέμπη: Όποιος πάει την Παρασκευή με «σημαία», θα χάσει την κοινωνία
- Δημήτρης Αλεξάνδρου: Άσχημα ψυχολογικά μετά τον χωρισμό με την Τούνη
- Κατέρρευσε μπαλκόνι στον Πειραιά – Συντρίμμια επί της οδού Κλεμανσώ
- Nεκρός στο σπίτι του στην Πάτρα βρέθηκε 54χρονος πρώην πρωταθλητής bodybuilding
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τραγωδία στα Τέμπη: Ποινική δίωξη κατά 3 προσώπων άσκησε ο αντεισαγγελέας Πρωτοδικών Λάρισας για λάθος βίντεο
- Nεκρός στο σπίτι του στην Πάτρα βρέθηκε 54χρονος πρώην πρωταθλητής bodybuilding
- Πώς θα κινηθούν λεωφορεία, Μετρό, ΚΤΕΛ και ταξί στις 28 Φεβρουαρίου στη Θεσσαλονίκη – Τι θα ισχύσει σε καταστήματα και εστιατόρια
- Στο «μικροσκόπιο» επιστημόνων σπάνιο σύνδρομο που εμφανίζεται μετά από εμβολιασμό κατά της Covid-19
- Συνεχίζει να δίνει τη μάχη του στη ΜΕΘ ο Αλέξης Κούγιας – Για πέμπτο 24ωρο διασωληνωμένος ο ποινικολόγος
- Εξελίξεις στην υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου – «Βρέθηκε σε μια στάση στην οποία ο ίδιος δεν θα μπορούσε να τοποθετήσει τον εαυτό του»
- Η τελευταία φωτογραφία της Michelle Trachtenberg στο Instagram πριν από τον θάνατό της στα 39
- ΑΕΚ: Στο ξενοδοχείο η αποστολή μετά τη συντριβή στο Καραϊσκάκη
- Πόσο μπορεί η ΕΕ να αντισταθεί στην εμπορική πολιτική Τραμπ και τις απώλειες από δασμούς
- Ο Νίνο για την πρώην του, Ζόζεφιν: «Σαν να μου λένε ότι αλλάξανε τραπεζομάντηλα σε ένα εστιατόριο στην Κατερίνη, δεν με ενδιαφέρει»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Bagels με ελιά (Ελιόψωμο)
- Έλαιο μαλλιών: 4 διαφορετικοί τρόποι για να το αξιοποιήσετε 100%
- Δώρισε το νεφρό της σε κάποιον που γνώριζε ελάχιστα – Τι εξήγηση έδωσε
- Ο Αλέξανδρος Λυκουρέζος ξεκαθαρίζει: «Δεν ήταν εγκεφαλικό» – Σήμερα το εξιτήριο από το νοσοκομείο
- Ο Νίνο για την πρώην του, Ζόζεφιν: «Σαν να μου λένε ότι αλλάξανε τραπεζομάντηλα σε ένα εστιατόριο στην Κατερίνη, δεν με ενδιαφέρει»
- Άκης Σκέρτσος για Τέμπη: Η κυβέρνηση δεν ισχυρίζεται ότι έχουν γίνει όλα καλά στη διαχείριση του χώρου του δυστυχήματος
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Βροχές και καταιγίδες τις επόμενες ώρες, ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Αγωνία για Ελ Κααμπί και Όρτα στον Ολυμπιακό – Χάνουν και οι δύο το παιχνίδι της Κυριακής
- Χαμός στον Βόλο: 38χρονος απειλούσε να σκοτώσει τη σύζυγό του μπροστά στο ανήλικο παιδί τους – «Τράβα ψόφα, μην σε καθαρίσω»
- Τηλεφώνημα για βόμβες στο Πρωτοδικείο Αθηνών – Κλειστή η Λουκάρως
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Δύο ένοπλες ληστείες σε καταστήματα ψιλικών μέσα σε λίγη ώρα
- H Toyota φέρνει την επανάσταση -Ετοιμάζει μπαταρίες με αυτονομία 1.200 χιλιομέτρων
- Με το δεξί στη νέα σεζόν ο Τουρισμός -Τι αναφέρουν οι εκτιμήσεις
- Τέμπη: Απαξίωση και ανθρώπινα λάθη προκάλεσαν την τραγωδία – Πιθανή η παρουσία αγνώστου υλικού – Αναλυτικά το πόρισμα του ΕΟΔΑΣΑΑΜ
- Bloomberg: Πώς η Ευρώπη θα αντιμετωπίσει την «απειλή» Τραμπ για αμυντική θωράκιση – Οι κρίσιμες ημερομηνίες για την ΕΕ
- «Έγιναν όλα λάθος» λέει ο ΕΟΔΑΣΑΑΜ - Χάθηκαν τα στοιχεία μέσα σε τρεις ημέρες: Live το πόρισμα για τα Τέμπη
- Τι τρέχει με τον Τραμπ; Η μεγάλη μελανιά στο χέρι, στη συνάντηση με τον Μακρόν -Την κάλυψε με μακιγιάζ [βίντεο]
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού για ισχυρές βροχές και καταιγίδες σήμερα -112 στη Δυτική Ελλάδα
- Τέμπη: Η ανακοίνωση του πορίσματος του ΕΟΔΑΣΑΑΜ - Διαπιστώσεις σοκ για τον σιδηρόδρομο
- Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ – Πού αναμένονται ισχυρές βροχές και καταιγίδες
