Πιπεριές γεμιστές με κινόα
10:12 13/4/2022
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 6 μέτριες πιπεριές καθαρισμένες 1 φλ. τσαγιού άψητη κινόα ξεπλυμένη και σουρωμένη 2 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 συσκευασία ντομάτες σε κύβους 1 κονσέρβα μαύρα φασόλια 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένο καλαμπόκι, αποψυγμένο 1 κ. γλ. κύμινο 1 κ. γλ. πάπρικα 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι 1 φλ. τσαγιού τριμμένο τυρί Προαιρετικά toppings: φρέσκος κόλιανδρος, αβοκάντο σε κύβους, κρέμα γάλακτος Εκτέλεση Τοποθετήστε την κινόα και το ζωμό λαχανικών σε μια μέτρια κατσαρόλα. Αφήστε το μείγμα να πάρει
μια βράση σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, χαμηλώστε τη φωτιά σε σημείο βρασμού, σκεπάστε την κατσαρόλα με καπάκι και μαγειρέψτε σκεπασμένο μέχρι να απορροφηθούν όλα τα υγρά, για 15 λεπτά. Αφήστε την κινόα να ξεκουραστεί για περίπου 5 λεπτά, χωρίς να ανοίξετε το καπάκι και στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα πιρούνι. Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς και ετοιμάστε τις πιπεριές κόβοντάς τες στη μέση κατά μήκος […]
Keywords
κινοα, πιπεριες γεμιστες, πιρούνι, φωτια, ντοματες, αβοκαντο, ελαιολαδο, αλατι, υγρα, κυμινο, μαυρο, μηκος, μικρο, πιρούνι, πιπερι, συνεχεια, σκορδο, τυρι, φασολια, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Κύρτσος: Αντιδράσεις στο Twitter σε ανάρτηση για τον θάνατο του Κυριόπουλου - Του απάντησε ο γιος του
- Μαρία Τζομπανάκη: «Κινδύνευσα, με πλησίασε ένας μιγάς για να τον ακολουθήσω και το έχαψα»
- Σούπερ μάρκετ: Τι δεν αγοράζουν οι Έλληνες από τα ράφια - Έρευνα της Nielsen
- Αυτοκίνητο παρέσυρε και σκότωσε πεζή στη Βέροια - Συνελήφθη ο οδηγός
- Συλλογικές αγωγές για τη ρήτρα αναπροσαρμογής: «Δεν υπάρχει σωτηρία για τα νοικοκυριά» λέει το ΕΚΠΟΙΖΩ
- Από τη Ναύπακτο στο… Χάρβαρντ, με πλήρη υποτροφία, διαβάζοντας μόνος στο σπίτι !
- Η συνέντευξη της Πισπιρίγκου από τον Κορυδαλλό: Ξέσπασε σε κλάματα, τι είπε για τον Μάνο
- Έκθεση Πενταγώνου: Τα UFO άφησαν «εγκαύματα από ακτινοβολία» και «ακατανόητες εγκυμοσύνες»
- ΑΣΕΠ 9Κ/2021: Τα αποτελέσματα για τις 416 προσλήψεις στο υπ. Προστασίας του Πολίτη
- Παπαδόπουλος στο Newsbomb: Φοβάμαι σεισμό πάνω από 6 Ρίχτερ στη Θήβα – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο μεγακομήτης Μπερναντινέλι-Μπερνστάιν είναι ο μεγαλύτερος που έχει βρεθεί
- Γεράσιμος Παπαδόπουλος: Πρόβλεψη για σεισμό έως και 6 Ρίχτερ στη Θήβα – «Η Γη δεν έχει σταματήσει να σείεται»
- Πιπεριές γεμιστές με κινόα
- Νέα Υόρκη: Παραμένει «άφαντος» ο άνδρας που άνοιξε πυρ στο μετρό – Στη δημοσιότητα φωτογραφία υπόπτου
- Γιώργος Πιλίδης στο Newsbeast: Το Survivor και τα κοσμήματα της μητέρας του που πούλησε, «δεν μετανιώνω για τίποτα»
- Ο Μάρκος από το «Ευτυχισμένοι μαζί» μεγάλωσε – Δείτε τι κάνει σήμερα
- Καιρός: Με σχεδόν -4 βαθμούς Κελσίου ξύπνησε η Φλώρινα
- Δοκιμές εξέλιξης του Nissan Ariya: Σε κάθε συνθήκη και διαδρομές απόστασης ίσης με πέντε ταξίδια γύρω από τη Γη
- Σούπερ μάρκετ – Λιανεμπόριο τροφίμων: Σε τρεις αλυσίδες η πίτα της εγχώριας κατανάλωσης το 2021
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Περισσότεροι από 1.000 Ουκρανοί πεζοναύτες έχουν παραδοθεί στη Μαριούπολη»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πιπεριές γεμιστές με κινόα
- Βέροια: Αυτοκίνητο παρέσυρε και σκότωσε γυναίκα τα ξημερώματα
- Ο Μάρκος από το «Ευτυχισμένοι μαζί» μεγάλωσε – Δείτε τι κάνει σήμερα
- Το σπαρακτικό κλάμα της μάνας στην Ουκρανία – Αντίκρισε τον γιο της πεταμένο σε πηγάδι
- Γεράσιμος Παπαδόπουλος: Πρόβλεψη για σεισμό έως και 6 Ρίχτερ στη Θήβα – «Η Γη δεν έχει σταματήσει να σείεται»
- Πόλεμος στην Ουκρανία: «Περισσότεροι από 1.000 Ουκρανοί πεζοναύτες έχουν παραδοθεί στη Μαριούπολη»
- Καιρός: Με σχεδόν -4 βαθμούς Κελσίου ξύπνησε η Φλώρινα
- Η αναφορά του Γιώργου Κύρτσου στον θάνατο του καθηγητή Κυριόπουλου και η απάντηση του γιου του
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: «Παγίδευσε την κοινή γνώμη – Προσπαθεί να κερδίσει ελαφρυντικά»
- Κίνα: Σχεδιάζει την πρώτη διαστημική αποστολή για την αναζήτηση εξωπλανήτη όμοιου με τη Γη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι ΗΠΑ ενέκριναν νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας στην Ουκρανία, αξίας 750 εκατ. δολαρίων
- Πάτρα: SOS για συνάνθρωπο που χρειάζεται αίμα
- Η παραλλαγή «Xe» περισσότερο μεταδοτική από την Όμικρον 2
- Κίνηση τώρα: Σημαντικές καθυστερήσεις και σήμερα στον Κηφισό – Πού υπάρχει μποτιλιάρισμα (Live χάρτης)
- «Όταν σας πω, θα γελάσετε»: Μία βιντεοκασέτα ήταν το καλύτερο έπαθλο του ελληνικού Survivor
- «Αυτοκτονία» στο Deal: Δεν άκουσε την γιαγιά του και έχασε τα χιλιάρικα του τραπεζίτη
- Αυστραλίας για Μακαριστό Τρανουπόλεως: Ήταν αυθεντικός και γνήσιος Ιεράρχης
- Newsweek και Independent επιβεβαιώνουν την παράδοση των Ουκρανών στη Μαριούπολη
- Οι ΗΠΑ ανακοινώνουν νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας για την Ουκρανία, αξίας 750 εκατομμυρίων δολαρίων
- Καντίροφ, ηγέτης Τσετσένων: Περισσότεροι από 1.000 Ουκρανοί πεζοναύτες έχουν παραδοθεί στη Μαριούπολη
