Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την τενοντίτιδα
08:23 13/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή στον τένοντα ενός μυός. Οι τένοντες συνδέουν τους μυς με τα οστά, με τη φλεγμονή συχνά να προκαλείται από τον συνδυασμό υπερβολικής δραστηριότητας και ανεπαρκούς ανάπαυσης. Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία στο σημείο της φλεγμονής, που επιδεινώνονται με τη σύσπαση του μυός και σε γενικές γραμμές βελτιώνονται με την ανάπαυση. Υπάρχουν ορισμένα σημεία του σώματος στα οποία είναι πιο συχνές οι τενοντίτιδες και αυτό συνδέεται προφανώς με το γεγονός πως πρόκειται για μυς
που επιβαρύνονται περισσότερο μέσα στην καθημερινότητά μας: σε καρπό και αγκώνα, στον αχίλλειο τένοντα, στον επιγονατιδικό τένοντα και στον τένοντα του αντίχειρα. Ο τραυματισμός στον τένοντα μπορεί να προκληθεί είτε από τον μεγάλο αριθμό επαναλήψεων μιας μυϊκής συστολής, είτε από τη μεγάλη αντίσταση (λόγω βάρους). Χωρίς επαρκή ανάπαυση, ο τένοντας δεν επουλώνεται με αποτέλεσμα οι πόνοι και το πρήξιμο να συνεχίζονται. Οι υγιείς τένοντες δυναμώνουν όταν το κολλαγόνο -που διασπάται με την άσκηση- συσσωρεύεται καθώς το σώμα ανακάμπτει. Εάν το […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στέφανι Καπετανίδη: "Ποιος θα μου πει ότι δεν θα λέω τη λέξη μάνα; Με ποιο δικαίωμα;"
- Σύνταξη: Αναδρομικά έως 17.424 ευρώ για συνταξιούχους μέσω επανυπολογισμού - Αναλυτικοί πίνακες
- Υπογράφει στον Παναθηναϊκό πριν τον Χεζόνια με εντολή Αταμάν – Εξετάζει και τον Άλεξ Λεν
- Η «θλιμμένη πριγκίπισσα» Κέιτ Μίντλετον και η σύγκριση με την Νταϊάνα μετά το φιάσκο με τη φωτογραφία
- Απώλεια κυριαρχίας και δικαιωμάτων στο Αιγαίο μπροστά στα μάτια μας
- Τραγωδία στην Αριδαία: Νεκροί δύο 20χρονοι και ένας σοβαρά τραυματίας σε τροχαίο
- Φρεγάτα «Ύδρα»: Έβαλε με πυροβόλο εναντίον δύο UAVs στον Κόλπο του Άντεν
- Πώς ένας στους τρεις… «έσβησε» φόρους και πρόστιμα στην εφορία
- Συνελήφθη θρύλος του bodybuilding - Επικεφαλής κυκλώματος διακίνησης αναβολικών
- Επιχείρηση Ασπίδες: Πυρά της φρεγάτας «Ύδρα» κατά drones στον κόλπο του Άντεν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Υπογράφει στον Παναθηναϊκό πριν τον Χεζόνια με εντολή Αταμάν – Εξετάζει και τον Άλεξ Λεν
- Η «θλιμμένη πριγκίπισσα» Κέιτ Μίντλετον και η σύγκριση με την Νταϊάνα μετά το φιάσκο με τη φωτογραφία
- H εφορία σβήνει πρόστιμα για τρεις στους δέκα φορολογούμενους – Ποιοι είναι οι τυχεροί
- Πιο εύκολες μεταβιβάσεις ακινήτων για όσους χρωστούν στο δημόσιο
- Έντονη μουρμούρα για Ανδρουλάκη, η αυτονόμηση Δούκα, οι κρυφές συσκέψεις του Μαξίμου και ο πονοκέφαλος της Εκκλησίας
- Πρεμιέρα σήμερα για το Καλάθι της Σαρακοστής – Ποια προϊόντα θα περιέχει
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την τενοντίτιδα
- Πύραυλος της Space One εξερράγη δευτερόλεπτα μετά την εκτόξευσή του – Δείτε βίντεο
- O δεσμός με τα κατοικίδια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία
- Πρώτη εμπλοκή για τη φρεγάτα «Ύδρα» στην επιχείρηση «Ασπίδες» – Έβαλε με πυροβόλο εναντίον δύο UAVs στον Κόλπο του Άντεν
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την τενοντίτιδα
- Πρώτη εμπλοκή για τη φρεγάτα «Ύδρα» στην επιχείρηση «Ασπίδες» – Έβαλε με πυροβόλο εναντίον δύο UAVs στον Κόλπο του Άντεν
- Το πρώτο πλοίο με βοήθεια στον δρόμο προς τη Λωρίδα της Γάζας
- Denim on denim: 6 looks για να υιοθετήσετε την τάση
- Τροχαίο με νεκρούς 20χρονο και 21χρονο και έναν σοβαρά τραυματία – Τραγωδία κοντά στην Αριδαία
- Aleksey Igudesman – Hyung-ki Joo: Το απίθανο δίδυμο έρχεται στην Αθήνα για μία ξεκαρδιστική παράσταση
- Έκλεψαν μπουλντόζα και με αυτή μπούκαραν σε κοσμηματοπωλείο στην κεντρική πλατεία στο Καπανδρίτι – Δείτε φωτογραφίες
- Απέρριψαν ευάλωτο δανειολήπτη από τον εξωδικαστικό γιατί δεν έχει πάρει διαζύγιο – «Το τεκμήριο διαβίωσης με πετάει»
- Η «θλιμμένη πριγκίπισσα» Κέιτ Μίντλετον και η σύγκριση με την Νταϊάνα μετά το φιάσκο με τη φωτογραφία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο-σοκ στην Αριδαία: Ένας 21χρονος και ένας 20χρονος νεκροί -Το αμάξι έπεσε σε μάντρα και κολώνα [εικόνα]
- ΗΠΑ: Άγρια δολοφονία 21χρονης από τον σύντροφό της – Την πάτησε με το αυτοκίνητο αφού καβγάδισαν
- Η πρώτη εμπλοκή της φρεγάτας Ύδρας στην Ερυθρά Θάλασσα
- Κινηματογραφική απόπειρα διάρρηξης στο Καπανδρίτι – Με μπουλντόζα εισέβαλλαν οι δράστες
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη – Σάκης Κατσούλης: Βόλτα για ψώνια στο κέντρο της Αθήνας
- Αποκλειστικό – Αλμπέρτο Μποτία: Μαζί με την Ελένη Φουρέιρα και τον γιο τους στην πρώτη έξοδο μετά το χειρουργείο
- Τα πρώτα πυρά της φρεγάτας «ΥΔΡΑ»
- Φρεγάτα «Ύδρα»: Πρώτη εμπλοκή στην επιχείρηση ΑΣΠΙΔΕΣ – Πυρά κατά drones που απειλούσαν εμπορικό πλοίο (video)
- Χειροπέδες σε δύο διακινητές για την άφιξη 458 παράτυπων μεταναστών στην Κύπρο
- Φρεγάτα «Ύδρα»: Έβαλε με πυροβόλο εναντίον δύο UAVs στον Κόλπο του Άντεν
