Να αρχίσω πιλάτες ή γιόγκα;
11:38 21/9/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ως πιστοποιημένη δασκάλα στη μέθοδο πιλάτες και γιόγκα, πολλοί φίλοι και μαθητές μου με ρωτούν ποιο προτιμώ από τα δύο. Τη μέθοδο πιλάτες τη γνώρισα ως μαθήτρια το 2000, πέρασε όμως μία δεκαετία μέχρι να εκπαιδευτώ. Η γιόγκα μπήκε αργότερα στη ζωή μου. Πιστεύω ότι κάθε πράγμα έρχεται στη ζωή μας όταν είναι η κατάλληλη
ώρα. Για μένα ήταν να πάω λίγο πιο πέρα στην εξερεύνηση του νου και του σώματος, της ενέργειας και του συναισθήματος, μία ανάγκη η οποία άρχισε να γίνεται περισσότερη έντονη με το NLP (Νευρο-Γλωσσικο-Προγραμματισμός). Και με το πιλάτες και με τη γιόγκα δουλεύουμε πιο βαθιά, ανακαλύπτοντας πού μπορούμε να φτάσουμε όταν αφήσουμε πίσω μας την πεπατημένη. Και η μέθοδος πιλάτες και η γιόγκα ανήκουν στις λεγόμενες εναλλακτικές μεθόδους. Δεν ξέρω ακριβώς πώς κατατάχτηκαν σε αυτή την κατηγορία, ίσως επειδή ξεφεύγουν από τον πιο παραδοσιακό τρόπο εκγύμνασης του «no pain, no gain». Το πιλάτες, που δεν βασίζεται στην απομόνωση των μυών ή στους επιφανειακούς μυς, εισάγει […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πετρό: «Πρέπει να ντρεπόμαστε για το 8-0»
- Φοροδιαφυγή: Τα εννέα επαγγέλματα που βρίσκονται στο «στόχαστρο» της εφορίας
- Η Ρωσία συμπεριέλαβε Ελλάδα και Κύπρο στις χώρες με «καταστροφικές συμπεριφορές»
- Κούρασε ήδη το σίριαλ με τον «γιό της πλύστρας»
- Θεσσαλονίκη: Του άρπαξαν χρήματα και κινητό – Στην ίδια παρέα οι δράστες και το θύμα
- Λάκης Γαβαλάς: Η σπάνια φιλία με τον Διονύση Πρώιο - "Ήρθε ράκος από την Αργεντινή να θάψει το παιδί του"
- Διονύσης Πρώιος: Όταν μιλούσε για τον θάνατο του γιού του – «Η τελευταία εικόνα που είχα από τον Μιχάλη…»
- Καλαματιανός στον ΣΚΑΪ: Καταδικάζω την αήθη και αβάσιμη επίθεση στον Ζαχαριάδη για τα 33.000 ευρώ
- Αναστάτωση στους Ιδιοκτήτες Ταξί για το Σήμα POS: Τι Ισχύει για τις Πληρωμές με Κάρτα
- Τρία στέκια στο Χαλάνδρι για τραγανά churros
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Επίθεση» από τεράστιο έντομο δέχτηκε ρεπόρτερ σε ζωντανή σύνδεση – «Το ζωικό βασίλειο μου έχει μία αγάπη»
- Στον Λίβανο μεταφέρεται το θέατρο του πολέμου – Νεκρός και δεύτερος διοικητής της Χεζμπολάχ μέσα σε λίγες ώρες
- Η μεγάλη γκάφα της Ακρίτα, η έλλειψη πολιτικού βάθους και η άγνοια για την παραίτησή της – Το νέο «χτύπημα» του Μαρινάκη
- ΗΠΑ: 8χρονη πήρε κρυφά το αυτοκίνητο των γονιών της και οδήγησε 16 χιλιόμετρα
- Το μυστήριο με τις γραμμές Nazca, τα τεράστια γεωγλυφικά του Περού
- Σπάνε όλα τα ρεκόρ οι νέες συνδέσεις κινητής τηλεφωνίας παγκοσμίως – Κίνα, Ινδία και Μπαγκλαντές οι χώρες με τη μεγαλύτερη αύξηση
- Το μέρος στη Λακωνία για λίγο καλοκαίρι ακόμη, με παράδοση και χαρακτήρα
- Να αρχίσω πιλάτες ή γιόγκα;
- Super League: Άρης-Ολυμπιακός απόψε στο «Κλεάνθης Βικελίδης», στο ντέρμπι της 5ης αγωνιστικής – Τα σημερινά ματς
- «Καταστρέψαμε πάνω από 100 drones της Ουκρανίας» λένε οι Ρώσοι
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Να αρχίσω πιλάτες ή γιόγκα;
- Σπάνε όλα τα ρεκόρ οι νέες συνδέσεις κινητής τηλεφωνίας παγκοσμίως – Κίνα, Ινδία και Μπαγκλαντές οι χώρες με τη μεγαλύτερη αύξηση
- Ανδρουλάκης: Το ΠΑΣΟΚ σε δυόμισι χρόνια έγινε πρωταγωνιστής και είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει τη συντήρηση
- Το μυστήριο με τις γραμμές Nazca, τα τεράστια γεωγλυφικά του Περού
- Βορίδης: Ελλάδα και Κύπρος μπορούν αποτελεσματικά να συντονίζονται επιδιώκοντας κοινούς στρατηγικούς στόχους
- O Boy George διαθέτει προς ενοικίαση την έπαυλή του στο Βόρειο Λονδίνο προς 65.000 στερλίνες τον μήνα
- Gazprom: Συνεχίζεται η ροή του φυσικού αερίου προς την Ευρώπη μέσω Ουκρανίας
- Νεκροί τρεις άμαχοι σε νέο πλήγμα της Ρωσίας στην πόλη Κρεβί Ρι της Ουκρανίας
- «Επίθεση» από τεράστιο έντομο δέχτηκε ρεπόρτερ σε ζωντανή σύνδεση – «Το ζωικό βασίλειο μου έχει μία αγάπη»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Να μπει στοπ στην υποψηφιότητα Κασσελάκη, ζητούν μέλη της Κ.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ.
- Θεσσαλονίκη: Το τζάμπα…«πέθανε» – Μόνο από μπροστά θα μπαίνουμε στα λεωφορεία
- Ρωσία: Ελλάδα και Κύπρος στον κατάλογο των χωρών με «καταστροφικές συμπεριφορές»
- «Έκρηξη» συνδρομητών κινητής τηλεφωνίας διεθνώς: Σε υψηλά επίπεδα και στην Ελλάδα
- Φθινοπωρινός ο καιρός στη χώρα μας το Σαββατοκύριακο
- Προκόπης Παυλόπουλος: Το Διεθνές Δίκαιο για την αμυντική θωράκιση των νησιών του Αιγαίου
- Super League: Πού θα δείτε την αναμέτρηση Άρης – Ολυμπιακός
- Μάν. Σίτι – Ίντερ 0-0: Δείτε τα καλύτερα στιγμιότυπα της αναμέτρησης
- Χανιά: Καταγγέλλουν σκουπίδια και βανδαλισμούς έξω από το ΓΕΛ Ελ. Βενιζέλου στον Κουμπέ (φωτο)
- Αξεσουάρ BMW M Performance για τη νέα BMW M5 Touring
