Απώλεια βάρους: Η μεγαλύτερη παρανόηση στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά
10:04 28/8/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αν προσπαθείτε απεγνωσμένα να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα ή απλά να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή και τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που περιμένατε, μην ανησυχείτε. Το πρόβλημα δεν είστε εσείς, αλλά η διατροφή σας. Σύμφωνα με την διαιτολόγο-διατροφολόγο με έδρα τη Βοστώνη, Kara Lydon, το να μετράτε θερμίδες και να περιορίζετε την καθημερινή σας διατροφή είναι ένας σίγουρος τρόπος να αποτύχετε εντελώς όταν πρόκειται για τους στόχους απώλειας βάρους. «Οι έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η δίαιτα είναι ο πιο σταθερός προγνωστικός παράγοντας για την αύξηση του βάρους»,
εξηγεί στο Health Digest. Κατά τη διάρκεια των χρόνων της στη διαιτολογία, η Lydon έχει δει αυτό να συμβαίνει ξανά και ξανά με τους πελάτες της. Εξάλλου, η βιομηχανία απώλειας βάρους δισεκατομμυρίων δολαρίων έλεγε πάντα ότι η επένδυση στα προϊόντα της είναι ο μόνος τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή μακροπρόθεσμα -αλλά αυτό απλά δεν ισχύει. «Η μεγαλύτερη παρανόηση που έχουν οι άνθρωποι σχετικά […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, health, υγιή, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , ξανα, αποτελεσματα, διατροφη, εδρα, θερμιδες, καθημερινη, αυξηση, απλα, βοστωνη, ερευνες, ζωη, ζησετε, υγιή, ισχυει, παντα, σιγουρος, φορμα, health
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μας τελειώνουν οι πατάτες
- Κρήτη: 15χρονη βρέθηκε στην παραλία σε οξεία μέθη
- Λάμπρος Κωνσταντάρας: Στην κανονική ζωή ο παππούς μου δεν ήταν αυτό που βλέπουμε στις ταινίες
- Χαμηλό Wi-Fi σήμα; Μια νέα τεχνολογία θέλει να βάλει στοπ στον "πονοκέφαλο
- Κεραμέως: Πώς θα ανοίξουν τα σχολεία. Τι θα συμβεί σε περίπτωση κρούσματος στην τάξη
- Συνεχίζεται το θρίλερ στα Κουφονήσια - Δύο τα πτώματα που βρέθηκαν - Νεκροί πάνω από ένα χρόνο
- Τραγωδία στη Νάξο: Φως από την ιατροδικαστική εξέταση για την 36χρονη μητέρα που πνίγηκε σε πισίνα
- Θεσσαλονίκη: Θα «βουλιάξει» η πόλη το πρώτο Σαββατοκύριακο της ΔΕΘ
- Αίγινα: Ο μαύρος σκούφος που «πρόδωσε» τον 36χρονο και η αναζήτηση συνεργού
- Τι να αγοράσεις με έκπτωση τώρα και να το φορέσεις το φθινόπωρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αίγινα: Ο μαύρος σκούφος που «πρόδωσε» τον 36χρονο και η αναζήτηση συνεργού
- Απώλεια βάρους: Η μεγαλύτερη παρανόηση στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά
- Χωρίς Εθνική Ελλάδος και Ολυμπιακό το FIFA 23
- Νάξος: Δύο συλλήψεις για τον θάνατο της 36χρονης σε πισίνα, μπροστά στα μάτια του παιδιού της
- Πλήρης οδηγός για την εμμηνόπαυση, τη διατροφή και την άσκηση
- Κορονοϊός: Τα κρούσματα ξεπέρασαν τα 600 εκατ. σε όλο τον κόσμο
- Κεραμέως: Τα σχολεία θα ανοίξουν με τα ηπιότερα δυνατά μέτρα, γιατί έχουμε επιστρέψει στην κανονικότητα
- Super League: Δοκιμασία στο Ηράκλειο για τον Παναθηναϊκό – Εντός έδρας τεστ για τον ΠΑΟΚ
- Πακιστάν: Ξεπέρασαν τους 1.000 οι νεκροί από τις πλημμύρες
- Γερμανία: Εμπρηστική επίθεση σε κέντρου φιλοξενίας προσφύγων στη Λειψία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Η μεγαλύτερη παρανόηση στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά
- Κεραμέως: Τα σχολεία θα ανοίξουν με τα ηπιότερα δυνατά μέτρα, γιατί έχουμε επιστρέψει στην κανονικότητα
- Super League: Δοκιμασία στο Ηράκλειο για τον Παναθηναϊκό – Εντός έδρας τεστ για τον ΠΑΟΚ
- Πλήρης οδηγός για την εμμηνόπαυση, τη διατροφή και την άσκηση
- Πακιστάν: Ξεπέρασαν τους 1.000 οι νεκροί από τις πλημμύρες
- Νάξος: Δύο συλλήψεις για τον θάνατο της 36χρονης σε πισίνα, μπροστά στα μάτια του παιδιού της
- Γερμανία: Εμπρηστική επίθεση σε κέντρου φιλοξενίας προσφύγων στη Λειψία
- Αίγινα: Ο μαύρος σκούφος που «πρόδωσε» τον 36χρονο και η αναζήτηση συνεργού
- Τσαντ: Οι αντάρτες ανακοίνωσαν πως σκότωσαν 10 στρατιωτικούς
- Χωρίς Εθνική Ελλάδος και Ολυμπιακό το FIFA 23
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρδίτσα: 30.000 ποδήλατα στους δρόμους της Καρδίτσας, όσα και τα επιβατικά αυτοκίνητα
- Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών: Η σπάνια πολυήμερη κακοκαιρία του Αυγούστου είχε να συμβεί στην Ελλάδα από το 1975
- «Με αυτήν όλα γίνονται καλύτερα»: Οι New York Times υμνούν τη φέτα
- Διαβάζει NY Times τελικά και ο skai.gr;
- Τα ζώδια για σήμερα Κυριακή 28 Αυγούστου 2022
- Παγιδευμένοι: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της νέας σειράς του ΑΝΤ1
- Εθνική Ελλάδος: Πρόβα... τζενεράλε σε γεμάτο ΟΑΚΑ κόντρα στο Βέλγιο
- Low-key σύνολα: 10 ιδέες για να πετύχετε το casual μεταβατικό στυλ
- Σε νέα χέρια η Aston Martin του Sean Connery
- Τύρναβος – Γκρεμίστηκε σκεπή διατηρητέου: Τρόμος απο την κατάρρευση λόγω κακοκαιρίας
