Ένας μικρός σπόρος με τεράστια οφέλη για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το δέρμα
08:30 9/12/2024
- Πηγή: NewsBeast
Οι σπόροι chia, αυτοί οι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, έχουν γίνει γνωστοί ως ένα από τα πιο δημοφιλή superfoods της εποχής μας. Γνωστοί από τους Αζτέκους και τους Μάγια για την ικανότητά τους να προσφέρουν μακροχρόνια ενέργεια, οι σπόροι chia έχουν κερδίσει τη θέση τους σε πολλά διατροφικά προγράμματα. Εξάλλου τα οφέλη τους είναι πολλαπλά, συμβάλλοντας στην υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς, του δέρματος, του πεπτικου συστήματος, αλλά και στη διαχείριση βάρους. Ας ανακαλύψουμε γιατί αυτός ο μικρός σπόρος – δικαιολογημένα – έχει τόσο μεγάλη φήμη. Θρεπτική αξία και οφέλη
για την υγεία Σύμφωνα με το Today, μια μικρή μερίδα σπόρων chia (περίπου δύο κουταλιές της σούπας) περιέχει: Φυτικές Ίνες: Ένας σύμμαχος για την καρδιά και την πέψη Οι φυτικές ίνες στους σπόρους chia βοηθούν στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, φλεγμονών. Επίσης προάγουν την καλή πέψη και να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Πρωτεΐνη: Ιδανική για φυτοφάγους Η φυτική πρωτεΐνη […]
Keywords
δερμα, καρδια, today, αξια, Καλή Χρονιά, υγεια, γινει, ενεργεια, ινες, μαγια, μειωση, πεψη, προγραμματα, φημη, φυτο, today
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αστυνομικός της Βουλής: «Τα χάλασαν για τα χρήματα» - Για αυτό κατήγγειλε τον 45χρονο η σύζυγος
- Περπάτημα: Η «πτώση» ενός μύθου
- Κολυδάς: Έρχεται πολικό jet stream μετά τα μέσα Δεκεμβρίου – Πώς επηρεάζεται η Αττική
- ΣΥΡΙΖΑ: «Κύμα» επιστροφής και το σενάριο επανόδου στην αξιωματική αντιπολίτευση με τη Νέα Αριστερά
- Υπό παραίτηση το 40% των ΕΠΟΠ που έχουν δεν έχουν ένα χρόνο υπηρεσίας στις Ένοπλες Δυνάμεις!
- Νέα Δημοκρατία: Οι πρώην επιστρέφουν
- Η φωτογραφία του Άσαντ από τη Ρωσία που… τραβήχτηκε στο Χαλέπι της Συρίας
- Χάρης Ρώμας: «Μίλησα απότομα στον Μίνωα Κυριακού, αλλά μόλις κατάλαβα ποιος ήταν, μου έφυγε το ποτήρι»
- ΠΑΣΟΚ: Φουντώνει η κόντρα Ανδρουλάκη – Γερουλάνου
- Εορτολόγιο 9 Δεκεμβρίου: Μεγάλη εορτή για την Ορθοδοξία - Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κίνηση τώρα: Χάος από νωρίς στην Αθήνα – «Κόκκινος» ο Κηφισός
- Τα πρωθυπουργικά αεροσκάφη, ο Καραμανλής, τα ελληνοτουρκικά, η νέα παρέμβαση Σαμαρά και οι επιστροφές στον ΣΥΡΙΖΑ
- Στο νοσοκομείο 13χρονο κορίτσι έπειτα από κατανάλωση αλκοόλ σε μπαρ των Βορείων Προαστίων
- Φορολογικές δηλώσεις: Σε ποιους θα ράβει «κοστούμι» φόρου η εφορία
- Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 13χρονος που τραυματίστηκε σε challenge του TikTok – Είναι διασωληνωμένος
- Ένας μικρός σπόρος με τεράστια οφέλη για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το δέρμα
- Βροχερό το σκηνικό του καιρού – Πού θα ρίξει πολύ νερό και πόσο θα δείξουν τα θερμόμετρα
- Διευθυντής νοσοκομείου στη Λωρίδα της Γάζας προειδοποιεί ότι η ζωή των ασθενών διατρέχει κίνδυνο εξαιτίας των διακοπών ρεύματος
- Ο καιρός σήμερα 9/12/2024
- Ανησυχία για τον ιό που προκαλεί αιμορραγία από τα μάτια – Ποια είναι η ανίατη ασθένεια;
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ένας μικρός σπόρος με τεράστια οφέλη για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το δέρμα
- Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 13χρονος που τραυματίστηκε σε challenge του TikTok – Είναι διασωληνωμένος
- Ο Μεντιλίμπαρ ζήτησε το «3/3» στα τελευταία παιχνίδια του 2024
- Ο χάρτης της Μέσης Ανατολής χαράσσεται ξανά: Ο Άσαντ έφυγε μέσα σε 11 ημέρες, ο Τραμπ έρχεται
- Στις 10 Δεκεμβρίου η πρεμιέρα για το ντοκιμαντέρ «Polo» του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μαρκλ στο Netflix
- Ο Τραμπ ετοιμάζεται να κάνει τη δικηγόρο του Χάμπα σύμβουλο της προεδρίας – «Είναι ακούραστη υπερασπίστρια της δικαιοσύνης»
- Κίνηση τώρα: Χάος από νωρίς στην Αθήνα – «Κόκκινος» ο Κηφισός
- Σαλάτα κινόα με φακές
- Η απάντηση του Απόστολου Tσιτσιπά μετά την ανάρτηση του γιου του, Στέφανου, για τον ναρκισσιστή γονέα
- Η Έφη Πίκουλα διαψεύδει τον Αλέξανδρο Λυκουρέζο: «Δεν ισχύει ότι η Αλίκη πέθανε στα χέρια της Ζωής Λάσκαρη»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η θερμότερη χρονιά που έχει καταγραφεί το 2024-Η πρώτη που υπερβαίνει το όριο του 1,5 βαθμού Κελσίου
- «Δεν ξεχνάμε»:Σκέψεις περί «ήρεμων νερών» με αφορμή ένα συνέδριο για την Μικρασιατική Καταστροφή
- Νίκος Σαργκάνης: Πού και πότε θα γίνει η κηδεία του «Φάντομ»
- Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων (video)
- Κωνσταντίνου στην ΕΡΤ: «Ο Σαργκάνης ήταν αληθινός, δεν είχε κανένα κόμπλεξ» (video)
- Οι Λέικερς κερδίζουν και χωρίς ΛεΜπρόν | Ήττα για τους Καβαλίερς στο Μαϊάμι
- Σαλαμίνα: Μοτοσικλέτα παρέσυρε πεζή, σε σοβαρή κατάσταση η γυναίκα
- Κίνηση στους δρόμους: Στα «κόκκινα» Κηφισός και Κηφισίας – Μεγάλες καθυστερήσεις στην Αττική Οδό
- Πότε καταβάλλονται οι συντάξεις του Ιανουαρίου 2025 – Πότε «μπαίνει» το δώρο των Χριστουγέννων
- Βόρεια Προάστια: Στο νοσοκομείο 14χρονη από κατανάλωση αλκοόλ - Συνελήφθη ο υπεύθυνος του μπαρ
