Είναι καλύτερο να είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος;
18:07 29/2/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η αιώνια συζήτηση σχετικά με το αν είναι καλύτερο να είναι κανείς πρωινός ή βραδινός τύπος έχει προβληματίσει τους ερευνητές ύπνου αλλά και όλους μας εδώ και χρόνια. Και οι δύο τρόποι ζωής συνοδεύονται από το δικό τους μοναδικό σύνολο πλεονεκτημάτων και προκλήσεων, καθιστώντας την επιλογή αυτή υποκειμενική, με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις και τις κοινωνικές απαιτήσεις. Πρωινός τύπος Οι πρωινοί τύποι συχνά επαινούνται για την πειθαρχία και την παραγωγικότητά τους. Το ξύπνημα με την ανατολή του ήλιου ευθυγραμμίζεται με τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό του σώματος, προάγοντας τον καλύτερο συγχρονισμό
με το εξωτερικό περιβάλλον. Οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς τείνουν να απολαμβάνουν αυξημένη έκθεση στο φυσικό φως, το οποίο μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση και τη συνολική ευεξία. Οι πρωινοί τύποι έχουν συχνά το πλεονέκτημα μιας ήσυχης και ανενόχλητης πρωινής ρουτίνας, κι έτσι εστιάζουν καλύτερα στις υποχρεώσεις τους και τις δραστηριότητες τους πριν αρχίσει η φασαρία της ημέρας. Αυτή η αίσθηση ολοκλήρωσης νωρίς το πρωί μπορεί να δώσει θετικό […]
Keywords
φως, Καλή Χρονιά, φως, δωσει, εκθεση, ευεξια, ζωης, θετικο, περιβαλλον, πειθαρχια, πρωι, συζητηση, τυπος, φυσικο, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τέμπη: Η τελευταία ευκαιρία να αποτραπεί η τραγωδία – Βίντεο ντοκουμέντο από τον σταθμό της Λάρισας
- Ο Ολυμπιακός πήρε πίσω τον βαθμό από το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό
- Τι απαντά ο Αγοραστός για το μπάζωμα στα Τέμπη - «Δεν ισχύουν όσα λέει η κυρία Καρυστιανού για εμένα»
- Τι σημαίνει ο πόνος στη ρίζα των μαλλιών;
- Αυτές είναι οι μειώσεις τιμών στα ράφια των σούπερ μάρκετ από 1/3 - Η λίστα με τα προϊόντα
- Μανώλης Mαυρομμάτης: Υποβλήθηκε σε τραχειοστομία μετά την προσπάθεια αποσωλήνωσης
- Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση
- Δούκας: Δεν θα σβηστούν τα ονόματα των θυμάτων στα Τέμπη – Τα έγραψαν ξανά στον προαύλιο χώρο της Βουλής
- Τέμπη: Αύριο η πρώτη δίκη – Συγγενείς του ελεγκτή διεκδικούν 1 εκατ. ευρώ αποζημίωση
- Η «ακτίνα θανάτου» του Αρχιμήδη: 12χρονος μαθητής έλυσε μυστήριο 2.000 ετών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Δούκας: Δεν θα σβηστούν τα ονόματα των θυμάτων στα Τέμπη – Τα έγραψαν ξανά στον προαύλιο χώρο της Βουλής
- Βγήκε ραντεβού και εκείνος την έβρισε για το όνομα της – Την προσέβαλε όλη την ώρα και κορόιδευε τη ζωή της
- Εξελίξεις στην υπόθεση της Σταυρούλας – Το Ανθρωποκτονιών δεν επιστρέφει την ταφή της
- Σε κρίσιμη κατάσταση ο Μανώλης Μαυρομμάτης και η σύζυγός του – Υποβλήθηκαν σε τραχειοστομία
- Ραγίζει καρδιές η μητέρα της Κλαούντια που χάθηκε στα Τέμπη: Δύο μέτρα κούκλα την έφεραν πίσω σε μια χούφτα στάχτη
- HELLENiQ ENERGY: Αποτελέσματα Δ’ Τριμήνου / Έτους 2023
- Χρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 1,21% – Κέρδη 4,19% για όλο τον Φεβρουάριο
- Ντέμης Νικολαΐδης: Θα ήθελα τον Τζόρτζεβιτς στην ΑΕΚ αλλά δεν θα παίρναμε πρωτάθλημα
- Αυγέρη: Τα «κατηγορώ» του ΣΥΡΙΖΑ σε βάρος της κυβέρνησης για το έγκλημα των Τεμπών
- Ο πρίγκιπας Χάρι ζήτησε οι Βρετανοί να πληρώνουν την ασφάλεια του – «Κινδυνεύω περισσότερο από την πριγκίπισσα Νταϊάνα»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Είναι καλύτερο να είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος;
- Ο πρίγκιπας Χάρι ζήτησε οι Βρετανοί να πληρώνουν την ασφάλεια του – «Κινδυνεύω περισσότερο από την πριγκίπισσα Νταϊάνα»
- Ντέμης Νικολαΐδης: Θα ήθελα τον Τζόρτζεβιτς στην ΑΕΚ αλλά δεν θα παίρναμε πρωτάθλημα
- Χρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 1,21% – Κέρδη 4,19% για όλο τον Φεβρουάριο
- Συναγερμός στην Κυψέλη για την εξαφάνιση 14χρονης
- Κυβέρνηση Ισραήλ: «Τραγωδία» ο θάνατος δεκάδων Παλαιστινίων σε διανομή ανθρωπιστικής βοήθειας
- Σε κρίσιμη κατάσταση ο Μανώλης Μαυρομμάτης και η σύζυγός του – Υποβλήθηκαν σε τραχειοστομία
- Βγήκε ραντεβού και εκείνος την έβρισε για το όνομα της – Την προσέβαλε όλη την ώρα και κορόιδευε τη ζωή της
- HELLENiQ ENERGY: Αποτελέσματα Δ’ Τριμήνου / Έτους 2023
- Ζαχαράκη στη Βουλή: Ξεκινά άμεσα η εφαρμογή του προγράμματος «Ανακαινίζω – Ενοικιάζω» για περίπου 12.500 κλειστά σπίτια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φάμελλος: όπου σταθεί και όπου βρεθεί εργαλειοποιεί το δυστύχημα των Τεμπών
- Ποιες μειώσεις θα αρχίσουν να βλέπουν από αύριο οι καταναλωτές στα ράφια των σούπερ μάρκετ
- ΕΕ: H Επιτροπή ανοίγει το δρόμο για τη χρηματοδότηση της Πολωνίας με κοινοτικά κονδύλια ύψους 137 δισ. ευρώ
- Δυτικά Βαλκάνια: Προτίθενται να προχωρήσουν σε μεταρρυθμίσεις για να επιταχύνουν την ένταξη στην ΕΕ
- Ζαχάροβα: Απειλή για ελληνική ομογένεια ο εξοπλισμός που στέλνει η Αθήνα
- Ελένη Βουλγαράκη: Το τρυφερό σχόλιο στην ανάρτηση του Φώτη Ιωαννίδη
- Εταιρείες leasing προς αυτοκινητοβιομηχανίες: «Αγοράστε πίσω τα ηλεκτρικά σας οχήματα»
- Ποιες μειώσεις θα αρχίσουν να βλέπουν από αύριο οι καταναλωτές στα ράφια των σούπερ μάρκετ
- Τραχειοστομεία έκαναν οι γιατροί στον Μανώλη Μαυρομμάτη και την σύζυγό του
- Απόφαση CAS: Ο Ολυμπιακός παίρνει πίσω τον ένα βαθμό
