Απώλεια βάρους: Η πρωινή ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα
12:17 16/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Γνωρίζατε ότι οι συνήθειες που δημιουργείτε το πρωί μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους; Μάλιστα, με μερικές μικρές αλλαγές στο καθημερινό σας πρόγραμμα, θα αρχίσετε να καίτε θερμίδες από νωρίς την ημέρα. Το eatthis.com συζήτησε με τη Victoria Brady, προσωπική προπονήτρια στο Fyt, τη μεγαλύτερη υπηρεσία personal trainer στις ΗΠΑ που κάνει τη γυμναστική υπό την καθοδήγηση
ενός πιστοποιημένου επαγγελματία προσιτή σε όλους, η οποία αποκαλύπτει πέντε βήματα «για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο, αλλά και για να προωθήσετε την υγιή απώλεια βάρους». Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε ποια είναι τα 5 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε πολύ βάρος. Κάνετε stretching σε σώμα και μυαλό Αντί να σερφάρετε στο ίντερνετ από το τηλέφωνό σας μόλις ξυπνήσετε το πρωί, αφιερώστε πέντε έως 10 λεπτά για να κάνετε stretching και να εξασκήσετε την ενσυνειδητότητα. Αυτό θα προετοιμάσει το σώμα σας για να αντιμετωπίσετε την ημέρα. […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, victoria, brady, ηπα, υγιή, εκλογες ηπα, ηπα, θερμιδες, προγραμμα, τηλεφωνο, δειτε, υγιή, ιντερνετ, υπηρεσια, μπορειτε, μυαλο, πρωι, σωμα, βηματα, brady, σωστο, victoria
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μετρό: Κλειστοί σταθμοί λόγω πτώσης ανθρώπου στις ράγες
- Πρόστιμα 400.000 ευρώ σε 4 γνωστές αλυσίδες σούπερ μάρκετ
- Οικογένεια Λεβέντη - Αλγιαννάκη: Στο «σφυρί» τρία ακόμη ακίνητα για χρέη του γιου
- Δίαιτα: Tροφές χωρίς υδατάνθρακες, με υπέροχη γεύση!
- Μυρτώ Αλικάκη: Δεν είδα τον γιο μου στην πρεμιέρα του «Έτερος Εγώ», δεν ήμουν καλεσμένη
- Οι Ρώσοι χτυπούν την Ουκρανία με πυραύλους και UAVs: Οι Ουκρανοί κατέρριψαν αεροσκάφη και πολεμικό πλοίο
- Μετρό: Παρασύρθηκε ηλικιωμένος στις ράγες - Άνοιξαν οι σταθμοί Άλιμος και Ανθούπολη
- Σεισμός Τουρκία: «Λύγισε» διασώστης της ΕΟΔ - «Μας χειροκροτούσαν πριν καν φτάσουμε στα χαλάσματα»
- Γιατί όλοι οι έφηβοι έπαθαν τρέλα με τη Rosalía;
- Απίστευτο! Στη γραμμή… Μητσοτάκη ο Ανδρουλάκης στο Ευρωκοινοβούλιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μυρτώ Αλικάκη: Δεν είδα τον γιο μου στην πρεμιέρα του «Έτερος Εγώ», δεν ήμουν καλεσμένη
- Οι Ρώσοι χτυπούν την Ουκρανία με πυραύλους και UAVs: Οι Ουκρανοί κατέρριψαν αεροσκάφη και πολεμικό πλοίο
- Ποιοι δούλεψαν στο παρασκήνιο για τη συνάντηση Τσίπρα – Στουρνάρα και οι αιχμές Κοτζιά στο ΣΥΡΙΖΑ
- Εγκεφαλικό: Τα πέντε σημάδια στα οποία πρέπει να δώσεις σημασία
- Αρναούτογλου: Με πήρε κατά λάθος στο κινητό την ώρα που με απατούσε και καταγράφηκε η στιγμή της πράξης
- Φωτογραφίες του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ στο κέντρο της Αθήνας
- Απώλεια βάρους: Η πρωινή ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα
- Σεισμός στην Τουρκία: Δύο αδελφές περιγράφουν τις δραματικές στιγμές κάτω από τα χαλάσματα όπου έμειναν για 4 ημέρες
- Άνδρας έπεσε στις γραμμές του μετρό – Κλειστοί σταθμοί αυτή την ώρα
- Αντέχεις να φας την… «ανάσα του δράκου»;
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Η πρωινή ρουτίνα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα
- Φωτογραφίες του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ στο κέντρο της Αθήνας
- Μ. Σάκκαρη VS C. Garcia με φόντο την πρόκριση στα ημιτελικά WTA 500 Qatar Total Energies Open External
- Πρεμιέρα για την Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας σε ασφαλιστικές εταιρείες και security
- Αντέχεις να φας την… «ανάσα του δράκου»;
- Εγκεφαλικό: Τα πέντε σημάδια στα οποία πρέπει να δώσεις σημασία
- Μητσοτάκης: Ελλάδα και Βουλγαρία πάροχοι ενεργειακής ασφάλειας στην περιοχή
- Τουρκία: Άλλο ένα θαύμα στα χαλάσματα – 17χρονη ανασύρθηκε ζωντανή 248 ώρες μετά τον σεισμό
- Το Colourday Festival έρχεται στις 17 Ιουνίου στο ΟΑΚΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλάθι του νοικοκυριού: Ανεβαίνουν στις 60 οι κατηγορίες προϊόντων – Πρόστιμα σε 4 μεγάλα σούπερ μάρκετ
- Πέθανε ο ηθοποιός Νίκος Γιάννακας
- Λουκασένκο: Η Λευκορωσία δεν θα συμμετάσχει στον πόλεμο στην Ουκρανία, παρά μόνο αν δεχθεί επίθεση
- Kικίλιας: Ο καλύτερος Ιανουάριος όλων των εποχών
- Βουλή: Άρση ασυλίας Πολάκη εισηγείται η Επιτροπή Δεοντολογίας
- Λουκασένκο: Η Λευκορωσία θα συμμετάσχει στον πόλεμο στην Ουκρανία μόνο αν δεχθεί επίθεση
- Πώς ένας 42χρονος επιβίωσε με την 8χρονη κόρη του 5 ημέρες θαμμένοι στα ερείπια -Συγκλονιστική περιγραφή
- Η Τζίτζι Χαντίντ αποκάλυψε ότι κάνει ψυχοθεραπεία
- Τουρκία: Η ελπίδα ζει στα χαλάσματα - 17χρονη ανασύρθηκε ζωντανή 10 μέρες μετά τον σεισμό
- Μίλτος Τεντόγλου: Το επικό σχόλιο του Γιάννη Σπαλιάρα για το νέο ρεκόρ
