Ο ύπνος συνδέεται με το Αλτσχάιμερ – Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε
07:34 16/7/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η σημασία του ύπνου για την υγεία μας είναι πλέον γνωστή, αλλά ποιος είναι ο ρόλος του στην πρόληψη ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ; Παρότι οι έρευνες για τον ακριβή μηχανισμό σύνδεσης ύπνου και άνοιας συνεχίζονται, υπάρχουν μελέτες που υποδεικνύουν ότι η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Οι μελέτες Πρώτη μελέτη Μια μελέτη του 2021 από το Harvard παρακολούθησε τα μοτίβα ύπνου συμμετεχόντων άνω των 65 ετών. Μετά τον έλεγχο παραγόντων, όπως βάρος, φυλή και ηλικία, βρέθηκε ότι όσοι κοιμούνταν
λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα είχαν διπλάσια πιθανότητα να αναπτύξουν άνοια μέσα σε πέντε χρόνια σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν έξι έως εννέα ώρες. Δεύτερη μελέτη Μια δεύτερη μελέτη το 2021 παρακολούθησε συμμετέχοντες για 25 χρόνια, για να διαπιστώσει ποιοι ανέπτυξαν άνοια και ποιοι όχι. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η συνεχής μικρή διάρκεια ύπνου (λιγότερο από έξι ώρες) σε ηλικίες 50, 60 και 70 ετών σχετίζεται με 30% αυξημένο κίνδυνο άνοιας ανεξάρτητα […]
Keywords
αλτσχαιμερ, υπνος, ωρες, harvard, υγεια, ανοια, εξι, ερευνες, ετων, ηλικια, νυχτα, ποιοτητα, εννεα, harvard, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηθοποιός έδειρε άγρια τον σύζυγο της και τα έκανε γυαλιά καρφιά σε ξενοδοχείο της Καρύστου
- Το Νο1 λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη – Προστατεύει από καρκίνο και βοηθά στο αδυνάτισμα
- Συντάξεις: Το έγγραφο-ντοκουμέντο που φέρνει έως 4.000 ευρώ οι επιστροφές 11μήνου για παλαιούς συνταξιούχους [πίνακες με ποσά]
- Κάρυστος: Γνωστή ηθοποιός συνελήφθη για τον ξυλοδαρμό του συζύγου της σε ξενοδοχείο
- Μετρό Αθήνας: Επιτέλους οι ξένοι δεν θα γελάνε μαζί μας – Τι έρχεται!
- Τι είναι το φαινόμενο του «ιπτάμενου Ολλανδού» που καταγράφηκε στην Κέρκυρα – Η εξήγηση του διευθυντή της ΕΜΥ
- «Αλλάζω Συσκευή 2» : Με αλλαγές το νέο πρόγραμμα - Ενσωματώνονται και άλλες ηλεκτρικές συσκευές
- Καύσωνας: Υποχρεωτική παύση εργασίας και τηλεργασία στον ιδιωτικό τομέα
- Εύβοια: Ο 23χρονος που πέθανε από θερμοπληξία έμενε στο αμάξι χειμώνα-καλοκαίρι
- Ο Μαρινάκης παραχάιδεψε τον αχάριστο Φορτούνη και το πληρώνει με μια προδοσία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ηθοποιός έδειρε άγρια τον σύζυγο της και τα έκανε γυαλιά καρφιά σε ξενοδοχείο της Καρύστου
- Τι είναι το φαινόμενο του «ιπτάμενου Ολλανδού» που καταγράφηκε στην Κέρκυρα – Η εξήγηση του διευθυντή της ΕΜΥ
- Ο ύπνος συνδέεται με το Αλτσχάιμερ – Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε
