Απώλεια βάρους: Με τι να αντικαταστήστε τις τηγανητές πατάτες
09:09 11/3/2022
- Πηγή: NewsBeast
Για τους λάτρεις της τηγανητής πατάτας που, ωστόσο, προσέχουν την υγεία αλλά και τα κιλά τους τα νέα είναι ευχάριστα, καθώς υπάρχουν μερικές εναλλακτικές λύσεις που έχουν εξίσου νόστιμη γεύση και προσφέρουν ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με το Verywell Fit, μισό φλιτζάνι σπιτικές τηγανητές πατάτες προσφέρει 1,6 γραμμάρια φυτικών ινών και 1,9 γραμμάρια πρωτεΐνης. Είναι, επίσης, πλούσιο σε βιταμίνη C (9,7 χιλιοστόγραμμα), βιταμίνη Κ (16,3
μικρογραμμάρια) και έχουν λίγη βιταμίνη Β6 (0,265 χιλιοστόγραμμα). Παρόλο που έχουν κάποια οφέλη για την υγεία όσοι βρίσκονται σε διαδικασία απώλειας βάρους, ωστόσο, πρέπει να τις αντικαταστήσουν με κάτι πιο υγιεινό. Νόστιμες εναλλακτικές της τηγανητής πατάτας Τα κολοκυθάκια είναι χαμηλά σε θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη και τυχαίνει να αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική για τηγανητά. Σύμφωνα με το WebMD, τα κολοκυθάκια βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και του διαβήτη και υποστηρίζουν την υγεία των ματιών. Για να φτιάξετε τηγανητές πατάτες από κολοκυθάκια, κόψτε τα κολοκυθάκια σε λωρίδες και βουτήξτε τα σε χτυπημένα αυγά, […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, νέα, φλιτζάνι, ζαχαρη, θερμιδες, τα νεα, υγεια, αυγα, βιταμινη c, γευση, κιλα, φλιτζάνι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γρίπη: Συναγερμός για νέα πανδημία - Τα ανησυχητικά στοιχεία για το εμβόλιο
- Άσχημα ψυχολογικά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
- Πάτρα: Σύνδρομο ή έγκλημα; Τα τελευταία στοιχεία για το θρίλερ με τα τρία νεκρά κορίτσια
- Δημήτρης Κοντομηνάς: «Άντεξε μια σκληρή αρρώστια και μοναξιά» – Τι λέει ο προσωπικός του γιατρός
- Ποιος πρώην υπουργός του ΣΥΡΙΖΑ κατεβαίνει υποψήφιος με το ΚΙΝΑΛ - Δεν είναι ο Κοντονής
- Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Το νερό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νόσου
- MasterChef: Δάκρυσε ο Δημήτρης Ταϊρίδης – «Η Ζούμπι μας είναι ένα παιδί με σύνδρομο Wilson»
- Τι συμβαίνει με το λάδι λόγω Ουκρανίας – Φόβοι για ελλείψεις στα ράφια
- Κακοκαιρία Φίλιππος – Μαρουσάκης: Χιόνια στο κέντρο της Αθήνας το Σάββατο
- Πέθανε σε ηλικία 80 ετών ο άνθρωπος που σκότωσε τον Ερνέστο «Τσε» Γκεβάρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δημήτρης Κοντομηνάς: «Άντεξε μια σκληρή αρρώστια και μοναξιά» – Τι λέει ο προσωπικός του γιατρός
- Κακοκαιρία Φίλιππος – Μαρουσάκης: Χιόνια στο κέντρο της Αθήνας το Σάββατο
- Βαθμολογία UEFA: Ο ΠΑΟΚ κρατάει την Ελλάδα μόνη στη 15η θέση
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Θέλεις να παίξουμε;» – Τι είπε το πρώτο προσφυγόπουλο που πέρασε τα σύνορα Ορμενίου
- Πέντε οικογενειακές ταβέρνες για απολαυστικές εξόδους το Σαββατοκύριακο
- Γιατί το τυρί φτιάχνεται σε μορφή τροχού
- Ακοή: 7 σημάδια που δείχνουν ότι αρχίζει να μειώνεται
- Κακοκαιρία Φίλιππος: Ποια σχολεία θα είναι κλειστά σήμερα
- Χιόνια στην Αττική – Κακοκαιρία Φίλιππος: Έκλεισε οδός στην Καισαριανή, η κατάσταση στους δρόμους
- Σπήλαιο Σφενδόνη: Το εντυπωσιακό δημιούργημα της φύσης στα Ζωνιανά
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Με τι να αντικαταστήστε τις τηγανητές πατάτες
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Ο ρωσικός στρατός κατέστρεψε δύο στρατιωτικές αεροπορικές βάσεις
- Καιρός: Χιόνια και στην Αθήνα έφερε η κακοκαιρία Φίλιππος – Δείτε βίντεο
- H ΑΒ συνδυάζει την αγάπη για το ελληνικό κρασί με την αγάπη για τα αδέσποτα
- Βαθμολογία UEFA: Ο ΠΑΟΚ κρατάει την Ελλάδα μόνη στη 15η θέση
- Ακοή: 7 σημάδια που δείχνουν ότι αρχίζει να μειώνεται
- Πέντε οικογενειακές ταβέρνες για απολαυστικές εξόδους το Σαββατοκύριακο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Θέλεις να παίξουμε;» – Τι είπε το πρώτο προσφυγόπουλο που πέρασε τα σύνορα Ορμενίου
- Χιόνια στην Αττική – Κακοκαιρία Φίλιππος: Έκλεισε οδός στην Καισαριανή, η κατάσταση στους δρόμους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 3ο συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία: “Πάρτι” στο Twitter για το… “κόπι πάστε”
- Πρόεδρος Ομοσπονδίας Βενζινοπωλών: Δεν ευθύνεται μόνο ο πόλεμος για την αύξηση στα καύσιμα
- Δολοφονία Άλκη: Συγκινεί το μήνυμα του πατέρα του για τις 40 μέρες από τον θάνατο του παιδιού του
- UEFA: Παραμένει στην 15η θέση η Ελλάδα, «τελικός» του ΠΑΟΚ στο Βέλγιο
- Μόλις 16% η αποτελεσματικότητα του αντιγριπικού εμβολίου φέτος
- Η απάντηση του Σάκη Αρναούτογλου σε όσους τον ειρωνεύτηκαν για την πρόγνωσή του (εικόνα)
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πάνω από 200.000 απομακρύνθηκαν από Ντονέτσκ και Λουχάνσκ προς Ρωσία
- Κορονοϊός: Η Κίνα γυρίζει… 2 χρόνια πίσω – Νέο ρεκόρ κρουσμάτων από το Μάρτιο του 2020
- Οι 10 συμβουλές για να κάνετε οικονομία στη βενζίνη – Τι πρέπει να προσέχετε
