«Δεν μπορείς να χτίσεις μυς ως βίγκαν» και άλλοι 12 μύθοι για τους χορτοφάγους
08:30 13/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η χορτοφαγία, αν και κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα ως μια υγιεινή διατροφή, εξακολουθεί να περιβάλλεται από διάφορους μύθους. Τα οφέλη της χορτοφαγίας μπορεί να είναι πολλά, αλλά, όπως και για κάθε δίαιτα, απαιτείται προσοχή στις ανάγκες του σώματος. Η σωστή πληροφόρηση είναι το κλειδί για την υγεία και την ευημερία. Ο Guardian συγκέντρωσε τους 13 πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από τη «vegan» δίαιτα και παρουσιάζει την αλήθεια πίσω από αυτούς. 1. Δεν μπορείς να χτίσεις τους μυς
σου ως βίγκαν (Λάθος) Παρά το γεγονός ότι ορισμένοι αθλητές εντάσσουν ζωικά προϊόντα στη διατροφή τους για ενίσχυση της αποκατάστασης των μυών, η χορτοφαγία μπορεί να προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μυϊκή ανάπτυξη. Τα φυτικά τρόφιμα περιέχουν όλα τα αμινοξέα, αν και πολλές φορές σε μικρότερες ποσότητες. Ο συνδυασμός τροφών, όπως φυστικοβούτυρο σε ψωμί ολικής ή χούμους με πίτα, εξασφαλίζει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων αμινοξέων. 2. Οι άνθρωποι είναι «σχεδιασμένοι» να τρώνε κρέας (Μερικώς αληθές) Οι άνθρωποι είναι παμφάγοι, πράγμα που […]
Keywords
μυς, μυθοι, μπορεις, μυς, guardian, vegan, διαιτα, διατροφη, υγεια, υγιεινη διατροφη, χουμους, ψωμι, guardian, αμινοξεα, γεγονος, ευημερια, χορτοφαγια, κρεας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζορτζ Μπάλντοκ: Το εύρημα στην καρδιά που αλλάζει τα δεδομένα - Παθολογικά τα αίτια θανάτου;
- Τράπεζες: Κατεβάζουν ρολά για τρεις ημέρες - Τι θα γίνει με τις συντάξεις
- Πάγωσαν” όσοι τον είδαν: Άντρας βρέθηκε κpεμασμένος στο σπίτι του στην Εύβοια – Το σπαpακτικό σημείωμα
- Συνελήφθη εγγονός πρώην υπουργού – Λήστεψε μαζί με άλλους τρεις μία 19χρονη και έναν 15χρονο
- ΣΥΡΙΖΑ: «Είμαι εδώ», η απάντηση Κασσελάκη στο «μπλόκο» της ΚΕ – Τα αναπάντητα ερωτήματα της επόμενης ημέρας
- «Φουντώνει» η ονοματολογία για την Προεδρία της Δημοκρατίας - Πλησιάζει η ώρα των αποφάσεων στο Μαξίμου
- Τσαφούλιας σε Χρηστίδου: «Αν δεν ήσασταν εσείς ο Κασσελάκης δεν θα είχε βγει πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ»
- Η πιο δυνατή προσευχή στην Παναγία: Όταν την χρειαστείς και την πεις θα έρθει, στις δυσκολότερες στιγμές σου
- Το επτασφράγιστο πέπλο της σιωπής για τους Αρμένιους της Ελλάδας αφαιρείται
- Χωρίς… φρένο οι “ερυθρόλευκοι”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τσαφούλιας σε Χρηστίδου: «Αν δεν ήσασταν εσείς ο Κασσελάκης δεν θα είχε βγει πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ»