- Νέο βίντεο δείχνει πόσο κοντά στον Ντόναλντ Τραμπ έφτασε ο Τόμας Κρουκς όταν τον πυροβόλησε – Η κρυμμένη σε θάμνους σκάλα
- Έκτακτη σύσκεψη στο Μαξίμου για το ράλι ανατιμήσεων στο ηλεκτρικό ρεύμα – Η λύση που εξετάζει η κυβέρνηση
- Τόνι Σφήνος για Αντώνη Ρέμο: «Δεν έχω επικοινωνήσει μαζί του, αλλά ελπίζω να βρεθεί μια σωστή λύση»
- Αυτοκίνητο κόντεψε να μπουκάρει μέσα σε σπίτι στο Αγρίνιο – Τραυματίας ο οδηγός
- Μελέτης Ηλίας: Όταν είπα στους γονείς μου ότι θα γίνω ηθοποιός έπαθαν σοκ και δεν ήξεραν πως να το χειριστούν
- Μεγάλες αλλαγές στα ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ) – Θεσπίζεται η εξ αποστάσεως εκπαίδευση για πρώτη φορά
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 16/7/2024
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ο ύπνος συνδέεται με το Αλτσχάιμερ – Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε
- Τι είναι το φαινόμενο του «ιπτάμενου Ολλανδού» που καταγράφηκε στην Κέρκυρα – Η εξήγηση του διευθυντή της ΕΜΥ
- Κορυφώνεται ο καύσωνας, οι περιοχές που θα δουν 42άρια – Τα έκτακτα μέτρα, τι ισχύει για τηλεργασία, delivery
- Τζέι Ντι Βανς, ο άνθρωπος που επέλεξε ο Τραμπ για αντιπρόεδρό του κάποτε τον αποκαλούσε «Χίτλερ» και «ηλίθιο»
- Η φορολόγηση των υπερκερδών, ποιους διεκδικητές του ΠΑΣΟΚ επηρεάζει η επιστροφή Διαμαντοπούλου και ο ρόλος του Σημίτη
- Έκτακτη σύσκεψη στο Μαξίμου για το ράλι ανατιμήσεων στο ηλεκτρικό ρεύμα – Η λύση που εξετάζει η κυβέρνηση
- Κόντρα για τις φορολογικές δηλώσεις 2024: «Μάχη» για την παράταση της προθεσμίας υποβολής
- Με επίδεσμο στο αυτί και υψωμένη γροθιά η πρώτη εμφάνιση του Ντόναλντ Τραμπ μετά την απόπειρα δολοφονίας
- Μπάιντεν: Σε τριάμισι χρόνια έκανα περισσότερα από οποιονδήποτε άλλο πρόεδρο στις ΗΠΑ
- Μακελειό κοντά σε τζαμί στο Ομάν – Τουλάχιστον τέσσερις νεκροί από πυροβολισμούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κολυδάς: Τι είναι το φαινόμενο του Ιπτάμενου Ολλανδού που καταγράφηκε στην Κέρκυρα
- Το Νο1 λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη – Προστατεύει από καρκίνο και βοηθά στο αδυνάτισμα
- Εύβοια: Στον Εισαγγελέα οι γονείς του 23χρονου ΑμεΑ που πέθανε από θερμοπληξία
- Πασίγνωστη ηθοποιός ξυλοκόπησε τον άνδρα της και τα έκανε λίμπα σε ξενοδοχείο της Καρύστου
- Καιρός σήμερα: Καμίνι η χώρα με 42άρια
- Ποιον φοβάται το Μαξίμου, τα καλά και τα… κακά για το ελαιόλαδο
- Στις 16 Ιουλίου τιμάται οι Άγιοι Αντίοχος και Κυριάκος ο δήμιος
- Τα νησιά της Ελλάδας «στεγνώνουν» - Κρήτη και Νότιο Αιγαίο εκπέμπουν «SOS» για το νερό
- Παραδοχή Μπάιντεν: «Λάθος» ότι ζήτησε να μπει ο Τραμπ στο στόχαστρο - Zητά νέο ντιμπέιτ
- Στις 10 η σύσκεψη στο Μαξίμου για την αύξηση στην τιμή της χονδρικής ρεύματος
