Μήλα: Πρέπει ή όχι να τα τρώτε για βραδινό;
22:32 24/10/2021
- Πηγή: NewsBeast
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα λένε, έτσι δεν είναι; Τα μήλα περιέχουν όντως πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά το πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία σας μπορεί να εξαρτάται από το πότε τα τρώτε. Σύμφωνα με το healthdigest.com, η φράση χρονολογείται στα τέλη του 1800 και η συμβουλή ήταν: «Φάε ένα μήλο όταν πας για ύπνο και θα εμποδίσεις τον γιατρό να κερδίσει το ψωμί του». Όπως αποδείχθηκε, η σύσταση ήταν να τρώμε συγκεκριμένα ένα μήλο καθημερινά πριν τον ύπνο. Τα μήλα είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, 1 μέτριο μήλο περιέχει φυτικές ίνες,
ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, καροτίνη και βιταμίνη, ενώ η φυσική ζάχαρη στο μήλο -η φρουκτόζη- θα σας δώσει μια μικρή ώθηση ενέργειας χωρίς να σας κάνει να νιώθετε πικρία, αναφέρει το healthdigest.com. Έχοντας αυτό κατά νου, υπάρχουν μειονεκτήματα που συνδέονται με την κατανάλωση μήλων τη νύχτα; Πρέπει να τρώτε ένα μήλο πριν τον βραδινό […]
Keywords
φυλλικό οξύ, ζαχαρη, μηλο, οξυ, υγεια, φυσικη, ψωμι, ωθηση, ασβεστιο, βιταμινη ε, βιταμινη c, δωσει, υπνο, ινες, καλιο, συγκεκριμενα, φυλλικό οξύ
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η αλήθεια σε 1 φωτό: Ο καθηγητής Γουργουλιάνης με ένα απλό γράφημα τελειώνει την κουβέντα για τα εμβόλια στην Ελλάδα (Pic)
- Πέραμα: Μαρτυρία - ντοκουμέντο από αστυνομικό της ΔΙ.ΑΣ. - «Θα μας σκότωνε ο Ρομά»
- Διασωληνωμένος με κορωνοϊό στον «Ευαγγελισμό» ο Μητροπολίτης Μάνης - Ήταν ανεμβολίαστος
- Μήλα: Πρέπει ή όχι να τα τρώτε για βραδινό;
- Εσωκομματικές εκλογές της ΝΔ - Αποτελέσματα Ξηρομέρου.
- Οι περιοχές όπου έχει εμβολιασθεί κάτω από το 50% του πληθυσμού - Γεμάτες οι ΜΕΘ στη Βόρεια Ελλάδα
- Θεσσαλονίκη: Άγρια σύρραξη σε ερασιτεχνικό αγώνα ποδοσφαίρου - Τρεις ποδοσφαιριστές στο νοσοκομείο
- Ξέσπασμα Τσελέντη για εικονίσματα που βγήκαν από δωμάτια νοσηλείας ασθενών στα νοσοκομεία
- The Voice: Από το «μπαμ» στα social media δοκιμάστηκε στη σκηνή του σόου
- Κλειστή η Αττική Οδός στο ρεύμα προς Κόρινθο – Ένταση με Ρομά στον Ασπρόπυργο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μήλα: Πρέπει ή όχι να τα τρώτε για βραδινό;
- The Voice: Από το «μπαμ» στα social media δοκιμάστηκε στη σκηνή του σόου
- To «τρικ» Γιαννίκη… έφερε την άνετη νίκη της ΑΕΚ στον Βόλο
- ΄Έφτασαν 367 Αφγανοί πολίτες στην Αθήνα
- Πέραμα: Η μαρτυρία του μοτοσυκλετιστή της ΔΙΑΣ – Τι λέει για τις 35 σφαίρες εναντίον του 20χρονου
- DWTS: Κι όμως, δεν έπεισε και πήρε μόλις 4 βαθμούς
- Δέσποινα Βανδή – Βασίλης Μπισμπίκης: Μαζί σε κρητικό γλέντι στο Μοσχάτο
- Τζέιμς Μποντ: Το φοβερό deal του Σον Κόνερι για να επιστρέψει ως 007 στο «Τα διαμάντια είναι παντοτινά»
- Suunto 9 Peak: Το σκληροτράχηλο smartwatch
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ: 2-0 στο 31′ ο Μασούρας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Μήλα: Πρέπει ή όχι να τα τρώτε για βραδινό;
- Παρέμεινε στην κορυφή ο Ολυμπιακός με το 2-1 επί του ΠΑΟΚ
- The Voice: Από το «μπαμ» στα social media δοκιμάστηκε στη σκηνή του σόου
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ: 2-1 μειώνει στο 81′ ο Μουργκ
- Τζόκερ 24/10/2021: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.100.000 ευρώ
- DWTS: Κι όμως, δεν έπεισε και πήρε μόλις 4 βαθμούς
- Τζέιμς Μποντ: Το φοβερό deal του Σον Κόνερι για να επιστρέψει ως 007 στο «Τα διαμάντια είναι παντοτινά»
- ΄Έφτασαν 367 Αφγανοί πολίτες στην Αθήνα
- To «τρικ» Γιαννίκη… έφερε την άνετη νίκη της ΑΕΚ στον Βόλο
- ΗΠΑ: Ενδιαφέρον Μπάιντεν για την υγεία του Οικουμενικού Πατριάρχη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ 2-1: Πρώτος και καλύτερος
- Η πλατφόρμα των ΄70s είναι η απόλυτη τάση στα high heels παπούτσια
- Συνέδριο αύριο στο ΥΠΕΞ με θέμα την κλιματική αλλαγή
- Ν. Παππάς: Χρ. Στυλιανίδης και Ρ. Κράτσα οι υπαίτιοι για τις νέες καταστροφές στην Κέρκυρα
- Οι περιοχές όπου έχει εμβολιασθεί κάτω από το 50% του πληθυσμού
- Τι έχει η βασίλισσα Ελισάβετ; – Προσπάθησαν να συγκαλύψουν την εισαγωγή της στο νοσοκομείο
- 367 Αφγανοί πολίτες στην Αθήνα για προσωρινή φιλοξενία
- Bασίλισσα Ελισάβετ – Τι συμβαίνει με την υγεία της
- Κλήρωση Τζόκερ 24/10/2021: Οι τυχεροί αριθμοί για τα 1.100.000 ευρώ
- Τζόκερ: Οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν 1.100.000 ευρώ
