Απώλεια βάρους: Πώς να δειπνήσετε έξω χωρίς να πάρετε κιλά
09:58 6/12/2022
- Πηγή: NewsBeast
Όταν έχετε κουραστεί να μαγειρεύετε στο σπίτι, μια βραδινή έξοδος ακούγεται ιδανική επιλογή. Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που κάνετε προσπάθειες για απώλεια βάρους και δεν θέλετε να επιβαρυνθείτε με επιπλέον κιλά; Αν προσέχετε το βάρος σας, αυτό δεν θα πρέπει να σας εμποδίζει από το να μπορείτε να βγείτε έξω και να απολαύσετε ένα γεύμα σε ένα εστιατόριο με φίλους και οικογένεια. Σημαίνει απλώς ότι πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί
σχετικά με το τι τρώτε και πόσο τρώτε. Η Lisa Young, διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «Finally Full, Finally Slim», εξηγεί στο eatthis.com, πώς μπορείτε να γευματίζετε έξω και να χάνετε, ταυτόχρονα βάρος. Δώστε προσοχή στο μέγεθος της μερίδας Αν και φαίνεται παράξενο, είναι όντως δυνατόν να πάτε σε ένα εστιατόριο και να παραγγείλετε ένα πιάτο με ζυμαρικά όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Ωστόσο, παρόλο που είναι νόστιμα, προσπαθήστε να μην τα φάτε όλα. Αντιθέτως, προσπαθήστε να φάτε λίγο από αυτά και να τα συνδυάσετε με κάποιες άλλες χορταστικές […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, βγείτε, σημαίνει, full, βγείτε, εξοδος, ζυμαρικα, γινεται, μπορειτε, οικογενεια, σπιτι, full, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τράβα πες το στη μάνα ότι δε φταις εσύ, αδερφέ μου» - Ο Π. Στάθης για την έκρηξη σε σχολείο στις Σέρρες
- Κίνηση της Λιβύης για ακύρωση του τουρκο-λιβυκού μνημονίου - Τι ζητά η προσφυγή στο δικαστήριο
- Ματαιώθηκε το ταξίδι Μητσοτάκη στην Αλβανία λόγω καιρικών συνθηκών
- Σέρρες: Να αποδοθούν ευθύνες λέει ο πατέρας του 11χρονου που σκοτώθηκε από την έκρηξη στο σχολείο
- Με tablet ανά χείρας οι ελεγκτές της ΑΑΔΕ θα κάνουν μαζικούς ελέγχους επιχειρήσεων και επαγγελματιών
- Σέρρες: Σπάει η φωνή του δημάρχου από τη συγκίνηση – Τι του ζήτησε ο πατέρας του 11χρονου που σκοτώθηκε
- Η έκπληξη των Γιάννη-Θανάση στον γιο του Καλάθη
- Δεν πάει ο Μητσοτάκης στη Χειμάρρα - Τι ανακοίνωσε
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε σχολικό λεωφορείο στον περιφερειακό – Απεγκλωβίστηκαν σώοι οι μαθητές
- Λάρισα: Τον σκότωσε το φάρμακο του γιατρού – Ένοχος ο ορθοπεδικός για το μοιραίο λάθος μετά από εξέταση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σέρρες: Σπάει η φωνή του δημάρχου από τη συγκίνηση – Τι του ζήτησε ο πατέρας του 11χρονου που σκοτώθηκε
- Πορτοσάλτε για πυροβολισμό 16χρονου: Τη ΔΙΑΣ τη θέλουμε να πίνει φραπέ;
- Δώρο Χριστουγέννων: Πότε πληρώνεται στους εργαζόμενους – Πώς θα υπολογίσετε το ποσό που θα λάβετε
- Συντάξεις Ιανουαρίου: Πότε πληρώνονται οι συνταξιούχοι – Αναλυτικά οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- UAV έπληξε δεξαμενή καυσίμων σε αεροπορική βάση στην περιφέρεια Κουρσκ της Ρωσίας
- Πολλές και μακροχρόνιες ασθένειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση
- Καβάλα: Βρέθηκε 3χρονος που είχε εξαφανιστεί – Συνελήφθη για αρπαγή ανηλίκου η μητέρα του
- Επίσημη έρευνα για τη Neuralink του Έλον Μασκ: Καταγγελίες για πειράματα με βασανισμούς σε ζώα
- Θεσσαλονίκη: Ρατσιστικά κίνητρα βλέπει η οικογένεια του 16χρονου που δέχτηκε σφαίρα στο κεφάλι από αστυνομικό
- ΝΒΑ: Σοκαριστικό βίντεο – Παρουσιαστής έπαθε κρίση on air
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Πώς να δειπνήσετε έξω χωρίς να πάρετε κιλά
- Δώρο Χριστουγέννων: Πότε πληρώνεται στους εργαζόμενους – Πώς θα υπολογίσετε το ποσό που θα λάβετε
- Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη στον αστυνομικό για τον πυροβολισμό του 16χρονου στο κεφάλι
- Νέα BMW M2: Με 6κύλινδρο εν σειρά κινητήρα 460 ίππων
- Η ΕΕ απαγορεύει τις εισαγωγές δημοφιλών προϊόντων που συνδέονται με την αποψίλωση δασών, όπως ο καφές και το κακάο
- Τουρκία: Η «Ημέρα τουρκικού καφέ» και το tweet στα ελληνικά
- Δεν πάει ο Μητσοτάκης σε Χειμάρρα, Λειβαδιά και Δερβιτσάνη – Μετατίθεται η επίσκεψη
- Το μωρό της χρειάζεται να υποβληθεί σε επέμβαση στην καρδιά – Εκείνη απαιτεί το αίμα να είναι «ανεμβολίαστο»
- Συντάξεις Ιανουαρίου: Πότε πληρώνονται οι συνταξιούχοι – Αναλυτικά οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καβάλα: Εντοπίστηκε ανήλικο αγόρι που είχε χαθεί στο Παγγαίο -Συνελήφθη η μητέρα του
- Μήνυμα Ν.Δένδια για την εορτή του Αγίου Νικολάου
- Ανάρτηση τουρκικής προεδρίας: Ο καφές είναι τουρκικός
- Ώρα Ελλάδος 06/12/2022
- Δικηγόρος 16χρονου: «Το αφήγημα περί προσπάθειας εμβολισμού του περιπολικού καταρρέει»
- Ο Σαλμάν Ρούσντι αποκάλυψε απόσπασμα του νέου του μυθιστορήματος
- Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη στον αστυνομικό για τον πυροβολισμό στον 16χρονο
- Ακολούθησε τις ηθικές αρχές του Βουδισμού και πες.... «αντίο» στην κατάθλιψη
- Κακοποίηση συζύγου – Βόλος: «Εχει σηκώσει τσεκούρι για να μου ανοίξει το κεφάλι»
- 25 φιάλες αίματος συγκεντρώθηκαν στην εθελοντική αιμοδοσία του Δήμου Κηφισιάς
