Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας
08:40 27/5/2022
- Πηγή: NewsBeast
Το να διψάτε το βράδυ αποτελεί σημάδι ότιν δεν ενυδατώνεστε επαρκώς κατά την διάρκεια της ημέρας, με αποτέλεσμα να διακόπτετε τον ύπνο σας και να επιβαρύνετε, έτσι, την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική σας υγεία. Μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του εντέρου σας, σημειώνει το MindBodyGreen. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Physiology εξηγεί ότι ο ύπνος επηρεάζει
την ανοσολογική μνήμη και λειτουργία. Όταν έχετε έλλειψη ύπνου, μεταβάλλεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία αυξάνει τη φλεγμονή και αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, εξηγεί το Communications Biology. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει νυκτουρία (ούρηση αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας), η οποία διαταράσσει τον κύκλο του ύπνου, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ύπνου. Σας κάνει πιο επιρρεπείς στις πτώσεις, αυξάνει τις πιθανότητες κατάθλιψης και μειώνει την εστίαση και την παραγωγικότητα. Τι ώρα […]
Keywords
νερο, european, επηρεάζει, μνήμη, μνήμη, υγεια, φλεγμονη, ωρα, βραδυ, ελλειψη, επηρεάζει, εστιαση, υπνο, ιδρυμα, υπνος, λειτουργια, πιθανοτητες, μελετη, european
Αναζητήσεις
ειδησεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το σουβλάκι στο κέντρο της Αθήνας που τρελαίνει κόσμο
- Νίκη Κεραμέως: Στραπάτσο
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Κακοκαιρία Κυριακή και Δευτέρα - Προσοχή σε αυτές τις περιοχές
- Μολυσμένα με παρασιτοκτόνα τα φρέσκα φρούτα
- Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας
- «Να απευθυνθείτε στο NATO σε περίπτωση τουρκικής εισβολής»
- Γιώργος Σαμπάνης: Σοβαρό τροχαίο για το τραγουδιστή και τη σύντροφό του Ιωάννα Σαρρή - Φωτογραφίες
- Ανασχηματισμός για τρεις!
- «Το σόι σου»: Ετοιμάζεται να επιστρέψει στις οθόνες μας...
- Ο λόγος που ο χρόνος φαίνεται να περνάει γρηγορότερα όσο μεγαλώνουμε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Ο λόγος που ο χρόνος φαίνεται να περνάει γρηγορότερα όσο μεγαλώνουμε
- Φορολογικές δηλώσεις 2022: Ποιοι γλιτώνουν από το «πέναλτι» των ηλεκτρονικών αποδείξεων
- Κρήτη: Απίστευτες καταστροφές από τις κάμπιες, «πολιόρκησαν» ένα χωριό
- Καιρός: Προσοχή την Κυριακή – Έρχονται καταιγίδες και χαλάζι
- Αρπαγή 6χρονου στην Κηφισιά: Ερωτήματα για την ευκολία με την οποία πατέρας και παιδί ταξίδεψαν εκτός Ελλάδος
- Οι μωβ μέδουσες «απειλούν» το καλοκαίρι μας και εξαπλώνονται και στο Ιόνιο – Πού έχουν ήδη καταγραφεί
- Μακελειό στο Τέξας: Μπήκε ανεμπόδιστος, σκότωσε 19 παιδιά και δύο δασκάλες και οχυρώθηκε για μια ώρα σε τάξη
- Φαράγγι Σαμαριάς: Το πιο διάσημο φυσικό αξιοθέατο στην Κρήτη
- Oceanix Busan: Εκπληκτικά γεγονότα για την πρώτη πλωτή πόλη του κόσμου- Ένα έργο αξίας αξίας 627 εκατ. δολαρίων
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Μακελειό στο Τέξας: Μπήκε ανεμπόδιστος, σκότωσε 19 παιδιά και δύο δασκάλες και οχυρώθηκε για μια ώρα σε τάξη
- Πάρτι κάνουν οι τιμές των καυσίμων: «Έχω δεχτεί απειλές από κυκλώματα νοθείας» λέει η πρόεδρος των βενζινοπωλών Αττικής
- Σεισμός 6,3 Ρίχτερ στο νησί Τιμόρ – Φόβοι για τσουνάμι
- Oceanix Busan: Εκπληκτικά γεγονότα για την πρώτη πλωτή πόλη του κόσμου- Ένα έργο αξίας αξίας 627 εκατ. δολαρίων
- Κρήτη: Απίστευτες καταστροφές από τις κάμπιες, «πολιόρκησαν» ένα χωριό
- Αρπαγή 6χρονου στην Κηφισιά: Ερωτήματα για την ευκολία με την οποία πατέρας και παιδί ταξίδεψαν εκτός Ελλάδος
- Φορολογικές δηλώσεις 2022: Ποιοι γλιτώνουν από το «πέναλτι» των ηλεκτρονικών αποδείξεων
- Καιρός: Προσοχή την Κυριακή – Έρχονται καταιγίδες και χαλάζι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εντός κι εκτός
- Ο Τσιτσιπάς νίκησε 3-1 τον Ζντένεκ Κόλαρ και προκρίθηκε στον τρίτο γύρο του Ρολάν Γκαρός
- Πρώτο δια ζώσης υπουργικό συμβούλιο, αλλά… θα τα ξαναπούν;
- Ray Liotta: Αυτό που δεν πρόλαβε να διορθώσει
- Κίνηση: «Πρωταγωνιστής» στις δυσκολίες ο Κηφισός
- Ηλεκτρικές συσκευές: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις επιδότησης - Ποιες αντικαθιστούμε
- Πέννυ Μπαλτατζή: «Πλακούντας, αυτός ο ήρωας»
- Μπαμπινιώτης: «Διεθνής ντροπή το “Turkaegean” της τουριστικής καμπάνιας της Άγκυρας»
- Άμπερ Χερντ: «Απειλούν να με σκοτώσουν και να βάλουν το μωρό μου στο φούρνο μικροκυμάτων»
- Συναγερμός για τη μωβ μέδουσα στις ελληνικές θάλασσες: Έφτασε και στο Ιόνιο
