Χυμός καρότου: Να τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν τον καταναλώνετε καθημερινά

Ο χυμός καρότου είναι ένας δημοφιλής χυμός λαχανικών επειδή είναι πολύ πιο γλυκός και πιο ήπιος σε γεύση από άλλους τύπους χυμών, ενώ διαθέτει, επίσης, μια αρκετά μεγάλη λίστα με οφέλη για την υγεία. Ο χυμός καρότου, σύμφωνα με το Healthline, περιέχει λίγη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, ενώ διατηρεί χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες. Είναι, επίσης, πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, περιέχει βιταμίνες A, C και K, καθώς και κάλιο σε κάθε φλιτζάνι. Έχει, επίσης,
φυτικές ενώσεις που ονομάζονται καροτενοειδή που δρουν ως αντιοξειδωτικά και καταπολεμούν τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Να τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν πίνετε χυμό καρότου καθημερινά Ένα φλιτζάνι χυμό καρότου περιέχει το 250% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Α με τη μορφή καροτενοειδών όπως η βήτα καροτίνη, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Όλα αυτά συμβάλλουν στη βέλτιστη υγεία των ματιών και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο οφθαλμικών ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Εάν πίνετε χυμό καρότου […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
Χυμός,chymos