Αν φάτε αυτό για πρωινό, θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα
07:59 20/12/2021
- Πηγή: NewsBeast
Μέχρι στιγμής, είναι αυτονόητο ότι το πρωινό είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Δεν είναι τυχαία, άλλωστε, και η λαϊκή ρήση που λέει ότι «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Έρευνες δείχνουν ότι η τροφοδοσία του σώματός σας πριν βγείτε έξω από την πόρτα του σπιτιού σας μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς, να περιορίσετε τις επιθυμίες σας και ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Προσοχή, όμως, καθώς οι επιλογές του πρωινού σας μπορεί να σας παχύνουν. Η
επιθυμία για ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας, pancakes με σοκολάτα ή δημητριακά με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο στόχο σας. Γι’ αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν απολαμβάνετε καμία από αυτές τις ανθυγιεινές επιλογές πρωινού. Στην πραγματικότητα, αυτό που χρειάζεστε για ένα δυναμικό ξεκίνημα ημέρας είναι χορταστικούς και νόστιμους υδατάνθρακες για να σας κρατήσουν πραγματικά. Ωστόσο, εδώ είναι που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή καθώς όλοι οι υδατάνθρακες δεν δημιουργούνται με […]
Keywords
θερμιδες, πρωινο, βγείτε, κεικ, σοκολατα, βγείτε, επιθυμιες, ζαχαρη, υδατανθρακες, βραδυ, δημητριακα, δυναμικο, επιθυμια, ερευνες, κεικ σοκολατας, ξεκινημα, ρηση, πριγκιπας, πορτα, πρωι, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξαφνικά νέα μέτρα σε εστιατόρια και μπαρ - Φόβοι και για τα σχολεία μετά τα Χριστούγεννα
- «Η Ολγα έσβησε μέσα σε 5 λεπτά»
- The Voice: Νικήτρια η Άννα Αργυρού - Ποια είναι η 16χρονη από την ομάδα του Σάκη Ρουβά που «σάρωσε»
- Τουρκία – Οι δύο ουρές – Στη μια οι Τούρκοι και στην άλλη οι… Βούλγαροι
- Γιώργος Παπαδάκης – Εκτός ΑΝΤ1 ο παρουσιαστής – Ποιος θα τον αντικαταστήσει
- ''Eργάνη'': Αυτά είναι τα 10 Επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση
- The Voice: Η Άννα Αργυρού είναι η μεγάλη νικήτρια
- Νέα μέτρα: Έρχονται rapid test και για τους εμβολιασμένους τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά
- Σπάνιο στιγμιότυπο: O Βασίλης Μπισμπίκης φωτογραφίζει τον γιο του και συγκινεί
- Συμμορίες στήνουν απατες με στόχο το e-banking: Έτσι «αδειάζουν» καταθέσεις με e-mail και sms
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- DWTS: Τους «μαύρισε» η επιτροπή κι αποχώρησαν
- Αν φάτε αυτό για πρωινό, θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα
- Λίμνη Τριχωνίδα: Η μεγαλύτερη λίμνη της Ελλάδας
- Ο πρόεδρος των ΗΠΑ που δεν έβγαλε το σχολείο
- The Voice: Η Άννα Αργυρού είναι η μεγάλη νικήτρια
- Πειραιάς: Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στο Μικρολίμανο – Δείτε φωτογραφίες
- Μάριος Φραγκούλης: Δεν μπορούσα να θυμηθώ πως ήταν το πρόσωπό της μητέρας μου
- Παύλος Πολάκης: Εκλογές τώρα, αν έχετε τα σκώτια
- Αναδρομικά συνταξιούχων: Προς παράταση η υποβολή τροποποιητικών δηλώσεων χωρίς πρόστιμο
- Κώστας Μανωλάς: Εγώ δεν βγήκα από την Εθνική, με βγάλανε
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αν φάτε αυτό για πρωινό, θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα
- Χριστούγεννα με ρεζερβέ στις εκκλησίες: Το κάλεσμα του μητροπολίτη Ιωαννίνων στους πιστούς να κρατήσουν θέσεις
- Ο πρόεδρος των ΗΠΑ που δεν έβγαλε το σχολείο
- Σοκάρει ανεμβολίαστος που ήταν διασωληνωμένος 35 μέρες: «Είδα την κηδεία μου σε όνειρο»
- Τι καιρό θα κάνει παραμονή και ανήμερα Χριστουγέννων
- Ένας νεκρός από την φωτιά σε διαμέρισμα στο Νέο Ηράκλειο
- Λίμνη Τριχωνίδα: Η μεγαλύτερη λίμνη της Ελλάδας
- Επιστρεπτέα προκαταβολή: Ποιοι πληρώνουν τον Μάρτιο και ποιοι από τον Ιούνιο
- Φωτιά σε διαμέρισμα στο Νέο Ηράκλειο
- Στη Σόφια ο Κυριάκος Μητσοτάκης: Ενέργεια, περιφερειακές εξελίξεις και μετάλλαξη Όμικρον στην ατζέντα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Υπερεκτιμημένη και όχι λανθασμένη η πρόγνωση για την Carmel»
- Γερμανία: Ακόμη 119 θάνατοι από επιπλοκές της COVID-19
- Με κορωνοϊό ο πλήρως εμβολιασμένος Νίκος Βέρτης – Τι είπε για τα συμπτώματα
- Ενέργεια, περιφερειακές εξελίξεις και «Ο» στην ατζέντα Μητσοτάκη στη Σόφια
- Παγώνη σε ΣΚΑΪ: Μεγάλο λάθος ένα γενικό lockdown – Η απειλητική επιστολή που δέχθηκε σπίτι της
- Σκάνδαλο Theranos: 20 χρόνια φυλακή για τη γυναίκα που θα άλλαζε τον κόσμο;
- Η υπεραιωνόβια γιαγιά που έκανε το εμβόλιο για τον κορωνοϊό
- Φωτιά στο Νέο Ηράκλειο – Εντοπίστηκε νεκρός σε διαμέρισμα
- Προκρίθηκαν οι παίδες του ΝΟΠ
- Αποκάλυψη ZDF – Η Γερμανία βρίσκεται πίσω από την κατασκευή του φημισμένου drone της Τουρκίας
