Πέντε κρίσιμες συμβουλές για την ανάπτυξη του αυτοσεβασμού και πώς θα καταλάβετε ότι τον έχετε χάσει
09:32 2/8/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο αυτοσεβασμός είναι ένας βασικός πυλώνας της ψυχικής υγείας και της ευημερίας μας. Αφορά στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας, στην κατανόηση της αξίας μας, στη διαμόρφωση ορίων και στη λήψη αποφάσεων που μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε την αξιοπρέπειά μας. Η έλλειψη αυτοσεβασμού μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή μας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να τον χτίσουμε και να τον ενισχύσουμε. Πριν όμως περάσουμε σε αυτό το βήμα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ορισμένα βασικά σημάδια της έλλειψης αυτοσεβασμού: Ακολουθούν πέντε συμβουλές από το Psychology Today
για την ανάπτυξη του αυτοσεβασμού: 1. Στοχαστείτε πάνω στις αξίες σας Ένας από τους πρώτους και σημαντικότερους τρόπους να αναπτύξετε αυτοσεβασμό είναι να στοχαστείτε πάνω στις αξίες σας. Καταγράψτε τι είναι σημαντικό για εσάς στη ζωή, ποιες είναι οι ανάγκες σας και τι θέλετε να πετύχετε. Αναλογιστείτε με ποιον τρόπο υποστηρίζετε και βιώνετε τις αξίες σας καθημερινά και σε ποιους τομείς μπορείτε να βελτιωθείτε. Αναγνωρίζοντας και εκτιμώντας τις αξίες σας, θα αρχίσετε να […]
Keywords
today, επιθυμιες, βημα, το βημα, αξιοπρεπεια, ελλειψη, ζωη, ληψη, μπορειτε, σημαδια, τι ειναι, today, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στίβεν Χόκινγκ: Η τελευταία προειδοποίηση για την ανθρωπότητα πριν πεθάνει... ανατριχιάζει
- Σεισμός αισθητός στην Αττική - Ταρακουνήθηκαν τα βόρεια προάστια
- Συντάξεις στο δημόσιο: Συμφέρει να μείνει ένας υπάλληλος μέχρι τα 67;
- Οκτώ πράγματα για τα οποία δεν χρειάζεται να αγχώνεστε (επειδή μακροπρόθεσμα δεν έχουν σημασία)
- Σεισμός στην Αττική - Αισθητός σε πολλές περιοχές
- Υποφέρετε από πόνους στη μέση; Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο δήμος Κύμης-Αλιβερίου
- Αυστραλία: Γυναίκα νεκρή από τη «Νόσο των Λεγεωνάριων» – Αυξάνονται τα κρούσματα
- Πέντε αντικείμενα από το ΙΚΕΑ, γιατί όπως είπε και ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς «Οι πλούσιοι μπορεί να μην ψωνίζουν από εκεί, οι έξυπνοι όμως ναι»
- Όταν τελειώσει το Μετρό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Υποφέρετε από πόνους στη μέση; Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα
- Πέντε αντικείμενα από το ΙΚΕΑ, γιατί όπως είπε και ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς «Οι πλούσιοι μπορεί να μην ψωνίζουν από εκεί, οι έξυπνοι όμως ναι»
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Τα σενάρια πρόκρισης της Εθνικής στα προημιτελικά – Παιχνίδι δίχως αύριο με την Αυστραλία
- Κατάταξη UEFA: Σκαρφάλωσε 14η η Ελλάδα μετά το απόλυτο νικών από Παναθηναϊκό, ΠΑΟΚ και ΑΕΚ
- Συγκίνηση στην υποδοχή των αμερικανών κρατουμένων που ανταλλάχθηκαν με τη Ρωσία – Στο αεροδρόμιο και ο Μπάιντεν
- Cine Athenee: Το σινεφίλ θερινό στέκι της πόλης με τις καλύτερες παλιές ταινίες
- Έσπασαν στο ξύλο 21χρονο στην Πάτρα για να του πάρουν το κινητό
- Σαλάτα καρπούζι με φέτα
- ΗΠΑ: Δεν βλέπουμε σύνδεση της ανταλλαγής κρατουμένων με δυνητικές διαπραγματεύσεις για να τερματιστεί ο πόλεμος στην Ουκρανία
- Ισχυρή έκρηξη σε ψητοπωλείο στη Μεταμόρφωση – Βρέθηκαν γκαζάκια
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πέντε κρίσιμες συμβουλές για την ανάπτυξη του αυτοσεβασμού και πώς θα καταλάβετε ότι τον έχετε χάσει
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Τα σενάρια πρόκρισης της Εθνικής στα προημιτελικά – Παιχνίδι δίχως αύριο με την Αυστραλία
- Αυτές οι θέσεις στο αεροπλάνο είναι οι καλύτερες αν ταξιδεύετε με παιδιά
- Το εντυπωσιακά προσεκτικό κατέβασμα ενός λιονταριού από το δέντρο
- Σαλάτα καρπούζι με φέτα
- Πρεμιέρα απόψε για τις Βάκχες του Ευριπίδη στην Επίδαυρο
- Αποθεωτική υποδοχή για τον «αργυρό» Απόστολο Χρήστου στο Ολυμπιακό Χωριό
- Έσπασαν στο ξύλο 21χρονο στην Πάτρα για να του πάρουν το κινητό
- Υποφέρετε από πόνους στη μέση; Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Power of Love: Κρίση στη σχέση Σοφίας και Δημήτρη - Θεωρείς ότι κάνω κάτι ψεύτικα;
- Intel: Στο κόκκινο τα οικονομικά αποτελέσματα β' τριμήνου, απολύει 18.000 υπαλλήλους
- Ευρώπη και Κίνα ανταγωνίζονται για το ρωσικό φυσικό αέριο
- Κίνηση στους δρόμους: Μποτιλιάρισμα στο λιμάνι του Πειραιά - Καθυστερήσεις και στον Κηφισό
- Κύπρος: Οικονομική διαφορά πίσω από τα δύο απανθρακωμένα πτώματα
- Ηλεκτρικό ρεύμα: Γενναίες εκπτώσεις από τη ΔΕΗ τον Αύγουστο – Ρίχνει κατά 53% τις τιμές στο πράσινο τιμολόγιο
- Μπάνιο στην Αττική: Σε ποιες τιμές κυμαίνονται οι ξαπλώστρες σε οργανωμένες παραλίες
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Το πιο viral τατουάζ αθλητή που είδαμε στο Παρίσι
- Μελέτη της Oxford Economics: Πόσο αξίζουν τα μετάλλια που δίνουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες στους νικητές
