Απώλεια βάρους: 3 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε βράδυ για να χάσετε περισσότερο βάρος
22:14 19/3/2023
- Πηγή: NewsBeast
Πολλά πράγματα που μπορούν να αποπροσανατολίσουν την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους συμβαίνουν αργά το βράδυ, είτε πρόκειται για την απόλαυση μερικών ακόμη κοκτέιλ μετά το δείπνο είτε για τη στάση σε κάποιο φαστ φουντ στο δρόμο για το σπίτι από τη δουλειά. Από την άλλη πλευρά, η ανάπτυξη της σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να έχει σημαντικό θετικό αντίκτυπο στην πρόοδο της απώλειας βάρους σας. «Με την τήρηση μιας νυχτερινής ρουτίνας, αφήνετε στον εαυτό σας λιγότερο χρόνο για να διακόψετε κατά λάθος το σερί της δίαιτάς σας», λέει στο eatthis.com ο Mike
Bohl, πιστοποιημένος προσωπικός γυμναστής και διατροφολόγος. Δείτε παρακάτω, λοιπόν, τρεις απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε περισσότερο βάρος. Μην τρώτε πολύ αργά «Ανεξάρτητα από την ώρα που τρώτε, το σώμα σας θα πρέπει να επεξεργάζεται τις θερμίδες με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, οι άνθρωποι που τείνουν να τρώνε αργότερα μέσα στη νύχτα τείνουν, επίσης, να τρώνε πιο θερμιδογόνα τρόφιμα ή μπορεί να τρώνε όχι επειδή πεινάνε, […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, βραδυ, μπορειτε, mike, δουλεια, θερμιδες, ωρα, δειτε, ιδιο, θετικο, κοκτειλ, λαθος, νυχτα, σερι, σωμα, σπιτι, mike
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρίξτε τη χοληστερίνη, με αυτά τα φρούτα
- Με τρεις μεγάλες μεταγραφές «απαντάει» ο Γιαννακόπουλος σε Ολυμπιακό
- Καταγγελίες για κατασχέσεις και πλειστηριασμούς στο Αρκαλοχώρι - Ιρλανδικό fund έστειλε ειδοποιητήριο για 12 ακίνητα
- Ξάνθη: Αν προκαλέσετε ζημιά σε μένα ή στην οικογένειά μου θα σας σκοτώσω όλους, λέει ο δολοφόνος του 46χρονου
- Η Credit Suisse εξαγοράστηκε από τη UBS
- Stoiximan Super League 1 Live: Άρης-ΠΑΟΚ 1-2 (Β' ημίχρονο) - Δείτε τα γκολ
- Credit Suisse: Στα 3,25 δισ. το χρυσό deal της εξαγοράς από τη UBS
- Η Ρεν… σόκαρε την Παρί!
- Τζόκερ [κλήρωση 2572]: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς για τα 800.000 ευρώ
- Δολοφόνησε με 5 σφαίρες τον συμπέθερό του στην Ξάνθη - Ανέβασε βίντεο πριν παραδοθεί στην ΕΛΑΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Με τρεις μεγάλες μεταγραφές «απαντάει» ο Γιαννακόπουλος σε Ολυμπιακό
- Ξάνθη: Αν προκαλέσετε ζημιά σε μένα ή στην οικογένειά μου θα σας σκοτώσω όλους, λέει ο δολοφόνος του 46χρονου
- MasterChef – Σωτήρης Κοντιζάς: Ήταν ο μαγειρικός μου αδελφός, με έσωσε όταν βούλιαζα
- Ποια πασίγνωστη περιοχή της Αθήνας την έλεγαν «Μαύρες Πέτρες»
- Απώλεια βάρους: 3 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε βράδυ για να χάσετε περισσότερο βάρος
- Μελέτη – σοκ από το Πεντάγωνο: Υψηλά ποσοστά καρκίνου σε πιλότους αεροσκαφών και πληρώματα εδάφους
- Τζόκερ 19/3/2023: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 800.000 ευρώ
- Γιώργος Χουδαλάκης: Δεν μπορείς να διαχειρίζεσαι το Survivor με τον ίδιο τρόπο που σχολιάζεις την απώλεια 57 παιδιών
- Το χάλκινο χρώμα μαλλιών είναι της μόδας, αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε γι’ αυτό
- Παναθηναϊκός: Αποθέωση από τους οπαδούς πριν την αναχώρηση για Νέα Φιλαδέλφεια – Δείτε βίντεο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: 3 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε βράδυ για να χάσετε περισσότερο βάρος
- Τζόκερ 19/3/2023: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 800.000 ευρώ
- Κουτσούμπας: Το «Ποτέ Ξανά» που εκφράστηκε μαζικά στο δρόμο να εκφραστεί στην κάλπη με ψήφο στο ΚΚΕ
- Υπουργείο Εξωτερικών: Χαιρετίζουμε τη συμφωνία για εξομάλυνση των σχέσεων Σερβίας – Κοσόβου
- Άρης – ΠΑΟΚ 1-2: Νίκη με ανατροπή και ζωντανός για πρωτάθλημα
- Γιώργος Χουδαλάκης: Δεν μπορείς να διαχειρίζεσαι το Survivor με τον ίδιο τρόπο που σχολιάζεις την απώλεια 57 παιδιών
- Το χάλκινο χρώμα μαλλιών είναι της μόδας, αλλά υπάρχουν πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε γι’ αυτό
- Serie A: Η Λάτσιο πήρε το ντέρμπι με τη Ρόμα και πετάει προς το Champions League – Δείτε τα highlights
- Ισραήλ και Παλαιστίνη συμφώνησαν για έναν μηχανισμό περιορισμού της βίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κουτσούμπας: Το «ποτέ ξανά» που ακούστηκε στους δρόμους να εκφραστεί στην κάλπη με ψήφο στο ΚΚΕ
- Θηρίο ο ΑΙΟ... στο Γύθειο!
- Super League: Θρίαμβος του ΠΑΟΚ στο ντέρμπι της Θεσσαλονίκης, 1-2 τον Άρη
- Νίκη σωτηρίας για τη Χετάφε, μπελάδες για τη Σεβίλη
- «Αναπαύσου στο φέισμπουκ»
- Κινητοποιήσεις κατά της ιδιωτικοποίησης του νερού σε δεκάδες δήμους και περιφέρειες
- Κλήρωση Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 860.000 ευρώ
- Το κορεό των οπαδών της ΑΕΚ για τον Μίμη Παπαϊωάννου έφερε δάκρυα και ανατριχίλα (Video)
- Δέκα «ιέρειες» της πασαρέλας που διανύουν την πέμπτη δεκαετία της ζωής τους
