Καρύδα: Γιατί η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό
22:01 23/4/2022
- Πηγή: NewsBeast
Με τη χαρακτηριστική γεύση και την πλούσια υφή της, η καρύδα μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σπιτικά επιδόρπια. Αποτελεί ιδανικό συστατικό για smoothies, παγωτό, μπουκιές ενέργειας και μπισκότα με χαμηλούς υδατάνθρακες. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, γάλα καρύδας ή αλεύρι καρύδας για να κάνετε τις συνταγές σας πιο υγιεινές. Μερικοί άνθρωποι αναμιγνύουν ακόμη και λάδι καρύδας στον πρωινό καφέ τους για μια θρεπτική
ώθηση. Αυτό το κρεμώδες ρόφημα υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος και μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του σώματός σας να καίει θερμίδες, λέει το Healthline. Καρύδα: Τα οφέλη της για την υγεία Χαμηλή σε υδατάνθρακες, η καρύδα είναι μια δημοφιλής επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα κέτο. Επίσης, η αποξηραμένη καρύδα περιέχει περισσότερο μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, διαιτητικές ίνες και πρωτεΐνη. Η καρύδα είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας, μια κατηγορία λιπιδίων που μπορούν να μετατραπούν σε ενέργεια, σημειώνει μια ανασκόπηση του 2020 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cardiovascular Development and Disease. […]
Keywords
smoothies, παγωτο, διαιτα, θερμιδες, οξεα, υγεια, υδατανθρακες, ωθηση, γαλα, γευση, ενεργεια, ινες, καλιο, λαδι, μπισκοτα, μπορειτε, πρωινο, ροφημα, ιδανικο, smoothies
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποχωρεί ο Βόβορας από τον Παναθηναϊκό – Σενάρια για Σφαιρόπουλο
- «Συγγενής» ιός του κοροναϊού πίσω από τα κρούσματα ηπατίτιδας
- Αγνώριστος ο Βασίλης Λεβέντης στην πρώτη εμφάνιση μετά την περιπέτεια με τον κοροναϊό
- Τραγωδία στην Κύθνο: Σκοτώθηκε 36χρονη που οδηγούσε ηλεκτρικό πατίνι
- Μην περάσεις το Πάσχα με αυτά τα ζώδια γιατί θα στο βγάλουν ξινό
- Σεισμός 4,6 ρίχτερ στο Ιόνιο
- Πόσο ζυγίζουν οι στάχτες μετά την αποτέφρωση
- Ντίνα Κώνστα: Σε ίδρυμα με άνοια
- Πάτρα: Καλείται για κατάθεση η Ρούλα Πισπιρίγκου – Γιατί θα επιμείνουν στον θάνατο της Ίριδας κι όχι της Μαλένας
- Άγιο Φως: Με καθυστέρηση δύο ωρών η άφιξή του στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αποχωρεί ο Βόβορας από τον Παναθηναϊκό – Σενάρια για Σφαιρόπουλο
- Πόσο ζυγίζουν οι στάχτες μετά την αποτέφρωση
- Πειραιώς – Alpha: Ποιοι «μίλησαν» και ποιοι «πούλησαν» πριν τις ΑΜΚ; Η ύποπτη σιωπή και το θάψιμο των 2 καραμπινάτων υποθέσεων
- Κορονοϊός: Αυξημένα περιστατικά λοιμώξεων ανώτερου αναπνευστικού σε παιδιά
- Τουρκία: Έκλεισε τον εναέριο χώρο της σε ρωσικά αεροσκάφη που μεταφέρουν στρατό στη Συρία
- Καρύδα: Γιατί η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό
- Κατσανιώτης: Το Άγιο και Ανέσπερο Φως βρίσκεται στην πατρίδα μας
- Βαρουφάκης: Εν μέσω του πολέμου αυτού και της ανέχειας, η ζωή δεν το βάζει κάτω
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Δύο ακόμα Ρώσοι στρατηγοί νεκροί σύμφωνα με το Κίεβο
- Πώς φτιάχνεται ένα σοκολατένιο αυγό 6 κιλών που κοστίζει πάνω από 500 ευρώ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Καρύδα: Γιατί η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό
- Κατσανιώτης: Το Άγιο και Ανέσπερο Φως βρίσκεται στην πατρίδα μας
- Τουρκία: Έκλεισε τον εναέριο χώρο της σε ρωσικά αεροσκάφη που μεταφέρουν στρατό στη Συρία
- Ανδρουλάκης: Οφείλουμε με ευθύνη να οικοδομήσουμε ένα διαφορετικό μέλλον
- Στο Κίεβο την Κυριακή ο Μπλίνκεν: Το ανακοίνωσε ο Ζελένσκι
- Αποχωρεί ο Βόβορας από τον Παναθηναϊκό – Σενάρια για Σφαιρόπουλο
- Πόσο ζυγίζουν οι στάχτες μετά την αποτέφρωση
- Ζελένσκι: Δεν φοβάμαι να συναντήσω τον Πούτιν αν αυτό βάλει τέλος στον πόλεμο
- Άγιο Φως: Έφτασε στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος» με καθυστέρηση διόμιση ωρών
- Μητσοτάκης: Γιορτάζουμε μακριά από την απειλή του κορονοϊού για πρώτη φορά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΑΟΚ: Εντυπωσιακό video με την προπόνηση από drone
- Νίκος Ανδρουλάκης: «Οφείλουμε με ευθύνη να οικοδομήσουμε ένα διαφορετικό μέλλον»
- Στο Κίεβο την Κυριακή ο Μπλίνκεν - Το μήνυμα Ζελένσκι στον Πούτιν
- Οι άστεγοι της Αθήνας που ξαναβρίσκουν την ελπίδα τους μέσα από τις δομές του ΚΥΑΔΑ
- Ελεονώρα Ζουγανέλη: Ψέλνει στις Σπέτσες το “Χριστός Ανέστη”- Δείτε το βίντεο
- Κριστιάνο Ρονάλντο: Η συγκινητική ανάρτηση στο αδικοχαμένο παιδί του
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Γιορτάζουμε για πρώτη φορά μακριά από την απειλή του κορωνοϊού
- Δ. Κουτσούμπας: Να φτάσουμε στη λαϊκή ανάταση και ανάσταση
- Νύφη έβαλε… κάνναβη στο φαγητό της δεξίωσης!
- Κορωνοϊός: 7,8 δισ. ευρώ οι εισαγωγές εμβολίων από χώρες εκτός ΕΕ το 2021
