Γαρίδες: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία
19:25 20/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Οι γαρίδες, αδιαμφισβήτητα, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θαλασσινά. Εμφανίζονται σε μια πληθώρα πιάτων, ενώ, κάτι που οι περισσότεροι ίσως να μην γνωρίζουν, είναι το γεγονός ότι διαθέτουν μια ευρεία γκάμα από υγιεινά οφέλη για τον οργανισμό και την υγεία του ανθρώπου. Καλή πηγή πρωτεΐνης Ανά 85 γρ. μαγειρεμένων γαρίδων, λοιπόν, λαμβάνετε 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, η οποία είναι το 40% της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας (DV). Η πρωτεΐνη στις γαρίδες μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάτι που είναι σημαντικό για τη διαχείριση
του βάρους και την άσκησή σας. Πηγή ωφέλιμων μετάλλων Πολλά από τα οφέλη της γαρίδας για την υγεία συνοψίζονται στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει. «Οι γαρίδες είναι ένα ευέλικτο, χαμηλών θερμίδων θαλασσινό που παρέχει ιώδιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο», εξηγεί η διαιτολόγος Lisa Andrews, MEd, ιδιοκτήτρια του Sound Bites Nutrition στο Σινσινάτι του Οχάιο, στο healthy.com. Αυτά τα μέταλλα είναι σημαντικά για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, ο ψευδάργυρος είναι ευεργετικός για την […]
Keywords
υγεια, απιστευτα, γαριδες, med, nutrition, οχάιο, Καλή Χρονιά, ιωδιο, ψευδαργυρος, med, γεγονος, διαστημα, οχάιο, πηγη, nutrition, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκάλυψη Αρναούτογλου στον Χατζηνικολάου για τον κορωνοϊό - "Δεν έκανα το εμβόλιο γιατί...
- Κορονοϊός: Ραγδαία αύξηση διασωληνωμένων με 594 ασθενείς, πόσοι είναι οι εμβολιασμένοι
- Αυτός είναι ο χάρτης των μη εμβολιασμένων στην Ελλάδα – Οι κόκκινες περιοχές για τους άνω των 60
- Ρέμος: Για μένα ο Πέτρος Φιλιππίδης είναι ένα καταπληκτικό παιδί
- Παιδάκι 2,5 ετών έχασε τη ζωή του στη Ρόδο
- Πού εντοπίστηκαν τα κρούσματα, όλες οι περιοχές: 1.632 στην Αττική - 1.049 στη Θεσσαλονίκη
- Τρίκαλα: Γιατί αφέθηκε ελεύθερος ο αστυνομικός που κατηγορείται για ασέλγεια στην 4χρονη κόρη του
- Σοκ στην Μπαρτσελόνα – Σταματάει το ποδόσφαιρο ο Αγκουέρο
- Γαρίδες: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία
- Alpha: Εκτός προγράμματος η «Τέλεια Aπόδραση»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ρέμος: Για μένα ο Πέτρος Φιλιππίδης είναι ένα καταπληκτικό παιδί
- Γαρίδες: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία
- «Νέος… Αγκιμπού για Ολυμπιακό – Πιο φαντεζί και με ντρίμπλα»
- Κορονοϊός: «Η πανδημία ξεκίνησε από ένα ατύχημα σε εργαστήριο»
- Μεγάλη φωτιά τώρα στην Τήνο – Επιχειρούν ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής
- Premier League: Συντριβή της Μάντσεστερ Γιουν. με 4άρα από τη Γουότφορντ – Δείτε τα γκολ
- Formula 1: Ο Χάμιλτον πήρε την pole position στο Γκραν Πρι του Κατάρ
- Άλλαξε έδρα το Λαμία – Παναθηναϊκός – Στο Πανθεσσαλικό Στάδιο θα γίνει ο αγώνας
- Η 70χρονη που θέλει να επισκεφτεί όλες τις χώρες του κόσμου
- Εργατικό ατύχημα: τι πρέπει να γνωρίζουν εργοδότες και εργαζόμενοι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γαρίδες: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία
- Premier League: Συντριβή της Μάντσεστερ Γιουν. με 4άρα από τη Γουότφορντ – Δείτε τα γκολ
- Μεγάλη φωτιά τώρα στην Τήνο – Επιχειρούν ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής
- ΔΕΗ: Το «πρώτο βιολί» του XA! Η κυριαρχία, η επιδραστικότητα, οι τζίροι, ο MSCI
- Εργατικό ατύχημα: τι πρέπει να γνωρίζουν εργοδότες και εργαζόμενοι
- «Νέος… Αγκιμπού για Ολυμπιακό – Πιο φαντεζί και με ντρίμπλα»
- Πλεύρης: Η προστασία της δημόσιας υγείας ξεκινάει από την πρόληψη
- Σοκ με Αγουέρο: Έτοιμος να βάλει τέλος στην καριέρα του στα 33 του χρόνια
- MadWalk 2021 by Serkova Crystal PureThe Fashion Music Project – Πραγματοποιείται με κοινό
- Κορονοϊός: «Η πανδημία ξεκίνησε από ένα ατύχημα σε εργαστήριο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λάζαρος Παπαδόπουλος: Ξεκινάει καριέρα ως πυγμάχος
- Κορονοϊός: 5.991 νέα κρούσματα και 69 θάνατοι καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο
- Μόνο εμβολιασμένοι στο Australian Open, ερωτηματικό η συμμετοχή Τζόκοβιτς και Τσιτσιπά
- Αυστραλιανό Όπεν: Εκτός τουρνουά οι ανεμβολίαστοι τενίστες
- Νίκη του Ολυμπιακού στο Άργος (31-24)
- Η Μέγκαν Φοξ για ποτό με έναν Youtuber από τη Θεσσαλονίκη [βίντεο]
- Ο κορωνοϊός "χτυπάει" την Αχαΐα - Σταθερά ψηλά τα κρούσματα, μεγαλώνει το ποσοστό θετικότητας
- Τα παράδοξα κενά στην αγορά εργασίας -Πώς άλλαξε ο χάρτης της απασχόλησης
- Eπίταξη ιατρών: Στα νοσοκομεία με τα φύλλα πορείας στα χέρια
