Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες
10:20 14/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η μείωση των ωρών ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά κάθε βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σε γυναίκες που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται επαρκώς και η επίδραση αυτή είναι ακόμη πιο έντονη στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό διαπιστώνει νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Κολούμπια, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Diabetes Care». Η συνιστώμενη ποσότητα ύπνου για τη
βέλτιστη υγεία είναι μεταξύ επτά και εννέα ωρών τη νύχτα, ωστόσο περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών κοιμάται λιγότερο από την ελάχιστη συνιστώμενη διάρκεια. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση του ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για παθήσεις, όπως καρδιαγγειακές και υπέρταση, ωστόσο πολλές έγιναν μόνο σε άνδρες ή επικεντρώθηκαν σε βραχυπρόθεσμο, σοβαρό περιορισμό του ύπνου. Η νέα μελέτη εξέτασε ιδιαίτερα τις γυναίκες, επειδή μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καρδιομεταβολική υγεία των γυναικών από ό,τι των ανδρών. Για να εξετάσουν τον αντίκτυπο της ήπιας, χρόνιας στέρησης ύπνου οι ερευνητές συμπεριέλαβαν 38 υγιείς γυναίκες ηλικίας […]
Keywords
μειωση, εμμηνοπαυση, νέα, υγεια, βραδυ, επτα, υπνος, νυχτα, υγιεις, υπερταση, εννεα, ιδιαιτερα, κακος, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατροπή στην υπόθεση της Κιβωτού του Κόσμου – «Είπα ψέματα για τον πατέρα Αντώνιο, δεν με πείραξε ποτέ»
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο για την καρδιά – Τι εντοπίστηκε
- Σταμούλης: Καταβεβλημένος στις πρώτες τηλεοπτικές δηλώσεις του μετά τον θάνατο του γιου και της πρώην συζύγου του
- «Ραβασάκι» - σοκ σε συνταξιούχους: Το κράτος τούς ζητά πίσω χιλιάδες ευρώ
- Ισραήλ: 10 επιζώντες του μακελειού στο φεστιβάλ Supernova εισήχθησαν στο ψυχιατρείο
- Άλκηστις Ζιρώ: «Έχω χάσει ρόλο επειδή ήμουν πολύ όμορφη για να παίξω τη χαζούλα»
- Είστε σίγουροι ότι πλένετε τα δόντια σας σωστά; Τα 10 λάθη που πιθανόν κάνετε
- Μαρουσάκης: «Πρόβα» χειμώνα από Παρασκευή - Έρχονται χαμηλές θερμοκρασίες, και... τα πρώτα χιόνια
- Βρέθηκε νεκρός ο Χεσούς Οσιέλ Μπαένα - Το πρώτο ανοιχτά non binary άτομο του δικαστικού σώματος του Μεξικού
- Μετά από την φορολογική έκπληξη έρχεται και αύξηση ορίων συνταξιοδότησης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ανατροπή στην υπόθεση της Κιβωτού του Κόσμου – «Είπα ψέματα για τον πατέρα Αντώνιο, δεν με πείραξε ποτέ»
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο για την καρδιά – Τι εντοπίστηκε
- Ο χαρούμενος Μπεν Άφλεκ με την πρώην του Τζένιφερ Γκάρνερ και τα αιχμηρά σχόλια – «Δεν τον έχω δει ποτέ να γελάει έτσι με τη Τζένιφερ Λόπεζ»
- «Μπαμπά που είσαι;» – Αγνοούμενος για 16η ημέρα ο 29χρονος που εξαφανίστηκε στο Βαρθολομιό
- «Ήταν μαγικό απόλυτα, ήταν σαν να κέρδισες το Τζόκερ» – Η Βίβιαν Κοντομάρη για τη σειρά το «Σόι σου» και τον ρόλο της ως «Μπέλα»
- Ανδρέας Δρυμιώτης για Στέφανο Κασσελάκη: «Αν το ποσοστό στις ευρωεκλογές είναι κάτω του 17% ή θα φύγει ή θα τον διώξουν»
- Έξαρση στα κρούσματα του μεταδοτικού ιού κοξάκι, ανησυχία σε Λάρισα και Τρίκαλα – Τα συμπτώματα
- Η τραγική ιστορία της γυναίκας που έχασε και τα 4 άκρα της αφού αρρώστησε με γρίπη
- Ξέσπασμα Κατερινόπουλου για τους αστυνομικούς: «Κολοκύθια εκπαιδευμένοι είναι στη χρήση όπλων»
- Εξωτερικές πόρτες από fiberglass ή από ατσάλι;
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες
- Στην πρεμιέρα της Πάολας και του Νίκου Μακρόπουλου ο Βασίλης Μπισμπίκης
- ΕΣΠΑ: Ενίσχυση 20 εκατ. ευρώ σε νέες μικρομεσαίες επιχειρήσεις στις περιοχές Δίκαιης Μετάβασης
- Έξαρση στα κρούσματα του μεταδοτικού ιού κοξάκι, ανησυχία σε Λάρισα και Τρίκαλα – Τα συμπτώματα
- Βίτσας για Κασσελάκη: Και ένα παιδί 7 ετών τα λέει αυτά – Και η ρηχότητα πολιτική άποψη είναι
- «Μπαμπά που είσαι;» – Αγνοούμενος για 16η ημέρα ο 29χρονος που εξαφανίστηκε στο Βαρθολομιό
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο για την καρδιά – Τι εντοπίστηκε
- Παχύσαρκος δολοφόνος αποφυλακίστηκε για να κάνει… δίαιτα – Είχε σκοτώσει τη φίλη του με 57 μαχαιριές
- Ο Μίλτος Τεντόγλου είναι ανοιχτός στο να κάνει χορευτικό TikTok challenge με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη
- Παπαδημούλης για Κασσελάκη: Η ομιλία του στην Κεντρική Επιτροπή ήταν έντονα διχαστική, έριξε λάδι στη φωτιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «June»: Ντοκιμαντέρ για τη θρυλική Τζουν Κάρτερ Κας στην Paramount+
- Ζητούν πατίνια για να μετακινούνται γιατροί και νοσηλευτές
- Πεζός παρασύρθηκε από τραμ στο Νέο Κόσμο
- Mέση Ανατολή: Τους 46 έφτασαν οι Ισραηλινοί στρατιώτες που έχουν σκοτωθεί στη Γάζα
- Παρέμβαση ΕλΔΑ: Αποτροπιασμός για την κανονικοποίηση της παράνομης αστυνομικής βίας
- Το DNA στο μαχαίρι δεν οδηγεί στον δολοφόνο
- Πειθαρχικές διώξεις για την εξαγωγή του παράνομου λογισμικού Predator
- ΕΟΦ: Ανακαλείται γνωστό φάρμακο για την καρδιά
- «Η νεολαία διψά να μάθει» - Μαθαίνοντας στους νέους άγνωστες πτυχές του 1974
- Μύρισε (επιτέλους) Φθινόπωρο - Δείτε live την εξέλιξη του καιρού
