Αντιοξειδωτική σαλάτα με αχλάδι, ανθότυρο και καρύδια
09:59 6/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Τα αχλάδια ανήκουν στην οικογένεια των φυτών Rosaceae, στην οποία ανήκουν επίσης τα μήλα, τα κεράσια, τα ροδάκινα και τα βερίκοκα. Είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, καλίου και βιταμίνης C. Ακόμα, προάγουν την καλή υγεία του εντέρου, ενώ παράλληλα περιέχουν διάφορες ενώσεις που εμφανίζουν αντικαρκινική δράση. Τα αχλάδια (και ειδικότερα οι κόκκινες ποικιλίες) βοηθούν στην μείωση του κινδύνου για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Η φλούδα τους είναι πλούσια σε πολυφαινόλες (έχει έως και πενταπλάσια συγκέντρωση συγκριτικά με τη σάρκα). Τέλος, να τονίσουμε πως είναι φτωχά σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε νερό και πολύτιμες φυτικές ίνες. Υλικά (2 μερίδες) Για το ντρέσινγκ Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα
Keywords
σαλατα, αχλαδι, ανθοτυρο, δραση, εμφάνιση, αξια, θερμιδες, υγεια, αχλαδια, εμφάνιση, ινες, κερασια, μειωση, νερο, οικογενεια, πηγη, συγκεντρωση, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θάνατος βρέφους στο Ηράκλειο – Ο Νίκος Τζανάκης ζητά αποζημίωση του εμβολίου για τις εγκύους
- Λέει τώρα ο Λάκης Λαζόπουλος για Λιάγκα: «Ελπίζω να φροντίσατε να ανανεώσετε τη σύμβασή σας του χρόνου»
- ΧΑΜΟΣ ΣΤΟ INTERNET: ΔΙΑΕΡΡΕΥΣΑΝ online ΒΑΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΤΗΣ DeepSeek
- NASA: Δύο φαράγγια στο μέγεθος του Γκραν Κάνιον σχηματίστηκαν μέσα σε 10 λεπτά στο φεγγάρι
- Παρέμβαση «Ρουβίκωνα» στο σπίτι του Ψαριανού: «Σίχαμα, θα πνιγείς στον εμετό σου»
- Τραγωδία με νεκρό οδηγό μηχανής στην Καισαριανή – Σοκάρει το βίντεο-ντοκουμέντο από τη στιγμή της σύγκρουσης
- Δώρα Χρυσικού: «Ένας από τους βασανιστές της μητέρας μου βρέθηκε στο φαρμακείο της»
- Σεισμοί στη Σαντορίνη: Βίντεο με τις απανωτές δονήσεις – Η απόκοσμη βοή πριν τον σεισμό
- Νέος ισχυρός σεισμός τώρα στην Σαντορίνη
- Τέξας: Εκτελέστηκε θανατοποινίτης που υποστήριζε μέχρι τέλους ότι είναι αθώος – «Το DNA και όλα τα στοιχεία δείχνουν πως δεν σκότωσα κανέναν» (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τραγωδία με νεκρό οδηγό μηχανής στην Καισαριανή – Σοκάρει το βίντεο-ντοκουμέντο από τη στιγμή της σύγκρουσης
- Νικόλαος Ντε Γκρες και Χρυσή Βαρδινογιάννη: Αύριο ο γάμος του ζευγαριού
- Ηλεκτρονικές αποδείξεις: Ποιοι κινδυνεύουν με έξτρα φόρο 22%
- Σείεται η γη στη Σαντορίνη – Μπαράζ σεισμών κάθε λίγα λεπτά – Ποια είναι τα σημεία υψηλής επικινδυνότητας στο νησί
- Το Ιράν απορρίπτει το σχέδιο του Τραμπ για τον «εξαναγκαστικό εκτοπισμό» των κατοίκων της Γάζας
- Νέα επίθεση του M23 και του στρατού της Ρουάντας – 2.900 οι νεκροί
- Βορίδης για Τέμπη: Η κυβέρνηση θέλει να διερευνηθεί πλήρως η υπόθεση
- Κίνηση τώρα: Μεγάλα προβλήματα σε Κηφισό και Εθνική Οδό
- Γιατρός εξέτασε την επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στο σώμα – Αυτό που ανακάλυψε θα αλλάξει τον τρόπο που τρώτε
- Μετά τη Φενερμπαχτσέ… θέλει νίκη και κόντρα στην Εφές ο Παναθηναϊκός
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αντιοξειδωτική σαλάτα με αχλάδι, ανθότυρο και καρύδια
- Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα καταγγέλλουν την κλιμάκωση των ισραηλινών επιθέσεων
- Συλλαλητήρια αγροτών σε Φάρσαλα και Mικρό Ελευθεροχώρι
- Αποθέωση για τον Νεϊμάρ στο ντεμπούτο του ανήμερα των γενεθλίων του
- Ενίσχυση έως 200 χιλ. ευρώ για μικρομεσαίες επιχειρήσεις – Η δράση και οι επιλέξιμες δαπάνες
- Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου απάντησε σε ερώτηση για το φινάλε του «My Style Rocks»: Μην με καις
- Ανησυχία για τους σεισμούς στη Σαντορίνη – «Δεν έχουμε δει κάποια αραίωση, δεν βλέπουμε κάποιο στοιχείο ότι ολοκληρώνεται η ακολουθία»
- Με τεχνητή νοημοσύνη θα προβλέπουν οι Κινέζοι την επιδείνωση των τροπικών κυκλώνων
- Κίνηση τώρα: Μεγάλα προβλήματα σε Κηφισό και Εθνική Οδό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γεράσιμος Παπαδόπουλος: Ο σεισμός 5,2 Ρίχτερ επαλήθευσε την εκτίμησή μου, βρισκόμαστε σε προσεισμική ακολουθία
- Γάζα: Ο ισραηλινός υπουργός Άμυνας διέταξε τον στρατό να ετοιμαστεί για την αναχώρηση κατοίκων, μεταδίδουν μέσα ενημέρωσης
- Αγρότες: Συλλαλητήρια σήμερα σε Φάρσαλα και Ελευθεροχώρι -Aύριο η πανελλαδική σύσκεψη στον Παλαμά
- Έλλειμμα εμπιστοσύνης – Πληθωρισμός νομοθεσίας
- Tez Tour: Έκοψε την πίτα της σε άκρως οικογενειακό κλίμα (φώτο)
- Ισραηλινά ΜΜΕ: Ο Κατς διέταξε τον στρατό να καταρτίσει σχέδιο "εθελούσιας αποχώρησης" κατοίκων από τη Γάζα
- Σεισμοί στη Σαντορίνη: Βίντεο με τις απανωτές δονήσεις – Η απόκοσμη βοή πριν τον σεισμό
- Τέξας: Εκτελέστηκε θανατοποινίτης που υποστήριζε μέχρι τέλους ότι είναι αθώος – «Το DNA και όλα τα στοιχεία δείχνουν πως δεν σκότωσα κανέναν» (video)
- NASA: Δύο φαράγγια στο μέγεθος του Γκραν Κάνιον σχηματίστηκαν μέσα σε 10 λεπτά στο φεγγάρι
- Σεισμοί στην Σαντορίνη: όλα τα σενάρια και η αγωνία για την εξέλιξη
