Κοτόπουλο με καστανό ρύζι στο φούρνο
10:00 11/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η εξαιρετική σύνθεση του καστανού ρυζιού το κατατάσσει στις κορυφαίες θέσεις της πυραμίδας των δημητριακών ολικής άλεσης. Αρκεί να αναφέρουμε ότι πολυετής έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έδειξε πως η κατανάλωση 50 γρ. καστανού ρυζιού ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου Β κατά 16%. Επιπλέον, οι πολύτιμες και πολυάριθμες φυτικές ίνες που περιέχει μας προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τον καρκίνου του μαστού. Οι λιγνάνες (φυτικές ίνες) μας προστατεύουν από καρδιοπάθειες επιβραδύνοντας τον ρυθμό στένωσης των αρτηριών. Είναι καλή πηγή μαγνησίου, μαγγανίου και σεληνίου. Λόγω ενός ελαίου που περιέχει, το καστανό ρύζι μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη (LDL). Υλικά (4 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέος ισχυρός σεισμός στις Κυκλάδες - Η δόνηση έγινε αισθητή και στην Αττική
- Χρήστος Φερεντίνος – Σοφία Παυλίδου: «Είναι ημέρα θλίψης για εμάς και τα παιδιά μας»
- Αλεξάνδρα Νίκα: Βρέθηκε ο οδηγός της Bentley που παρέσυρε τη σύντροφο του Κωνσταντίνου Αργυρού
- Ανοίγει η διαθήκη της Καίτης Γκρέυ – Ποιος είναι ο κύριος κληρονόμος της περιουσίας της
- Τάκης Ζαχαράτος: Μίλησε πρώτη φορά ανοιχτά για την προσωπική του ζωή – «Το παιδί μου είναι αυτό! Είμαι…»
- Σεισμός τώρα στην Αμοργό
- Αριζόνα: Το ιδιωτικό αεροπλάνο του Βινς Νιλ των Μοtley Crue χτύπησε το αεροσκάφος του Βινς Βον στο έδαφος – Βίντεο από την φονική σύγκρουση
- Νέοι σεισμοί ανοιχτά της Σαντορίνης: 4,8 και 4,5 Ρίχτερ οι μεγαλύτεροι
- Νέος ισχυρός σεισμός τώρα ανοικτά της Σαντορίνης
- Αλεξάνδρα Νίκα: Νέα μαρτυρία για την παράσυρσή της στο Κολωνάκι - «Αν δεν φρέναρε, θα τη σκότωνε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Χρήστος Φερεντίνος – Σοφία Παυλίδου: «Είναι ημέρα θλίψης για εμάς και τα παιδιά μας»
- Ανοίγει η διαθήκη της Καίτης Γκρέυ – Ποιος είναι ο κύριος κληρονόμος της περιουσίας της
- Συγκλονιστικό βίντεο: 23χρονη πέθανε από καρδιακή ανακοπή την ώρα που χόρευε σε γάμο
- Δασκάλα μαχαίρωσε θανάσιμα 8χρονη μαθήτρια – Η ίδια προσπάθησε να αυτοκτονήσει
- Σπάνια εμφάνιση της Γιολάντας Διαμαντή με τον σύζυγό της – Δείτε φωτογραφίες
- Αυτό είναι το κορυφαίο υποκατάστατο αλατιού και αξίζει να το δοκιμάσετε για πολλούς λόγους
- Φονικό στη Λάρισα: Είχαν δώσει 4 μήνες ζωής στον μακελάρη – «Ήταν ένας άνθρωπος που δεν είχε να χάσει τίποτα»
- «Θολός βυθός»: Ο ξεριζωμός των παιδιών του Εμφυλίου στη νέα ταινία της Ελένης Αλεξανδράκη
- Οι φρικιαστικές λεπτομέρειες του πιο επώδυνου θανάτου που καταγράφηκε ποτέ – Καιγόταν από μέσα προς τα έξω για 83 ημέρες
- «Αν δεν φρέναρε, θα τη σκότωνε τη γυναίκα» – Νέα μαρτυρία για την Αλεξάνδρα Νίκα που παρασύρθηκε από μια Bentley στο Κολωνάκι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κοτόπουλο με καστανό ρύζι στο φούρνο
- Ανοίγει η διαθήκη της Καίτης Γκρέυ – Ποιος είναι ο κύριος κληρονόμος της περιουσίας της
- Γιατί θέλει ο Μασκ να αγοράσει τώρα την OpenAI – Οι κόντρες και το πρόβλημα της χρηματοδότησης
- Ρωσική επιδρομή σε ενεργειακές υποδομές του Κιέβου – Περιορισμός στη διανομή και χρήση του ηλεκτρισμού
- Οι φρικιαστικές λεπτομέρειες του πιο επώδυνου θανάτου που καταγράφηκε ποτέ – Καιγόταν από μέσα προς τα έξω για 83 ημέρες
- Champions League: Σπουδαία παιχνίδια στα νοκ άουτ – Τιτανομαχία Σίτι – Ρεάλ
- «ΒΙΤΑΜ και άδειος ο Παναθηναϊκός – Η μεγάλα διαφορά Βιτόρια με Μεντιλίμπαρ»
- Πάνω από 50; Αυτές οι 6 ασκήσεις είναι αδιαπραγμάτευτες
- Η γειτονιά της Βαρκελώνης που προτιμούν οι καλλιτέχνες και όχι μόνο
- Δίχως τέλος οι δονήσεις στη Σαντορίνη: Νέος ισχυρός σεισμός – Αισθητός και στην Αττική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ντόναλντ Τραμπ: “Η Ουκρανία μπορεί να γίνει ρωσική κάποια μέρα, μπορεί και όχι”
- Κύπρος: Απειλητικό email για βόμβα εστάλη σε πολλά σχολεία – «Θα σας κάνουμε να τρέξετε»
- Αντσελότι: «Κάθε αγώνας απέναντι στον Γκουαρντιόλα είναι εφιάλτης»
- Κατερίνα Καραβάτου: «Θα ήταν μία νύφη πολύ προχωρημένη εάν φορούσε αυτό το φόρεμα»
- Ψηφιακή κάρτα σε εστίαση-τουρισμό από την 1η Μαρτίου
- Χρήστος Στυλιανίδης: Καταλυτική η συνεισφορά των bulk carriers
- Β. Καραστάθης στο ΕΡΤNews: Τα 5,3 Ρίχτερ δεν διαφοροποιούν την εικόνα μας για την περιοχή
- Κ. Πιερρακάκης στο ΕΡΤΝews για την προανακριτική εξέταση στα Τέμπη: «Δε λέμε ναι επειδή το ζητάει η αντιπολίτευση – Αφορά στη σχέση μας με τους πολίτες»
- Λέκκας: Πρωτόγνωρο το φαινόμενο, κλασσική σμηνοσειρά – Η δραστηριότητα δεν έχει να κάνει με τις ηφαιστειακές διεργασίες
