Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για τη διατροφή σας
07:34 5/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Το να εντάξετε τις υπερτροφές στην καθημερινή σας διατροφή θα σας βοηθήσει να καταναλώνετε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα υγείας. Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, οι υπερτροφές έχουν πανίσχυρα οφέλη, αφού γενικά έχουν υψηλότερη θρεπτική αξία σε σχέση με άλλες τροφές. Το κορυφαίο αμερικάνικο περιοδικό για τη διατροφή «Today’s Dietitian» ζήτησε τη γνώμη 564 διαιτολόγων για την ετήσια έρευνά του «What’s Trending in Nutrition», ώστε να καταλήξει στις 10 κορυφαίες υπερτροφές. Οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το kimchi, το τσάι kombucha και τα λαχανικά
τουρσί, έφτασαν στην κορυφή της λίστας, στην οποία ακολουθούν τα βατόμουρα, οι σπόρους (όπως οι chia), το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί, συγκεκριμένα τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Σύμφωνα με όσα αναφέρονται στη «New York Post», οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές θα είναι οι πιο περιζήτητες υπερτροφές φέτος, καθώς όλες συμβάλλουν στην υγεία του εντέρου, κάτι που τη σήμερον ημέρα μας αφορά όλους. «Οι υπερτροφές του 2024 […]
Keywords
διατροφη, ξηροι καρποι, new york, nutrition, york, αξια, αβοκαντο, γνωμη, καθημερινη, υγεια, αμυγδαλα, βατομουρα, γιαουρτι, ερευνα, λαχανικα, ονομα, συγκεκριμενα, τσαι, θεματα, υγειας, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαθήματα και παθήματα από την ιδιωτικοποίηση των ΑΕΙ
- Κολοράντο: Βρέθηκαν 200 πτώματα σε αποσύνθεση σε γραφείο τελετών – Σορός γυναίκας έμεινε για 18 μήνες σε νεκροφόρα
- Τροχαίο δυστύχημα με νεκρό τα ξημερώματα στον Σκαραμαγκά
- Κακοκαιρία σαρώνει τη χώρα: Προβλήματα σε Πιερία και Τρίκαλα – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν σήμερα
- Το παρα-υπουργείο που είχε στηθεί στο Μαξίμου, οι «διατάξεις πλυντήριο» και τι θα κάνει ο Μαρινάκης με την Ελευθεροτυπία
- Τροχαίο στον Σκαραμαγκά – Ένας νεκρός και μία γυναίκα στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση
- Κακοκαιρία: Σφοδρή καταιγίδα στην Αθήνα – Με χιλιάδες κεραυνούς και πλημμύρες χτύπησε την Πιερία
- Μελίνα Μερκούρη: Γιατί είχε φωτογραφία των πραξικοπηματιών στο σαλόνι της
- Survivor 2024: Γυναικεία υπόθεση κι αυτή η αποχώρηση - Η 2η υποψήφια
- Τροχαίο στον Σκαραμαγκά: Ένας νεκρός και μία σοβαρά τραυματίας - ΙΧ εξετράπη της πορείας του στην Αθηνών - Κορίνθου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το παρα-υπουργείο που είχε στηθεί στο Μαξίμου, οι «διατάξεις πλυντήριο» και τι θα κάνει ο Μαρινάκης με την Ελευθεροτυπία
- Τροχαίο στον Σκαραμαγκά – Ένας νεκρός και μία γυναίκα στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση
- «Στον… κόσμο του ο Τερίμ στον Παναθηναϊκό – Αλαζονεία στην ΑΕΚ με ευθύνες Αλμέιδα»
- Ο καιρός σήμερα 5/3/2024
- Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για τη διατροφή σας
- Κακοκαιρία εξπρές με ισχυρές βροχές και καταιγίδες σαρώνει τη χώρα – Προβλήματα σε Πιερία και Τρίκαλα
- Χρέος: Νέα πρόωρη αποπληρωμή ακριβών δανείων από το πρώτο μνημόνιο
- Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα από τον Απρίλιο – Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση και ποιοι θα πρέπει να επισκεφτούν την εφορία
- Ακονίζουν τα μαχαίρια κυβέρνηση και αντιπολίτευση ενόψει ευρωεκλογών – Οι πρώτες κόντρες
- Προειδοποίηση από τον επικεφαλής της UNRWA – «Η διάλυσή της θα θυσίαζε μια ολόκληρη γενιά παιδιών»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για τη διατροφή σας
- Ταξίδι στην Ερμιόνη: Ανοιξιάτικη απόδραση δίπλα στη θάλασσα
- «Καμπανάκι» από την αντιπρόεδρο των ΗΠΑ, Κάμαλα Χάρις, για την ανθρωπιστική κατάσταση στη Λωρίδα της Γάζας
- Απολογείται ο 42χρονος Ιρακινός που επιτέθηκε με μαχαίρι και τραυμάτισε 22χρονη στην Ερμού
- Το παρα-υπουργείο που είχε στηθεί στο Μαξίμου, οι «διατάξεις πλυντήριο» και τι θα κάνει ο Μαρινάκης με την Ελευθεροτυπία
- Χρέος: Νέα πρόωρη αποπληρωμή ακριβών δανείων από το πρώτο μνημόνιο
- Κακοκαιρία εξπρές με ισχυρές βροχές και καταιγίδες σαρώνει τη χώρα – Προβλήματα σε Πιερία και Τρίκαλα
- Προειδοποίηση από τον επικεφαλής της UNRWA – «Η διάλυσή της θα θυσίαζε μια ολόκληρη γενιά παιδιών»
- Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα από τον Απρίλιο – Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση και ποιοι θα πρέπει να επισκεφτούν την εφορία
- Ακονίζουν τα μαχαίρια κυβέρνηση και αντιπολίτευση ενόψει ευρωεκλογών – Οι πρώτες κόντρες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο Συμβούλιο της Ευρώπης ο Τσίπρας με Kράτος Δικαίου και βασικά δικαιώματα στην ατζέντα
- Μείωση ΕΝΦΙΑ: Λίγο πάνω από 300.000 οι «τυχεροί» με ασφαλισμένα ακίνητα
- Τροχαίο δυστύχημα με νεκρό στον Σκαραμαγκά
- Κοινωνικά μέτωπα, «χαλαρή ψήφος» και κράτος δικαίου δοκιμάζουν την στρατηγική της ΝΔ για τις ευρωεκλογές
- Έρχεται νέο voucher 1.000 ευρώ για 50.000 ανέργους της ΔΥΠΑ
- Η υπόγεια συζήτηση στην Χαριλάου Τρικούπη για «απαλή» αριστερή στροφή και συμμαχίες
- Εξεταστική για τα Τέμπη: Δέκα ερωτήσεις - απαντήσεις που αποκαλύπτουν την αλήθεια
- ΠΑΣΟΚ: Ο κάβος των Ιδιωτικών Πανεπιστημίων και οι επαφές Ανδρουλάκη για το ευρωψηφοδέλτιο
- Εορτολόγιο: Δείτε ποιοι γιορτάζουν σήμερα 5 Μαρτίου
- Ο ΣΥΡΙΖΑ του Κασσελάκη, ο στόχος του 17% στις ευρωεκλογές και η αναζήτηση νέου ακροατηρίου!
