Απώλεια βάρους: Το λάθος που κάνετε και δεν χάνετε κιλά
09:38 28/9/2022
- Πηγή: NewsBeast
Ενώ η διατροφή και η άσκηση παίζουν τεράστιο ρόλο αναφορικά με το βάρος, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν ή να χαλάσουν την προσπάθειά σας ως προς την απώλεια βάρους. Ένας διάσημος γυμναστής συζήτησε με το Shape έναν πιθανό λόγο που μπορεί να μην χάνετε βάρος και δεν έχει καμία σχέση με την άσκηση ή τη διατροφή σας. Μπορεί να σαμποτάρετε την απώλεια βάρους σας με πολύ λίγο ύπνο Όταν ρωτήθηκε από έναν δημοσιογράφο στο Shape ποιο είναι
το μοναδικό εμπόδιο που εμποδίζει την απώλεια βάρους, ο γυμναστής επισήμανε την έλλειψη ύπνου ως ένοχο. «Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος θέτει τις βάσεις για όλα τα υπόλοιπα», εξήγησε ο γυμναστής και πρόσθεσε: «Ένας καλός νυχτερινός ύπνος όχι μόνο δίνει στο σώμα και τον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να ανακάμψουν, αλλά βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών σας». Ο γυμναστής συνέχισε να περιγράφει συγκεκριμένες ορμόνες που τόσο επηρεάζονται από τον ύπνο […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, λαθος, shape, βασεις, διατροφη, shape, ευκαιρια, ελλειψη, υπνο, υπνος, λογο, ορμονες, ρολο, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός στο πλατό του ΣΚΑΪ: «Πάλι κουταμάρες λες!» – Τους έκλεισαν τα μικρόφωνα αλλά δεν σταματούσαν
- Υπουργείο Υγείας: Έρχονται «κουρέματα» και νέοι κανόνες συνταγογράφησης σε 10 κατηγορίες φαρμάκων - Τι ετοιμάζεται
- Απώλεια βάρους: Το λάθος που κάνετε και δεν χάνετε κιλά
- Τουρκία: Παίρνει το… όπλο του ο Ερντογάν – Η Ελλάδα στο επίκεντρο του τουρκικού Συμβουλίου Εθνικής Ασφαλείας
- Πέθανε σε ηλικία 33 ετών ο ηθοποιός Robert Cormier – Πρωταγωνιστούσε στη σειρά «Heartland»
- Το «Χαμόγελο του Παιδιού» είχε ενημερώσει για την «κόλαση» της Φαίης
- Σύννεφα στον γάμο των Μπέκαμ; Η Βικτόρια έσβησε τατουάζ με τα αρχικά του Ντέιβιντ (Βίντεο)
- Super Κική: Παραλίγο να παρασύρει πεζό με το αυτοκίνητό της - «Έχω κατάθλιψη»
- Κοροναϊός: Έρχεται νέα αύξηση κρουσμάτων – Ποιες ηλικίες «κολλάνε» περισσότερο
- Αναστασοπούλου: Πρόκληση να έχω στο βιογραφικό μου ότι συνεργάστηκα με τον Γιώργο Παπαδάκη...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Το λάθος που κάνετε και δεν χάνετε κιλά
- Το πλατό του ΣΚΑΪ έγινε ροντέο: «Πάλι κουταμέρες λες» – «Είσαι αγενέστατος»
- Πόνος στη μέση και COVID-19: Είναι νέο σύμπτωμα;
- GNTM: Τρόμαξαν οι κριτές με την αδιαθεσία της Βίκυς Καγιά
- Το κόλπο με το σκόρδο για τον διαχωρισμό των αυγών
- Καταπατημένα Δημοσίου: Ποιοι θα αποκτήσουν νόμιμους τίτλους ιδιοκτησίας
- Ιρανή πρόσφυγας εξηγεί γιατί έφυγε από το Ιράν: Όταν μπήκα στο αεροπλάνο κατευθείαν έβγαλα τη μαντίλα
- Φοιτητικές εστίες Ζωγράφου: Ο 30χρονος σεσημασμένος και η συγγένεια με τον «Τιτί», ένα από τα «βαριά» ονόματα αλβανικής μαφίας
- Βόλος: Ένοχος ο άντρας που δυσφήμησε πρώην διευθύντρια φυλακών – «Ήταν πολιτικό σχόλιο και δεν αφορούσε την μηνύτρια»
- Λεονάρντο Ντι Κάπριο και Τζίτζι Χαντίντ μαζί στην εβδομάδα μόδας στο Μιλάνο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Το λάθος που κάνετε και δεν χάνετε κιλά
- Κορονοϊός: Ωφελημένες από την πανδημία οι μεγάλες επιχειρήσεις στις αναπτυσσόμενες χώρες
- ΗΠΑ: Ο στρατός παραδέχθηκε ότι ευθύνεται για τον θάνατο συνολικά 12 αμάχων το 2021
- Μητσοτάκης για την επιστολή των 15 στην Κομισιόν: Η πλειοψηφία των χωρών μελών της ΕΕ στηρίζει την επιβολή πλαφόν
- Πόλεμος στην Ουκρανία – Επιστράτευση στη Ρωσία: Ξεκίνησε η εκπαίδευση των εφέδρων
- Αλτσχάιμερ: Οι επιστήμονες λένε πως βρέθηκε νέο πειραματικό φάρμακο που επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου
- Το πλατό του ΣΚΑΪ έγινε ροντέο: «Πάλι κουταμέρες λες» – «Είσαι αγενέστατος»
- Φοιτητικές εστίες Ζωγράφου: Ο 30χρονος σεσημασμένος και η συγγένεια με τον «Τιτί», ένα από τα «βαριά» ονόματα αλβανικής μαφίας
- Πόνος στη μέση και COVID-19: Είναι νέο σύμπτωμα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρούσος: Στα επίπεδα του 2016 η επιβατική κίνηση των αεροδρομίων
- Βραζιλία: Ο Λούλα διευρύνει στις 13 μονάδες τη διαφορά έναντι του Μπολσονάρου
- Ποιοι πληρώνουν Ειδική Εισφορά Αλληλεγγύης: Οι τρεις ταχύτητες της διαδικασίας
- Βρέθηκε νεκρός ο 25χρονος που είχε εξαφανιστεί από τον Άλιμο
- Φωτογραφία ντοκουμέντο: Η αστυνομικός ποζάρει με όπλο στην Πανεπιστημιούπολη
- Κορυφαίος Πολωνός πολιτικός ευχαριστεί τις ΗΠΑ για την καταστροφή του Nord Stream!
- Δωρεά οργάνων στο ΠΓΝΙ
- Συντονισμός των Περιφερειών ενόψει του χειμώνα
