Έξι συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
20:34 12/3/2023
- Πηγή: NewsBeast
Είτε θέλετε να χάσετε 10 κιλά για ένα συγκεκριμένο γεγονός της ζωής σας, είτε απλά θέλετε να μπείτε σε φόρμα, παρακάτω θα βρείτε έξι αποτελεσματικά μυστικά διατροφής για να θέσετε νέους στόχους για την Άνοιξη. Με μερικές μικρές αλλαγές στην πρωινή σας ρουτίνα και στην κουζίνα, θα είστε σε καλό δρόμο για την επιτυχία της απώλειας βάρους! Αυξήστε την ποσότητα της πρωτεΐνης που περιλαμβάνετε στα γεύματα Αν θέλετε να χάσετε 5 κιλά, ήρθε η ώρα να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε
στα γεύματά σας. Σύμφωνα με τις The Nutrition Twins® -Tammy Lakatos Shames και Lyssie Lakatos, διαιτολόγους-διατροφολόγους, προσωπικούς γυμναστές (CFT) και κορυφαίους ειδικούς στην υγιεινή διαβίωση-, η πρωτεΐνη είναι ο βασιλιάς αν θέλετε να μείνετε χορτάτοι και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. «Η πρωτεΐνη σας κρατάει ικανοποιημένους, ώστε να μην καταλήγετε να τρώτε υπερβολικά αργότερα», λένε οι The Nutrition Twins® στο eatthis.com. «Διατηρεί, επίσης, σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να μην έχετε ενεργειακά υψηλά επίπεδα που […]
Keywords
εξι, κιλα, συγκεκριμένο, nutrition, ωρα, αιμα, ανοιξη, απλα, βρειτε, γεγονος, επιτυχια, ζωης, κουζινα, μυστικα, συγκεκριμένο, στην κουζινα, φορμα, nutrition
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιορδανία: Παντρεύτηκε η πριγκίπισσα Ιμάν με τον Έλληνα επιχειρηματία - Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από την τελετή
- Κατέρρευσε επί σκηνής και πέθανε ο 27χρονος Έλληνας ράπερ Costa Titch
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: Έχασαν οριστικά τη μάχη για την επιμέλεια της Λυδίας οι γονείς του δολοφόνου της Καρολάιν
- Ταϋλάνδη: Μη αναστρέψιμη βλάβη στους ελέφαντες που κουβαλούν τουρίστες
- Πόνος στα γόνατα τη νύχτα: Πού μπορεί να οφείλεται
- Οι σκύλοι του «Καταφυγίου του Σωκράτη» έφαγαν… τη βασιλόπιτα του 2023- Το μήνυμα Μπακογιάννη
- Συνελήφθησαν 4 αστυνομικοί, κατηγορούμενοι για βασανιστήρια σε βάρος κρατούμενου
- Φωτογραφίες από τον παραμυθένιο γάμο της πριγκίπισσας της Ιορδανίας με Έλληνα επιχειρηματία
- ΑΕΚ - Ολυμπιακός: Το κούρεμα του Πασχαλάκη με το «7»
- Ευαγγελία Μουμούρη: Ο πατέρας μου πήγαινε να με αγκαλιάσει και έβλεπα έναν ξένο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ευαγγελία Μουμούρη: Ο πατέρας μου πήγαινε να με αγκαλιάσει και έβλεπα έναν ξένο
- Λάμπρος Κωνσταντάρας: Ο ζεν πρεμιέ που μας θυμίζει ότι «Υπάρχει και Φιλότιμο»
- Πέθανε στη σκηνή ο ελληνικής καταγωγής ράπερ Costa Titch – Δείτε βίντεο με τη στιγμή που καταρρέει
- Έξι συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- Oscars 2023: Σήμερα η 95η τελετή απονομής των βραβείων – Όλες οι υποψηφιότητες
- ΑΕΚ – Ολυμπιακός: 0-2 στο 53′ με αυτογκόλ Μουκουντί και γκολ Μπακαμπού – Δείτε βίντεο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Οι ρωσικές δυνάμεις συνεχίζουν τις στρατιωτικές επιχειρήσεις στο Ντονέτσκ
- ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Το κούρεμα του Πασχαλάκη με το «7» έκλεψε τις εντυπώσεις
- Γλυκά Νερά: Η οικογένεια του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου έχασε τη μάχη για την επιμέλεια της Λυδίας
- Στέλιος Κουδουνάρης: Το μόνο που με ακουμπούσε ήταν το bullying για το όνομά μου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Έξι συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
- ΑΕΚ – Ολυμπιακός: 0-2 στο 53′ με αυτογκόλ Μουκουντί και γκολ Μπακαμπού – Δείτε βίντεο
- Γλυκά Νερά: Η οικογένεια του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου έχασε τη μάχη για την επιμέλεια της Λυδίας
- Ευαγγελία Μουμούρη: Ο πατέρας μου πήγαινε να με αγκαλιάσει και έβλεπα έναν ξένο
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Οι ρωσικές δυνάμεις συνεχίζουν τις στρατιωτικές επιχειρήσεις στο Ντονέτσκ
- Λάμπρος Κωνσταντάρας: Ο ζεν πρεμιέ που μας θυμίζει ότι «Υπάρχει και Φιλότιμο»
- Ατρόμητος – Παναθηναϊκός: Διακοπή λόγω επεισοδίων στο Περιστέρι
- Στέλιος Κουδουνάρης: Το μόνο που με ακουμπούσε ήταν το bullying για το όνομά μου
- Κώστας Μπακογιάννης: Ευχές για λιγότερα αδέσποτα και περισσότερη αγάπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρσεναλ… τίτλου πέρασε 3-0 από την έδρα της Φούλαμ
- Ο καιρός αύριο Δευτέρα 13/3
- ΝΔ για Ρουβίκωνα: Οι θρασύδειλοι τραμπούκοι δεν πρόκειται να εκφοβίσουν κανέναν
- Δεν παίζει κόντρα στη Σαμπντόρια ο Πογκμπά
- “Βούλιαξε” τη Χοφενχάιμ και βλέπει αστέρια η Φράιμπουργκ
- Η Ρεμς άλωσε το Πριγκιπάτο!
- Με επιστροφές, αλλά όχι πλήρης στη Θεσσαλονίκη ο Παναθηναϊκός
- Σημαντική νίκη για τη Σεβίλλη
- Παραλίγο τραγωδία στη Χαμοστέρνας! Τρένο είχε πέσει σε αυτοκίνητο μετά από ασυνεννοησία των αρμοδίων
