Κετογονική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά
08:13 23/8/2022
- Πηγή: NewsBeast
Η κετογονική δίαιτα (keto) είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων που δίνει προτεραιότητα στην ενέργεια (ή στις θερμίδες) από άλλες πηγές εκτός των υδατανθράκων, όπως οι πρωτεΐνες και τα λίπη. Παρά τον αυστηρό σχεδιασμό και τους περιορισμούς της, η κετογονική δίαιτα είναι ένα δημοφιλές σχέδιο διατροφής μεταξύ ανθρώπων όλων των ηλικιών παγκοσμίως, εξηγεί το WebMD, ενώ το Body Ketosisαναφέρει ότι περίπου 12,9 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ ακολουθούν τη δίαιτα κέτο. Ωστόσο, εξαιτίας των αυστηρών περιορισμών
της, περίπου το 46% εκείνων που την επιλέγουν «κλέβουν» κατά τη διάρκεια της εφαρμογής της. Τα αποτελέσματα μιας έρευνας του 2020 που δημοσιεύθηκε στο U.S. Newsανέφεραν ότι περίπου το 94% των ανθρώπων που ακολουθούν τη δίαιτα κετονοθεραπείας βιώνουν θετικά και αξιοσημείωτα οφέλη στη σωματική και ψυχική τους ευεξία. Σημειώνουν ιδιαίτερη βελτίωση όσον αφορά την απώλεια βάρους, τα ισορροπημένα επίπεδα γλυκόζης και την υψηλότερη ενέργεια. Ωστόσο, παρά τα οφέλη της, το άρθρο τονίζει ότι η κετογονική δίαιτα μπορεί να μην είναι ιδανική για όλους. Στην πραγματικότητα, αυτή […]
Keywords
διαιτα, ηπα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , εκλογες ηπα, αποτελεσματα, ηπα, αρθρο, απωλεια βαρους, απωλεια, ενεργεια, ευεξια, σχεδιο, πηγες, θετικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Ποιοι ασθενείς κινδυνεύουν να πάθουν θρόμβωση – Η κίνηση που προστατεύει
- Βόλος: Θρίλερ με την αιτία θανάτου της 18χρονης από τον Αλμυρό – Σήμερα η κηδεία
- Πανικός στο Μαξίμου - Ποιους στοχοποιούν για το άρθρο των New York Times
- Διακοπή ρεύματος σήμερα 23/8 σε περιοχές της Αττικής - Οι ώρες
- Κρήτη: Συνελήφθησαν οι δύο «νταήδες» για την επίθεση στους γερμανούς τουρίστες
- Πρόστιμα σε 9 χονδρέμπορους κλιματιστικών που έστησαν «καρτέλ»
- Νέες συγκλονιστικές φωτογραφίες του Δία από το διαστημικό τηλεσκόπιο James Webb
- Οι νέες συντάξεις και οι αυξήσεις για τους ένστολους – Πώς βγαίνουν και τι παίρνουν ανά βαθμό και έτη υπηρεσίας [πίνακας]
- Τι αλλάζει στις μεταβιβάσεις των ακινήτων – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Κακοκαιρία: Μεγάλη προσοχή - Πού θα σημειωθούν έντονα φαινόμενα τις επόμενες ώρες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Βόλος: Θρίλερ με την αιτία θανάτου της 18χρονης από τον Αλμυρό – Σήμερα η κηδεία
- Κρήτη: Συνελήφθησαν οι δύο «νταήδες» για την επίθεση στους γερμανούς τουρίστες
- Άννα Βίσση: Ματαιώθηκαν οι συναυλίες της σε Λάρισα και Βέροια
- Κρήτη: 85χρονος παντρεύεται την 42χρονη αγαπημένη του
- Περού: Δύο Έλληνες μεταξύ των τραυματιών σε πολύνεκρο δυστύχημα με λεωφορείο που επέστρεφε από το Μάτσου Πίτσου
- Κετογονική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά
- Μαρία Σολωμού: Φωτογραφήθηκε με τις φίλες της 30 χρόνια μετά στο ίδιο σημείο
- Οι Ουκρανοί τρολάρουν τους Ρώσους με στρώμα θαλάσσης και εκτοξευτή πυραύλων – «Γέφυρα του Κερτς σε βλέπουμε»
- ΛεΜπρόν Τζέιμς: Ο «βασιλιάς» έχει πλέον την κορόνα στα δόντια του
- Χριστίνα Μπόμπα – Σάκης Τανιμανίδης: Δείτε το «σπίτι» που μένουν στο ταξίδι τους στην Ισλανδία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κετογονική δίαιτα: Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά
- Ηλεκτρικό ρεύμα: Σημαντική αύξηση στις επιδοτήσεις Σεπτεμβρίου – Σήμερα οι ανακοινώσεις Σκρέκα
- Apple: Προγραμματίζει την έναρξη της παραγωγής του iPhone 14 στην Ινδία
- Οι… νομάδες του Πλαισίου
- Λάκης Λαζόπουλος: Το συγκινητικό story στο Instagram για την αγαπημένη του Τασούλα
- Καιρός: Η χθεσινή καταιγίδα στην Αττική από την κάμερα του Αστεροσκοπείου – Στο Τατόι η περισσότερη βροχή
- Κλοπ: Ακούγεται γελοίο αλλά έπρεπε να είχαμε νικήσει τη Γιουνάιτεντ, ήταν οφσάιντ το γκολ του Ράσφορντ
- Ιαπωνία: Σταματούν τα τεστ COVID για τους ταξιδιώτες που φτάνουν στη χώρα
- Κρήτη: Συνελήφθησαν οι δύο «νταήδες» για την επίθεση στους γερμανούς τουρίστες
- Κρήτη: Ο 51χρονος που σκοτώθηκε από το δέντρο πήγαινε να αλλάξει δώρα που του είχαν φέρει στη γιορτή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Apple: Προγραμματίζει την έναρξη παραγωγής του iPhone 14 στην Ινδία
- Υπερδιπλάσιες οι επιδοτήσεις ρεύματος ως το τέλος του χρόνου -1,7 δισ. τα κονδύλια μόνο από τον Προϋπολογισμό
- Εκθεση ζωγραφικής: «ΥΠΕΡΒΑΣΗ» – Η υπέρβαση μπορεί να αποτελεί μια λύση στις δοκιμασίες της ζωής μας
- ΚΥΣΕΑ για Έβρο: Περίμεναν τον Μητσοτάκη να τελειώσει τις διακοπές του
- Κρήτη: Εντοπίστηκαν οι δύο δράστες για την επίθεση στους Γερμανούς τουρίστες
- Apple: Προγραμματίζει την έναρξη της παραγωγής του iPhone 14 στην Ινδία
- Μάντσεστερ Γιουνάινεντ: Τους “κόκκινους διαβόλους” δεν τους ξεγράφεις [vid]
- ΗΠΑ: Κάνουν λόγο για επικείμενες ρωσικές επιθέσεις κατά κυβερνητικών εγκαταστάσεων στην Ουκρανία
- Μαρίνα Ασλάνογλου: «Το παιδί έγινε η βασική μου προτεραιότητα, έχω βάλει στην άκρη την προηγούμενη ζωή μου»
- Η αλήθεια για τον γάμο του Steve και της Marjorie Harvey
