Εποχιακός ύπνος: Γιατί τον χειμώνα πρέπει να κοιμόμαστε περισσότερο
19:51 24/2/2023
- Πηγή: NewsBeast
Μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Frontiers in Neuroscience αναφέρει ότι οι άνθρωποι βιώνουν περισσότερο ύπνο REM το χειμώνα από ό,τι το καλοκαίρι και λιγότερο βαθύ ύπνο το φθινόπωρο. Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charité του Βερολίνου δήλωσαν ότι τα ρολόγια του ανθρώπινου σώματος ρυθμίζονται από τον ήλιο και ότι η αλλαγή της διάρκειας της ημέρας και της έκθεσης στο φως κατά τη διάρκεια του έτους
μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου μας. Πώς διεξήχθη η μελέτη του ανθρώπινου ύπνου Σύμφωνα με το healthline.com η ερευνητική ομάδα στρατολόγησε 292 συμμετέχοντες για να υποβληθούν σε μελέτες ύπνου που ονομάζονται πολυσομνογραφίες, οι οποίες γίνονται με άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες που σχετίζονται με τον ύπνο. Οι συμμετέχοντες πήγαν σε ένα ειδικό εργαστήριο όπου τους ζητήθηκε να κοιμηθούν φυσικά, χωρίς ξυπνητήρι, όπου μπορεί να παρακολουθηθεί η ποιότητα, το είδος και η διάρκεια του ύπνου. Οι ερευνητές αναγνώρισαν ότι οι διαταραχές του ύπνου θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν τα αποτελέσματα, αλλά οι […]
Keywords
υπνος, rem, καλοκαιρι, φως, ξυπνητήρι, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αποτελεσματα, ρολογια, φως, γινονται, ειδος, υπνο, ξυπνητήρι, ομαδα, ποιοτητα, φυσικα, φθινοπωρο, μελετη, rem
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κακός χαμός στο «DRAGONS’ DEN GREECE» - Σταμάτησε το γύρισμα ο Πολ Ευμορφίδης
- Ιωάννινα: Δύο νεκροί μετά από σφοδρή σύγκρουση ΙΧ με ασθενοφόρο - Δείτε φωτογραφίες
- Γιώργος Καμπουρίδης: Διασωληνωμένος στην εντατική ο γνωστός τραγουδιστής
- Είναι έγκυος για 3η φορά και αρνείται να δει γιατρό: «Θα γεννήσω μόνη μου και δωρεάν»
- Συγκλονίζει η Ρουμελιώτη: «Περάσαμε 3,5 χρόνια μαζί με το παιδί και μας είπαν πως δεν ολοκληρώνεται η υιοθεσία»
- Μέχρι την Τετάρτη 1 Μαρτίου η ανακοίνωση των μεταθέσεων
- Απολύθηκαν 4 δικαστές από την πειθαρχική Ολομέλεια Αρείου Πάγου λόγω ανεπάρκειας
- Αλλαγή σελίδας στην ΓΕΝΟΠ ΔΕΗ: Πρωτιά για την ΔΑΚΕ - Εκτός κάδρου Φωτόπουλος και Αδαμίδης
- Τι σημαίνουν τα αρχικά «WC» στις τουαλέτες των μαγαζιών
- Ποια είναι η ηλικία της καρδιάς σας – Το απλό τεστ για να την υπολογίσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Είναι έγκυος για 3η φορά και αρνείται να δει γιατρό: «Θα γεννήσω μόνη μου και δωρεάν»
- Δάκρυσε ο Σπύρος Μπιμπίλας: «Ήταν για μένα πολύ μεγάλο χτύπημα»
- Αβραμόπουλος: Ο πρωθυπουργός αποφασίζει αν θα είμαι υποψήφιος στην Ηλεία ή στην Α’ Αθήνας
- Έλλη Κοκκίνου: Ακόμα και συνάδελφοί του από άλλα κανάλια του έκανανπαρατήρηση και του είπαν «τι είναι αυτά που ρωτάς;»
- Γιώργος Λιάγκας: Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου δεν κάνει καθημερινή εκπομπή γι’ αυτό κάνει καθημερινό ραδιόφωνο
- Τραγωδία στα Ιωάννινα: Δύο νεκροί σε τροχαίο ασθενοφόρου με αυτοκίνητο – Οι πρώτες εικόνες
- Σασμός – Spoiler: Οι προσπάθειες της Καλλιόπης να ξεκολλήσει τον Αστέρη από την Αργυρώ πέφτουν στο κενό
- Ομοβροντία από τη Δύση κατά της Κίνας
- Κλέβουν τις παραγγελίες από ντελιβεράδες στις Σέρρες – Αρπάζουν μόνο τα φαγητά και δεν παίρνουν χρήματα
- Ericsson: Σε περικοπή 8.500 θέσεων θα προχωρήσει η σουηδική εταιρία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Εποχιακός ύπνος: Γιατί τον χειμώνα πρέπει να κοιμόμαστε περισσότερο
- Γιώργος Λιάγκας: Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου δεν κάνει καθημερινή εκπομπή γι’ αυτό κάνει καθημερινό ραδιόφωνο
- Μητσοτάκης από τη Λάρισα: «Ποτέ δεν θα γίνουμε μια άστοχη κυβέρνηση» – Αναφορά και στον Κώστα Καραμανλή
- Τραγωδία στα Ιωάννινα: Δύο νεκροί σε τροχαίο ασθενοφόρου με αυτοκίνητο – Οι πρώτες εικόνες
- Δάκρυσε ο Σπύρος Μπιμπίλας: «Ήταν για μένα πολύ μεγάλο χτύπημα»
- Είναι έγκυος για 3η φορά και αρνείται να δει γιατρό: «Θα γεννήσω μόνη μου και δωρεάν»
- Συγκέντρωση και πορεία Ουκρανών στο κέντρο της Αθήνας για τον ένα χρόνο του πολέμου
- Ericsson: Σε περικοπή 8.500 θέσεων θα προχωρήσει η σουηδική εταιρία
- Έλλη Κοκκίνου: Ακόμα και συνάδελφοί του από άλλα κανάλια του έκανανπαρατήρηση και του είπαν «τι είναι αυτά που ρωτάς;»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Super League 1 Live, Βόλος-Λαμία
- Αποκριάτικο event του Εμπορικού Συλλόγου στους δρόμους των Χανίων – Οι DJ’s που «ξεσηκώνουν» την πόλη | Photos+Video
- Ριάνα: Ετοιμάζεται να ανέβει στη σκηνή της φετινής τελετής απονομής των Όσκαρ
- Η Μόσχα καλωσορίζει το ειρηνευτικό σχέδιο της Κίνας και λέει ότι είναι ανοιχτή σε συνομιλίες
- Τραγωδία στα Ιωάννινα: Δύο νεκροί σε σύγκρουση ασθενοφόρου με αυτοκίνητο
- Πώς θα πληρώσετε το Σαββατοκύριακο τις φορο-υποχρεώσεις που λήγουν στα καταστήματα ΟΠΑΠ
- Ζελένσκι: Η νίκη της Ουκρανίας είναι «αναπόφευκτη» αν η Δύση «κρατήσει το λόγο της»
- Η μικρή Φατμά στο OPEN: Ευχαριστώ τον Θεό, που ήταν εκεί οι Έλληνες διασώστες
- Νίκος Παππάς: «Ο Τσίπρας δεν είναι Μητσοτάκης για να τον κρατάνε», λέει η Τσαπανίδου
- Μακρόν προς Ερντογάν: Υπάρχει ανάγκη «να αυξηθεί η πίεση και η απομόνωση της Ρωσίας»