- ΣΥΡΙΖΑ: Τελικό ξεκαθάρισμα στο Συνέδριο – Με 138 ψήφους ο Κασσελάκης βγήκε «εκτός κούρσας» για την προεδρία του κόμματος
- The Voice – Γιώργος Μαζωνάκης: «Είμαι σε φάση εξωστρέφειας, η τηλεόραση με κάνει να αισθάνομαι χρήσιμος»
- Ο καιρός σήμερα 13/10/2024
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 13/10/2024
- Οξύνεται το πρόβλημα με τις κενές θέσεις εργασίας – Αυξήθηκαν 55% μέσα σε έναν χρόνο
- Η Κάμαλα Χάρις καταλογίζει έλλειψη διαφάνειας στον Ντόναλντ Τραμπ επειδή δεν δημοσιοποιεί τον ιατρικό του φάκελο
- Ιράν: Απαγορεύτηκαν οι βομβητές και οι φορητοί ασύρματοι σε πτήσεις
- Έντονη ανησυχία του Στέιτ Ντιπάρτμεντ για τα ισραηλινά πυρά εναντίον της ειρηνευτικής δύναμης του ΟΗΕ
- Το Ισραήλ επιμένει στην απόφασή του να κηρύξει persona non grata τον γενικό γραμματέα του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- «Δεν μπορείς να χτίσεις μυς ως βίγκαν» και άλλοι 12 μύθοι για τους χορτοφάγους
- «Ανάσα» για την ελληνική οικονομία η ταχύτερη μείωση των επιτοκίων της ΕΚΤ
- Nations League: Για το 4 στα 4 η Εθνική κόντρα στην Ιρλανδία, με τον κόσμο στο πλευρό της και τον Μπάλντοκ στην καρδιά
- Πώς έγινε το δυστύχημα στην Αττική Οδό με θύμα έναν 23χρονο οδηγό μηχανής
- Βιετναμέζικο κοτόπουλο με τζίντζερ
- Υπάρχει «Λόγος λαϊκός» για να μη χάσετε Βελεσιώτου και Μάργαρη στη Σφίγγα
- Ενημέρωση για διαβίβαση προσωπικών δεδομένων στο πλαίσιο μεταβίβασης απαιτήσεων
- Αν ψάχνετε μια καθημερινή, βολική, επώνυμη, αλλά προσιτή τσάντα, η Μπέττυ Μαγγίρα κρατά την ιδανική
- Κυβερνητική αλλαγή αλλά όχι και αλλαγή πολιτικής για το θέμα της Ουκρανίας, φέρνουν οι σημερινές εκλογές στη Λιθουανία
- Σοβαρές επιπτώσεις αναμένεται να έχει στην κτηματαγορά η κλιματική αλλαγή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έθελ Κένεντι: Η «άλλη» χήρα του Ρόμπερτ Φ. Κένεντι – Οι τραγωδίες και το σκάνδαλο ρατσισμού
- Απόστολος Ρουβάς – Φανή Γιαβρίδου: Παντρεύτηκαν και βάφτισαν τον γιο τους, δείτε φωτογραφίες
- Εκλογές ΠΑΣΟΚ: Τι ώρα θα γίνουν γνωστά τα αποτελέσματα για τον νέο αρχηγό – Ποιοι ψηφίζουν
- Τράπεζες: Κλειστές για τρεις μέρες - Τι ισχύει για μισθοδοσίες και συντάξεις
- Ακρίβεια: Νέα αύξηση στις τιμές των προϊόντων στα σούπερ μάρκετ
- ΗΠΑ: Βλέπουν χτύπημα Ισραήλ σε στρατιωτικές και ενεργειακές υποδομές του Ιράν
- Αγορές πετρελαίου: Τι θα γίνει εάν κλείσουν τα Στενά του Ορμούζ
- Nations League: Για το 4 στα 4 απόψε η Εθνική κόντρα στην Ιρλανδία, με τον Μπάλντοκ στην καρδιά
- Τριήμερο 28 Οκτωβρίου 2024: Υψηλές κρατήσεις σε ξενοδοχεία και καταλύματα
- Μεσοπρόθεσμο πρόγραμμα: Τα τρία «κλειδιά» για την ανάπτυξη της χώρας τα επόμενα χρόνια
