Απώλεια βάρους: 20 λόγοι που δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά
08:31 29/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η προσπάθεια απώλειας βάρους συχνά καταληγει σε κόπωση, απογοήτευση και τελικά εγκατάλειψη, ειδικά όταν η ζυγαριά δεν δείχνει καμία αλλαγή. Πόσο σίγουροι όμως είστε ότι κάνετε τα πάντα σωστά; Αν δεν βλέπετε αποτελέσματα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα πιθανά λάθη και εμπόδια που σας κρατούν στάσιμους. Ακολουθούν οι 20 πιο συνηθισμένοι λόγοι που σύμφωνα με το Health by Wealth αποτελούν τροχοπέδη στην πρόοδό σας και πώς να τους αντιμετωπίσετε. Δεν βρίσκεστε σε θερμιδικό έλλειμμα Η απώλεια βάρους συμβαίνει όταν καίτε περισσότερες
θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την πρόσληψη τροφής και υπερεκτιμούν τη σωματική τους δραστηριότητα. Η καταγραφή των γευμάτων για μία εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πού χρειάζονται αλλαγές. Έχετε φτάσει σε μεταβολικό τέλμα Καθώς χάνετε βάρος, το σώμα σας καίει λιγότερες θερμίδες, αφού έχει λιγότερη μάζα να υποστηρίξει. Αυτή η φυσική προσαρμογή μπορεί να κάνει την περαιτέρω απώλεια βάρους πιο αργή. Ο μεταβολισμός σας έχει «κολλήσει». Για να συνεχίσετε να χάνετε βάρος πρέπει να αναπροσαρμόζετε […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, health, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, θερμιδες, φυσικη, δειχνει, εβδομαδα, ζυγαρια, κοπωση, λαθη, μαζα, παντα, σωμα, health
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σύννεφα πολέμου: Στρατιώτες των ΗΠΑ χάθηκαν στη Λιθουανία, οι Γερμανοί επανεξοπλίζονται και η ΕΕ συμβουλεύει να μαζεύουμε κονσέρβες!
- Συντάξεις Μαΐου: Οι τελικές ημερομηνίες πληρωμής των δικαιούχων – Πότε μπαίνουν τα χρήματα στα ATM
- Ένταση ανάμεσα στον Αταμάν και τον βοηθό του μετά την ήττα από την Παρί
- Φρίκη σε αεροδρόμιο: Καθαρίστρια εντόπισε νεκρό νεογέννητο σε κάδο σκουπιδιών
- Σεισμός στη Μιανμάρ: Πάνω από 1.000 οι νεκροί – Σοκάρουν οι προβλέψεις για τα θύματα – Ψάχνουν στα σκοτάδια με αντίπαλο τον χρόνο
- Έλληνες στρατιώτες στην Ουκρανία…Κλαυσίγελος;
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΠΟΛΕΜΟΥ ΚΑΙ ...ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΣΤΟΝ ΛΑΟ: Καμιά θυσία για τα κέρδη και τη μοιρασιά της ιμπεριαλιστικής λείας!
- ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΗΣ ΚΕ ΤΟΥ ΚΚΕ: Για τα αποτελέσματα της άμιλλας οικοδόμησης και στρατολογίας του 2024 προς τιμή της συμπλήρωσης των 100 χρόνων από τον θάνατο του Β.Ι. Λένιν
- Στο νοσοκομείο η Ματίνα Νικολάου - Η φωτογραφία με τον ορό στο χέρι
- Αρκάς: Επέστρεψε με… επικίνδυνη καλημέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ένταση ανάμεσα στον Αταμάν και τον βοηθό του μετά την ήττα από την Παρί
- Μπουγέλο στους διαιτητές μετά τη λήξη του αγώνα στο ΟΑΚΑ
- Απώλεια βάρους: 20 λόγοι που δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά
- Επικίνδυνες χημικές ουσίες σε αρώματα και κολώνιες – Πώς να προστατευτείτε
- Τραγική κατάληξη για τον 51χρονο άνδρα που είχε εξαφανιστεί στην Ομόνοια
- «Δεν θα έφευγε από μόνη της, την εξαφάνισαν», λέει φίλος της Αναστασίας Βελεγράκη – Ο «άνθρωπος μα τα χίλια πρόσωπα»
- Μετά τις αυξήσεις στους ένστολους έρχονται μειώσεις φόρων – Ο οδικός χάρτης των παροχών με ορίζοντα τη ΔΕΘ
- Γιάννης Ζουγανέλης: «Μέσα μου έλεγα “δεν πιστεύω να πικραθεί η κόρη μου” γιατί δεν θέλω να βλέπω το παιδί μου πικραμένο»
- Παραιτήθηκε και η προσωρινή πρόεδρος του Πανεπιστημίου Κολούμπια μετά τις πιέσεις του Τραμπ
- Η εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης του Έλον Μασκ εξαγόρασε το Χ για 45 δισεκατομμύρια δολάρια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: 20 λόγοι που δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά
- ΔΕΗ: Από τον λιγνίτη στην πράσινη ενέργεια και τα data centers – Το σχέδιο για την «West Macedonia Valley»
- Κατώτατος μισθός: Ποιοι θα δουν αύξηση αποδοχών από 1η Απριλίου – Αναλυτικά παραδείγματα
- «Πίτσα» με σπαγγέτι από την προηγούμενη μέρα
- Το «αινιγματικό» σκίτσο του Αρκά: «Πολύ επικίνδυνο να είσαι με τους άλλους, όποιοι και αν είναι αυτοί»
- Η Νατάσσα Μποφίλιου επιστρέφει με το πιο συγκινητικό αφιέρωμα που έγινε για τον Μίκη Θεοδωράκη
- Το make up hack που γνωρίζει η Ελένη Μενεγάκη βοηθά τις γυναίκες άνω των 50 να μειώσουν τις ρυτίδες
- Ένταση ανάμεσα στον Αταμάν και τον βοηθό του μετά την ήττα από την Παρί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Μιρέλλα Παπαοικονόμου «Επί Σκηνής»: «Δεν γράφω σενάρια για να αρέσουν στον κόσμο»
- Google: Πώς να σβήσετε τις προσωπικές πληροφορίες που σας αφορούν – Προσοχή – Πού θα συνεχίσουν να εμφανίζονται
- Χανιά: Συνελήφθησαν δύο υπάλληλοι της Υγειονομικής Υπηρεσίας για δωροληψία
- Αλλαγή ώρας την Κυριακή: Πότε γυρνάμε τους δείκτες των ρολογιών
- Eικόνες χάους μετά τα 7,7 Ρίχτερ σε Μιανμάρ και Ταϊλάνδη: Φόβοι ότι οι νεκροί θα ξεπεράσουν τους 10.000
- Βόλος: Απείλησε τον γείτονά του ότι θα τον πατήσει για ένα στέγαστρο
- Γερμανία: Τρύπα 100 δισ. ευρώ στον προϋπολογισμό παρά την χαλάρωση του φρένου χρέους – Παράθυρο για περικοπές δαπανών
- «Είμαι γιατρός και νόσησα από καρκίνο – Τρώω ένα πράγμα κάθε μέρα για πρωινό για να τον κρατήσω μακριά»
- Θερμοκήπια και αντιχαλαζιακά «ασπίδα» στα καιρικά φαινόμενα -Σταμενίτης: Δεν αρκεί να αποζημιώνουμε τους παραγωγούς
