Είκοσι λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας για τους 40άρηδες
09:20 21/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Μια νέα έρευνα που έγινε σε Βρετανία και Αμερική έδειξε ότι όποιος είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται για 20 λεπτά κάθε μέρα, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή στο νοσοκομείο για κάποια ασθένεια. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ. Ελεάνορ Γουότς του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, οι οποίοι έκαναν τη δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network
Open», ανέλυσαν στοιχεία για 81.717 ενήλικες 42 έως 78 ετών. Συσχετίστηκε ο χρόνος σωματικής άσκησης με τον κίνδυνο νοσηλείας λόγω πνευμονίας, εγκεφαλικού, επιπλοκών διαβήτη, θρόμβωσης, σιδηροπενικής αναιμίας, πολύποδα εντέρου, σοβαρών ουρολοιμώξεων και άλλων παθήσεων. Διαπιστώθηκε ότι μόνο 20 λεπτά καθημερινής άσκησης μείωναν – ανάλογα με το πρόβλημα υγείας – τον κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο από 4% (στην περίπτωση των πολυπόδων του εντέρου) έως 23% (στην περίπτωση των επιπλοκών του διαβήτη) μέσα στην επόμενη επταετία. Μεγάλη ήταν επίσης η μείωση του κινδύνου νοσηλείας για τις ουρολοιμώξεις και της παθήσεις της χοληδόχου κύστης. «Οι […]
Keywords
εικοσι, νέα, ηπα, network, Καλή Χρονιά, η ημέρα της γης, εκλογες ηπα, ηπα, φυσικη, αμερικη, εγινε, ερευνα, ετων, μειωση, χρονος, network, ιατρικο, νοσοκομειο, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Μούδιασμα» για χιλιάδες Έλληνες πολίτες: Δεν θα δοθεί φέτος το δώρο Πάσχα – Τι θα πάρουν στην θέση του
- Κ. Καραγκούνης: Διαψεύδει κάθε εμπλοκή με την υπόθεση του Κολωνού – Καταθέτει μήνυση για να εντοπίσει το «τρολ»
- Σεισμός τώρα στους Αγίους Θεοδώρους Κορινθίας
- Κολωνός: Τι ισχυρίστηκε ο δερματολόγος για την 12χρονη – «Ξαναήλθε και μου είπε, κάνε με ό,τι θες και δώσε μου 50 ευρώ»
- Η στιγμή που καρχαρίας επιτίθεται σε λουόμενο και τον σκοτώνει – Σε απόσταση μόλις 150 μέτρων από την παραλία
- Έρευνα: Πρέπει να κόψουμε τον πρωινό καφέ γιατί οδηγεί σε σοβαρή ασθένεια
- Θρίλερ με την νεκρή 28χρονη διοργανώτρια του καρναβαλιού στον Έβρο – Τα ενδεχόμενα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ
- Ιταλία: Μετεωρίτης μισού κιλού προσγειώθηκε σε μπαλκόνι το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου
- Άνοιξε η πλατφόρμα market pass: Ποια ΑΦΜ αφορά – Αναλυτικός οδηγός για τις αιτήσεις
- Αμηχανία στον ΣΥΡΙΖΑ για το «ματς Πολάκη» - Η καρατόμηση Αδαμίδη και οι αντιδράσεις για Κεδίκογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η στιγμή που καρχαρίας επιτίθεται σε λουόμενο και τον σκοτώνει – Σε απόσταση μόλις 150 μέτρων από την παραλία
- Θρίλερ με την νεκρή 28χρονη διοργανώτρια του καρναβαλιού στον Έβρο – Τα ενδεχόμενα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ
- Οι τάσεις στα μαλλιά για την Άνοιξη του 2023
- Χανιά: Σήμερα η κηδεία του 20χρονου Τάσου που σκοτώθηκε σε τροχαίο
- Τα τιμολόγια του ρεύματος για τον Μάρτιο – Αναλυτικά οι χρεώσεις
- Ξάνθη: Εικόνες διάλυσης στο νοσοκομείο – Με δύο μόνο γιατρούς η παθολογική κλινική
- Είκοσι λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας για τους 40άρηδες
- Κολωνός – πρώην διαιτητής Φίλιππος Ντόβας: Δεν ακούμπησα ποτέ τη 12χρονη, της έδωσα χρήματα για να τη βοηθήσω
- Συντάξεις Μαρτίου: Αντίστροφη μέτρηση για τις πληρωμές των συνταξιούχων – Αναλυτικά οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- Market Pass: Αιτήσεις μέσω του vouchers.gov.gr μέχρι τις 15 Μαρτίου – Τα ποσά, οι δικαιούχοι, οι τρόποι καταβολής της ενίσχυσης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Είκοσι λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας για τους 40άρηδες
- Συντάξεις Μαρτίου: Αντίστροφη μέτρηση για τις πληρωμές των συνταξιούχων – Αναλυτικά οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- Σκρέκας: Όσο διαρκεί η ενεργειακή κρίση θα υπάρχει επιδότηση στους λογαριασμούς ρεύματος
- Στο υπουργείο Εξωτερικών ο Άντονι Μπλίνκεν – Δένδιας: Ακόμα πιο ισχυρή η δυνατή συνεργασία ανάμεσα σε Ελλάδα και ΗΠΑ
- Τη φετινή Καθαρά Δευτέρα απολαμβάνουμε αγαπημένες γεύσεις, κρατώντας το γιορτινό τραπέζι «καθαρό»
- Market Pass: Αιτήσεις μέσω του vouchers.gov.gr μέχρι τις 15 Μαρτίου – Τα ποσά, οι δικαιούχοι, οι τρόποι καταβολής της ενίσχυσης
- Ακόμα και τα αθώα ποτά επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Απέφυγε τα χειρότερα στον καρπό
- Η τετραήμερη εργασία κάνει καλό στην ψυχική υγεία
- Η στιγμή που καρχαρίας επιτίθεται σε λουόμενο και τον σκοτώνει – Σε απόσταση μόλις 150 μέτρων από την παραλία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανοίγει η πύλη της ΑΑΔΕ για τις φορολογικές δηλώσεις - Πώς εκδίδουν ΑΦΜ και κλειδάριθμο οι 18άρηδες
- Ο Πούτιν θα ενημερώσει τη ρωσική ελίτ για τον πόλεμο στην Ουκρανία
- Καταγγελία για οδηγό τρόλεϊ: «Πήγε να με πατήσει, με έφτυσε, προσπάθησε να βιαιοπραγήσει» – «Στην πίεση του δρόμου» το αποδίδει ο υπεύθυνος κίνησης
- ΣΥΡΙΖΑ: Αίτημα έκτακτης συνεδρίασης της Επιτροπής Θεσμών για «υπερκέρδη ηλεκτροπαραγωγής»
- Ε. Λέκκας: «”Ντόμινο” σεισμικών δονήσεων στην Τουρκία, πιθανώς και σεισμός ως 7 Ρίχτερ»
- PwC: Ποιές εταιρείες αλλάζουν χέρια
- Market Pass: Ερωτήσεις και απαντήσεις για τη λειτουργία του
- Θεσσαλονίκη: Φοιτητές απέκλεισαν την πρυτανεία του ΑΠΘ για τις ηλεκτρονικές εκλογές
- Πώς διαμορφώνονται τα τιμολόγια ρεύματος για τον Μάρτιο
- Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύσεις ποτέ τις πατάτες δίπλα σε μήλα
