Μπουκιές ενέργειας με σοκολάτα και καρύδα
09:23 22/7/2022
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 3/4 φλ. τσαγιού χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 3/4 φλ. τσαγιού αμύγδαλα, ωμά 1/4 φλ. τσαγιού κακάο σε σκόνη 6 κ. σ. νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη, χωρισμένες 1 κ. σ. σιρόπι σφενδάμου Εκτέλεση Τοποθετήστε τους χουρμάδες σε ένα μπολ και σκεπάστε με ζεστό νερό. Αφήστε να μουλιάσουν για 20 λεπτά, σουρώστε και κρατήστε το νερό στην άκρη. Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να ανακατέψετε τα αμύγδαλα, τη σκόνη κακάο και τις 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες καρύδας. Προσθέστε τους χουρμάδες, 1 κουταλιά της σούπας νερό από αυτό που μουλιάσατε
τους χουρμάδες και το σιρόπι σφενδάμου στον επεξεργαστή τροφίμων. Ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά στο προηγούμενο μείγμα και τοποθετήστε τη ζύμη στο ψυγείο για 30 λεπτά. Πλάστε τη ζύμη σε μικρές μπουκιές, στο μέγεθος ενός καρυδιού, και τοποθετήστε τις υπόλοιπες νιφάδες καρύδας σε ένα μικρό μπολ. Κυλήστε τις μπουκιές ενέργειας στις νιφάδες καρύδας για να καλυφθούν ομοιόμορφα, σερβίρετε και απολαύστε. Οι μπουκιές ενέργειας διατηρούνται στο ψυγείο για έως και μία […]
Keywords
σοκολατα, μπολ, ζαχαρη, ψυγειο, αμυγδαλα, ζεστο νερο, ζυμη, κακαο, μικρο, μπολ, νερο, σιροπι, χουρμαδες, ωμα, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Νορβηγία ζει τη μεγαλύτερη σφαγή μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο – 80 άνθρωποι νεκροί από έναν παρανοϊκό νεοναζί
- Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Έδιωξαν έγκυο γιατί έληγε η εφημερία και έχασε το παιδί
- Το φιλί και η αγκαλιά του Πορτοσάλτε στην Αναστασοπούλου – Τελευταία της εκπομπή στον ΣΚΑΪ
- "Κόβεται"... ο Μουτσινάς απο τον ΣΚΑΙ
- Κορωνοϊός: Γιατί κολλάμε όλοι Omicron; – Έρευνα δίνει την απάντηση
- Πήρε το πτυχίο του και «έσβησε» στην άσφαλτο
- Αργυρούπολη: Επτά μήνες σε κώμα η 40χρονη Όλγα που ξυλοκοπήθηκε άγρια από τον προπονητή τζούντο
- Ελένη Φουρέιρα: Ακυρώνει τις καλοκαιρινές εμφανίσεις της – ανησυχία για την υγεία της
- Μαρία Αναστασοπούλου: Τελευταία μέρα στον αέρα του ΣΚΑΪ – Η αγκαλιά του Άρη Πορτοσάλτε
- Νέα εποχή για το Action 24 - Εκεί πωλήθηκε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Απίστευτο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη: Έδιωξαν έγκυο γιατί έληγε η εφημερία και έχασε το παιδί
- Μαρία Αναστασοπούλου: Τελευταία μέρα στον αέρα του ΣΚΑΪ – Η αγκαλιά του Άρη Πορτοσάλτε
- Θεσσαλονίκη: Άγριο ξύλο μεταξύ οικογενειών σε παιδική χαρά με αφορμή μία μπάλα
- Απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα Mayo Clinic
- Κουνούπια: 4+1 tips για να αποφύγετε το τσίμπημα τους
- Ρίκα Διαλυνά: Συγκλονίζει για την περιπέτεια της υγείας της – « Γνώρισα τη φρίκη, ήμουν τυφλή, δεν έβλεπα τίποτα»
- Θεσσαλονίκη: Αστυνομική επιχείρηση για την εκκένωση κατάληψης στην Εγνατία
- Ποτάμι: Η παραλία στη Σάμο με την τιρκουάζ υδάτινη αγκαλιά
- Ανακυκλώνω – Αλλάζω συσκευή: Αναρτήθηκαν οι προσωρινοί πίνακες – Δείτε αν είστε δικαιούχος
- Έλαιο νυχτολούλουδου: Γιατί να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μπουκιές ενέργειας με σοκολάτα και καρύδα
- Ρίκα Διαλυνά: Συγκλονίζει για την περιπέτεια της υγείας της – « Γνώρισα τη φρίκη, ήμουν τυφλή, δεν έβλεπα τίποτα»
- Θεσσαλονίκη: Μπογιές και τρικάκια στα Δικαστήρια
- Κουνούπια: 4+1 tips για να αποφύγετε το τσίμπημα τους
- Θεσσαλονίκη: Άγριο ξύλο μεταξύ οικογενειών σε παιδική χαρά με αφορμή μία μπάλα
- Φωτιά στην Ηλεία: Μία προσαγωγή για εμπρησμό στα Άγναντα
- «North Evia-Samos Pass»: Αντίστροφη μέτρηση για νέο voucher διακοπών 200 ευρώ – Οι δικαιούχοι
- Νίκος Παρασκευόπουλος για Λιγνάδη: Η απόφαση δεν είναι έξω από το γράμμα του νόμου – Αγανακτώ που κυκλοφορεί ελεύθερος
- Μαρία Αναστασοπούλου: Τελευταία μέρα στον αέρα του ΣΚΑΪ – Η αγκαλιά του Άρη Πορτοσάλτε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζελένσκι: Ο ουκρανικός στρατός μπορεί να προκαλέσει μεγάλες απώλειες στους Ρώσους
- Κάντε αυτά τα 6 πράγματα πεντακάθαρα μόνο με λίγο αλάτι
- Έλλη Τρίγγου: Η «Ασημίνα» από τις «Άγριες Μέλισσες» πρωταγωνιστεί στο «Dogville»
- Εφημερεύοντα Φαρμακεία Πάτρας - Αχαΐας, Παρασκευή 22 Ιουλίου 2022
- Το επικίνδυνο παιχνίδι Ερντογάν με γεωτρήσεις στη Μεσόγειο και η απάντηση της Αθήνας
- Αργυρούπολη: 7 μήνες σε κώμα η 40χρονη Όλγα που ξυλοκοπήθηκε άγρια από τον 45χρονο σύντροφό της
- Προσλαμβάνονται 15.500 καθαρίστριες για τη νέα σχολική χρονιά
- Ρίκα Διαλυνά: Για τέσσερις μήνες ήταν τυφλή
- Καιρός: Καύσωνας «χτυπά» τη χώρα - Πάνω από 40°C θα χτυπήσει η θερμοκρασία τις επόμενες ημέρες
- ΑΕΚ: Το δεύτερο τεστ με τη Φόλενταμ και η δοκιμή του Αλμέιδα με τέσσερις χαφ
