Αλμυρά μάφινς με μπρόκολο, τυρί και αυγό
09:47 19/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κεφάλι μπρόκολο, ψιλοκομμένο σε μπουκετάκια 10 μεγάλα αυγά 1/4 φλ. τσαγιού γάλα ή απλό γιαούρτι 1 1/2 κ. γλ. χοντρό αλάτι 1 κ. γλ. σκόνη κρεμμυδιού 1 κ. γλ. σκόρδο σε σκόνη 1 κ. γλ. αλεσμένο μαύρο πιπέρι 1 κ. γλ. αποξηραμένη σκόνη μουστάρδας 1 φλ. τσαγιού τεμαχισμένο τυρί τσένταρ, χωρισμένο Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μέτριο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το μπρόκολο και σοτάρετε 4-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε με σύρμα
τα αυγά, το γάλα, το αλάτι, τη σκόνη κρεμμυδιού, τη σκόνη σκόρδου, το μαύρο πιπέρι και τη σκόνη μουστάρδας. Ρίξτε μέσα το σοταρισμένο μπρόκολο και το μισό τυρί τσένταρ. Επικαλύψτε μια φόρμα για μάφιν με 12 θήκες με σπρέι μαγειρικής. Μοιράστε ομοιόμορφα το μείγμα αυγών σε κάθε θήκη και πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί τσένταρ. Ψήστε 18- 22 λεπτά, μέχρι να σταθεροποιηθούν τα αυγά. Αφήστε τα μάφινς να […]
Keywords
αυγο, αλμυρα, μαφινς, μπροκολο, τυρι, μπολ, φωτια, αυγα, ελαιολαδο, αλατι, γαλα, γιαουρτι, θηκες, θηκη, μαυρο, μικρο, μπολ, πιπερι, σκορδο, σπρει, τηγανι, φορμα, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ματίνα Παγώνη στο Mega: Αποκάλυψε ποιον θα ψηφίσει στις εκλογές
- O χάρτης των τιμών των ενοικίων σε όλη την Αττική – Τα φθηνότερα και τα ακριβότερα προάστια (πίνακες)
- Είχε μια πέτρα στο μάτι της επί 50 χρόνια – Γιατροί την θεωρούσαν τρελή
- Χαλκίδα: Σοκαριστικό θανατηφόρο τροχαίο στην υψηλή γέφυρα - ΙΧ συγκρούστηκε με φορτηγό
- Ήταν vegan ακτιβίστρια και τώρα λέει ότι το κρέας της έσωσε τη ζωή
- Με ομιλία στην Πάτρα κλείνει σήμερα την προεκλογική του εκστρατεία ο Αλέξης Τσίπρας
- Survivor: "Βόμβα" στον Άγιο Δομίνικο - Αποβάλλονται Μπάρτζης και Καραγκούνιας;
- Καταρρέει η οικονομία στην Τουρκία: Πολίτες δεν μπορούσαν να σηκώσουν χρήματα από ΑΤΜ – «Έρχονται capital controls» λέει η αντιπολίτευση
- Ολικό λίφτινγκ στο Ρουκ Ζουκ...
- Χαλάνδρι: «Κινηματογραφική» καταδίωξη τα ξημερώματα – Τρεις προσαγωγές και ζημιές σε παρκαρισμένα ΙΧ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Είχε μια πέτρα στο μάτι της επί 50 χρόνια – Γιατροί την θεωρούσαν τρελή
- Ήταν vegan ακτιβίστρια και τώρα λέει ότι το κρέας της έσωσε τη ζωή
- On air αντιπαράθεση Σταϊκούρα – Τσακαλώτου: «Ξέρετε από οικονομικά;»
- Φόβοι για capital controls στην Τουρκία: Πολίτες πήγαν στα ATM για να βγάλουν λεφτά και βρέθηκαν προ εκπλήξεως
- Οι εκλογές πλησιάζουν και τα social media έχουν πάρει «φωτιά» – Χαμός στο TikTok με τα βίντεο των πολιτικών
- Σοκαριστικό βίντεο από τροχαίο δυστύχημα με νεκρή 14χρονη – Αυτοκίνητο που οδηγούσε 16χρονος «καρφώθηκε» σε φορτηγό
- Αναστάτωση στο Ηράκλειο: Κατάρρευσε τμήμα ταράτσας – Σηκώθηκε στο πόδι η γειτονία
- Εξοικονομώ – Αυτονομώ: Ανακοινώθηκε παράταση έως τις 30 Ιουνίου
- Νεκρή αρκούδα στη Σιάτιστα: Την πάτησε αυτοκίνητο
- Έξαλλος o Πικέ με τη Σακίρα γιατί έβαλε στο νέο της βίντεο κλιπ τα παιδιά τους – «Βρίσκεται σε κατάσταση σοκ»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αλμυρά μάφινς με μπρόκολο, τυρί και αυγό
- Προχωράμε μαζί μπροστά, για μια πατρίδα υψηλών προσδοκιών
- Σοκαριστικό βίντεο από τροχαίο δυστύχημα με νεκρή 14χρονη – Αυτοκίνητο που οδηγούσε 16χρονος «καρφώθηκε» σε φορτηγό
- On air αντιπαράθεση Σταϊκούρα – Τσακαλώτου: «Ξέρετε από οικονομικά;»
- Είχε μια πέτρα στο μάτι της επί 50 χρόνια – Γιατροί την θεωρούσαν τρελή
- Εκλογές: Αύριο ψηφίζουν οι Έλληνες της Κύπρου που είναι εγγεγραμμένοι στους ειδικούς καταλόγους
- Σεισμός στην Κρήτη: Πολύ νωρίς για να πούμε ότι είναι η κύρια δόνηση, λέει ο σεισμολόγος Γ. Παπαδόπουλος
- Εξοικονομώ – Αυτονομώ: Ανακοινώθηκε παράταση έως τις 30 Ιουνίου
- Ένα σπίτι χτισμένο από… πάνες
- Ο δήμος Αθηναίων επιστρέφει τις πινακίδες αυτοκινήτων και δικύκλων ενόψει εκλογών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξαλλος πάλι ο Πικέ με τη Σακίρα -Γιατί απευθύνθηκε στους δικηγόρους του
- Ανησυχία για τον «χορό» των Ρίχτερ στην Κρήτη -Κλειστά σχολεία, επιφυλακτικοί σεισμολόγοι -Video με τον σεισμό
- Ελεονώρα Μελέτη: Είχα έναν stalker, ήταν λίγο τρομακτικός [βίντεο]
- Κρήτη: Νεκρός 44χρονος μετά από τροχαίο - Έπαθε τρεις ανακοπές
- Εξοικονομώ – Αυτονομώ: Ανακοινώθηκε παράταση έως τις 30 Ιουνίου
- Περιοδεία ΜέΡΑ 25 – Συμμαχία για τη Ρήξη σε Αγία Παρασκευή, Χολαργό, Γαλάτσι και Μαρούσι
- Καιρίδης, Παπαδημούλης και Σαουλίδης για τη δήλωση Κατρούγκαλου
- Final 4 EuroLeague: Κόντρα στη Μονακό ο Ολυμπιακός, clasico στον άλλο ημιτελικό
- Kαταστροφές σε καλλιέργειες από χαλάζι στην Καρυά Ολύμπου
- Joan Collins: Ρομαντικό δείπνο για την 89χρονη σταρ και τον 58χρονο σύζυγό της λίγο πριν από τα 90ά της γενέθλια
