Πανεύκολο κέικ πρωτεΐνης
15:19 26/9/2023
- Πηγή: NewsBeast
Ψάχνεις κάτι να μπορείς να συνδυάσεις τον πρωινό σου καφέ, να μπορείς να το πάρεις και μαζί σου εκτός σπιτιού ως σνακ αλλά να είναι και γεμάτο πρωτεΐνη; Τότε σου έχουμε την απόλυτη συνταγή με ελάχιστα υλικά για κέικ σοκολάτα- καραμέλα με μόλις 100 θερμίδες ανά κομμάτι και 10γρ. πρωτεΐνης. Θα χρειαστείς: 2 πουτίγκες πρωτεΐνης – μια σοκολάτα και μια καραμέλα 6 κ.σ. αλεύρι 2 αυγά 2 κ.σ. μπέικιν πάουντερ Εκτέλεση Σε ένα μπολ βάζεις την μια γεύση της πουτίγκας με 3 κ.σ. αλεύρι και ένα αυγό και ανακατεύεις καλά. Ενώ σε ένα αλλο μπολ βάζεις τα υπόλοιπα υλικά σου. Βάλε τα μείγματα σου ένα σκεύος για κέικ για ύστερα στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για περίπου 25 λεπτά! Η συνταγή είναι για έξι κομμάτια!
Keywords
κεικ, σνακ, σοκολατα, μπολ, θερμιδες, σνακ, αυγο, αυγα, γευση, εξι, κεικ σοκολατα, μαζι σου, μπολ, μπορεις, πρωινο, συνταγη, κομματι, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Τον χτύπησα με μία πέτρα στο κεφάλι», ομολόγησε για το έγκλημα ο πατροκτόνος - «Μου επιτέθηκε πρώτος»
- Αχτσιόγλου: Αρνήθηκε να αναλάβει οποιαδήποτε θέση – Συνάντηση εξπρές με Κασσελάκη
- Λαμία: Ο 38χρονος ομολόγησε πως σκότωσε τον πατέρα του - Ισχυρίστηκε ότι του επιτέθηκε πρώτος ο 65χρονος
- ΣΥΡΙΖΑ: Μπαράζ επαφών Κασσελάκη για τη νέα ομάδα κρούσης και το «όχι» της Αχτσιόγλου
- Πληρωμή συντάξεων: Τι αλλάζει και γιατί στις ημερομηνίες
- Ξυλόκαστρο: Εκτεταμένες ζημιές απο την κακοκαιρία
- Ο Σπίρτζης προτείνει συνεργασία με το ΠΑΣΟΚ - «Το λέω καθαρά»
- Γιαννάκος: «Απολύονται συμβασιούχοι στα νοσοκομεία και εγκαθίστανται εργολάβοι»
- Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στο θρίλερ της Άρτας: Νεκρός ο πατέρας – Ζωντανός σε μικρή απόσταση βρέθηκε ο γιος – «Μίλησαν» τα κινητά»
- «Όχι» από Αχτσιόγλου σε Κασσελάκη: Δεν μπορώ να αναλάβω οποιαδήποτε θέση τη δεδομένη στιγμή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Διαμάχη στις ΗΠΑ για τη στήριξη στην Ουκρανία – Ο αμερικανικός γρίφος και το γεωπολιτικό κόστος
- Ο Κιθ Ρίτσαρντς απολαμβάνει τη νέα εμπειρία του να είναι «καθαρός»
- Κασσελάκης σε κοινοβουλευτικούς συντάκτες: Αν έρθω να εργαστώ στις δύο το πρωί, θα μπορούσα να σας βρω εδώ. Μην εκπλαγείτε αν συμβεί
- Πανεύκολο κέικ πρωτεΐνης
- Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση της Άρτας: Φέρεται να ομολόγησε ότι σκότωσε τον πατέρα του ο 38χρονος
- Είκοσι πέντε άνθρωποι σκοτώθηκαν σε συγκρούσεις στο ανατολικό τμήμα της Συρίας
- Ξεκινά η διακλαδική άσκηση μεγάλης κλίμακας «Παρμενίων-23»
- Νίκος Χαρδαλιάς: «Δεν θα κρυφτώ πίσω από τις αρμοδιότητες – Οτιδήποτε ταλαιπωρεί τον πολίτη είναι στοίχημα καθημερινό»
- Πανηγυρίζει ο Ερντογάν για τον Μενέντεζ – Το Αζερμπαϊτζάν ενδέχεται να αναγνωρίσει τα κατεχόμενα
- ΝΔ: 34 χρόνια μετά, παραμένουμε προσηλωμένοι στην προσπάθεια να κάνουμε πραγματικότητα την Ελλάδα του Παύλου Μπακογιάννη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πανεύκολο κέικ πρωτεΐνης
- Είκοσι πέντε άνθρωποι σκοτώθηκαν σε συγκρούσεις στο ανατολικό τμήμα της Συρίας
- ΝΔ: 34 χρόνια μετά, παραμένουμε προσηλωμένοι στην προσπάθεια να κάνουμε πραγματικότητα την Ελλάδα του Παύλου Μπακογιάννη
- Διαμάχη στις ΗΠΑ για τη στήριξη στην Ουκρανία – Ο αμερικανικός γρίφος και το γεωπολιτικό κόστος
- Οι σκύλοι Αγίου Βερνάρδου αναλαμβάνουν νέο… κοινωνικό ρόλο – «Κάνουν θαύματα»
- Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση της Άρτας: Φέρεται να ομολόγησε ότι σκότωσε τον πατέρα του ο 38χρονος
- Ο Κιθ Ρίτσαρντς απολαμβάνει τη νέα εμπειρία του να είναι «καθαρός»
- Στη φυλακή ο 28χρονος που κακοποιούσε και κρατούσε κλειδωμένη τη σύζυγο και την 2χρονη κόρη του
- Eurovision 2024: Ποια είναι 16χρονη Silia Kapsis που θα εκπροσωπήσει την Κύπρο
- Μπαρτζώκας για Σλούκα: Δε μίλησα μαζί του για την ανανέωση, κάποιοι παίκτες δεν θέλουν να ακούσουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μέλος της Marriott International Hotels® το ξενοδοχείο The Landmark Nicosia
- Ναγκόρνο Καραμπάχ: Το Μπακού αναζητεί αυτουργούς «εγκλημάτων πολέμου» μεταξύ των αρμένιων προσφύγων
- Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι Διασυλλογικοί Αγώνες Κωπηλασίας «7α ΑΛΕΞΙΔΕΙΑ 2023
- Ξέσπασμα Λιάγκα στον «αέρα»: «Τις τελευταίες μέρες ακούγονται για μένα τερατώδη ψέματα»
- Νίκος Σούλης: Ο άνθρωπος πίσω από την καμπάνια του Στεφάνου Κασσελάκη
- Βόλος: Στη φυλακή ο 28χρονος που κακοποιούσε και κράταγε φυλακισμένη τη σύζυγό του
- Nissan Concept 20-23: Υπερβολή με ρεαλιστική βάση
- «Μεγάλη Εικόνα» με τη Νίκη Λυμπεράκη: Πρεμιέρα στις 2 Οκτωβρίου με την Εριέττα Κούρκουλου Λάτση
- Οι σκύλοι Αγίου Βερνάρδου σε νέους ρόλους – «Εργάζονται» σε νοσοκομεία και γηροκομεία
- Εκστρατεία αναγνώρισης του ψευδοκράτους προανήγγειλε ο Ερντογάν
