Λεμόνια: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία
19:44 14/11/2021
- Πηγή: NewsBeast
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τα λεμόνια θεωρούνται υπερτροφή; Η απάντηση είναι μπορεί, καθώς τα λεμόνια είναι καλά για την καρδιά σας, μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, να αποτρέψουν ή να μειώσουν τις πέτρες στα νεφρά και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού, ενώ διαθέτουν ευεργετικές ιδιότητες και για την ομορφιά. Ένα λεμόνι (65 γραμμάρια) έχει 34,4 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, ένα σημαντικό μέρος από τα 75 χιλιοστόγραμμα που χρειάζονται οι ενήλικες γυναίκες και τα 90 χιλιοστόγραμμα που χρειάζονται οι ενήλικες άνδρες την
ημέρα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής. Ποια τα οφέλη των λεμονιών για την υγεία Όπως αναφέρει το healthdigest.com, τα εσπεριδοειδή όπως το λεμόνι περιέχουν φλαβανόνες που μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, όπως κάποια καρδιαγγειακή προστασία, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012. Ακόμη, μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και ακόμη και να αποτρέψουν την αύξηση βάρους, σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Advances in Nutrition. […]
Keywords
υγεια, λεμονια, nutrition, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ομορφια, αυξηση, απωλεια βαρους, απωλεια, αυξηση βαρους, λεμονι, νεφρα, εθνικο, καρδια, μελετη, nutrition, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομμώτριες στο σπίτι τέλος: «Μπλόκο» της κυβέρνησης στην κομμωτική κατ’οίκον
- Θεσσαλονίκη: Τα πήραν στο κρανίο αντιεμβολιαστές με τους ελέγχους σε κινηματογράφο. Οι σκηνές έντασης
- Κοπέλα «φασώθηκε» με τύπο με βρώμικα μούσια κι έπαθε απαίσια μόλυνση
- Πανδημία: Υπό εξέταση η τηλεργασία – Στο “τραπέζι” και υποχρεωτικότητα 3ης δόσης στους άνω των 65
- 3.869 τα νέα κρούσματα κορονοϊού. 80 νεκροί και 536 διασωληνωμένοι. Ο χάρτης της διασποράς
- Ατύχημα για την βασίλισσα: H Ελισάβετ τραυματίστηκε- Τι αναφέρει το παλάτι
- Κορονοϊός: Πόσα τεστ έδωσαν τα 3.869 κρούσματα
- Πού εντοπίστηκαν τα 3.869 κρούσματα σήμερα 14/11, όλες οι περιοχές: 862 στην Αττική και 691 στη Θεσσαλονίκη
- Επεισόδιο ενδοοικογενειακής βίας προτού η 14χρονη μαθήτρια καταρρεύσει από αλκοόλ
- Προσφυγικό: Αναμένεται επίθεση από μετανάστες στην Πολωνία, Λευκορώσοι τους δίνουν όπλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Κορονοϊός: 3.869 κρούσματα σήμερα – Στους 536 οι διασωληνωμένοι, 80 νέοι θάνατοι
- Super League 2: Η ΑΕΚ Β’ πήρε το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό Β’ στη Λεωφόρο – Δείτε τα γκολ
- Βρετανία: Ένας νεκρός και ένας τραυματίας από έκρηξη αυτοκινήτου στο Λίβερπουλ
- Πανταζάρας: Έχω τρομερή αλλεργία στους ατάλαντους και στη βλακεία γιατί είναι επικίνδυνοι για την κοινωνία
- Προκριματικά Μουντιάλ 2022: Η Κροατία νίκησε με αυτογκόλ τη Ρωσία και πάει στο Κατάρ – Δείτε το γκολ
- Λεμόνια: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία
- Τζον Λένον: Το αμφιλεγόμενο πρόσωπο που ήθελε για εξώφυλλο στο 8ο άλμπουμ του θρυλικών Beatles
- Γλυκά Νερά: Δεν υπήρχε σχέση με οποιαδήποτε γυναίκα, δεν τη γνωρίζει καν
- Σεισμός στο Ιράν: Καταγράφηκε ο πρώτος νεκρός
- Ιταλία: Στο έλεος της κακοκαιρίας η Σαρδηνία – Ένας νεκρός
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Λεμόνια: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία
- Γλυκά Νερά: Δεν υπήρχε σχέση με οποιαδήποτε γυναίκα, δεν τη γνωρίζει καν
- Μπορέλ: Οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως όπλα
- Βρετανία: Ένας νεκρός και ένας τραυματίας από έκρηξη αυτοκινήτου στο Λίβερπουλ
- Παπανδρέου: Είναι η στιγμή να κάνουμε το άλμα, μία νέα πορεία, μία νέα αλλαγή
- Τζον Λένον: Το αμφιλεγόμενο πρόσωπο που ήθελε για εξώφυλλο στο 8ο άλμπουμ του θρυλικών Beatles
- Πανταζάρας: Έχω τρομερή αλλεργία στους ατάλαντους και στη βλακεία γιατί είναι επικίνδυνοι για την κοινωνία
- Προκριματικά Μουντιάλ 2022: Η Κροατία νίκησε με αυτογκόλ τη Ρωσία και πάει στο Κατάρ – Δείτε το γκολ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αίγυπτος: Νεκροί και τραυματίες από επιδρομή σκορπιών
- Αγγλία: Ένας νεκρός από την έκρηξη σε αυτοκίνητο έξω από νοσοκομείο του Λίβερπουλ (video)
- Lockdown στην Αυστρία για τους ανεμβολίαστους: Τι ισχύει με την εργασία τους και τα σούπερ μάρκετ
- Β. Όρμπαν: Δεν θέλουμε να φύγουμε από την Ε.Ε. θέλουμε να την αλλάξουμε
- Προκριματικά Μουντιάλ: Ένα αυτογκόλ έστειλε την Κροατία στο Κατάρ - Αυτοκτόνησε η Ρωσία
- Πατρινό Καρναβάλι 2022: Σκούρα τα πράγματα για τις παρελάσεις και τις μαζικές εκδηλώσεις
- Η ενδεκάδα της Εθνικής
- Λίβερπουλ: Ένας άνθρωπος σκοτώθηκε και ένας τραυματίστηκε από έκρηξη αυτοκινήτου
- ΣΥΡΙΖΑ: Πόσοι ασθενείς έχουν χάσει τη ζωή τους εκτός ΜΕΘ;
- Λίβερπουλ – Φονική έκρηξη σε αυτοκίνητο έξω από γυναικολογική κλινική
