Ποια λαχανικά πρέπει να τρώτε ανάλογα με τις ανάγκες σας – Ένας οδηγός για την καλύτερη επιλογή
08:33 8/1/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η σωστή διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό φάρμακο για πολλές χρόνιες παθήσεις. Τα λαχανικά, πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά ή ακόμα και θεραπευτικά για πολλά προβλήματα υγείας. Από την ενίσχυση της καρδιάς και των αρθρώσεων, μέχρι τη βελτίωση της όρασης και της εγκεφαλικής λειτουργίας, κάθε λαχανικό κρύβει μέσα του πολύτιμα συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν τον οργανισμό σας. Είτε θέλετε να προλάβετε χρόνιες παθήσεις, είτε να ενισχύσετε την ευεξία σας, η σωστή επιλογή λαχανικών είναι το πρώτο βήμα για μια πιο υγιεινή ζωή. Δείτε
ποια λαχανικά πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας ανάλογα με τις ανάγκες σας, σύμφωνα με ειδικούς που μίλησαν στη Huffington Post. Για υγεία των αρθρώσεων: Κολοκύθα και καρότα Εάν οι αρθρώσεις σας πονάνε, επιλέξτε λαχανικά με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κολοκύθα και τα καρότα είναι πλούσια σε καροτενοειδή, που είναι αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στη στήριξη της υγείας των οστών. Για αντικαρκινικές ιδιότητες: Μπρόκολο και λάχανο Η […]
Keywords
λαχανικα, οδηγος, huffington post, huffington, βημα, διατροφη, σωστη διατροφη, υγεια, δειτε, ευεξια, ζωη, λαχανο, μειωση, μπροκολο, προβληματα, φυσικο, huffington post, huffington, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχεται πολύ χιόνι – Θα το στρώσει μέσα στις πόλεις
- Το θρασύτατο «πέσιμο» σερβιτόρας σε αστυνομικό που τη σταμάτησε για αλκοτέστ: «Θα κάνω τα πάντα για σένα, μπαμπάκα»
- HMPV: Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα του κινέζικου ιού στη Θεσσαλονίκη
- Στις φλόγες το Λος Άντζελες: Καίγονται περιουσίες - Εγκαταλείπουν μαζικα τα σπίτια τους
- Μετεωρολόγος: Έρχεται πολικός «αυλώνας» στην Ελλάδα – Πού, πότε θα έχουμε χιόνια
- Πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα του μεταπνευμονοϊού HMPV στη Θεσσαλονίκη
- «Δεν πέθανε από παθολογικά αίτια ο Παναγιωτάκης»
- Ηλεκτρικά αυτοκίνητα: Εμφύλιος στις πολυκατοικίες με τη φόρτιση
- Δεκαπέντε τραπεζίτες στην Ελλάδα με αμοιβές άνω του 1 εκατ. ευρώ
- Σίγουρη θεωρείται η παραίτηση του υφυπουργού Εξωτερικών Κώστα Φραγκογιάννη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Το θρασύτατο «πέσιμο» σερβιτόρας σε αστυνομικό που τη σταμάτησε για αλκοτέστ: «Θα κάνω τα πάντα για σένα, μπαμπάκα»
- Το όνομα – έκπληξη για την Προεδρία της Δημοκρατίας, μια λεπτομέρεια από το ταξίδι του Τσίπρα και τα νεύρα Ανδρουλάκη
- Έφυγε από τη ζωή ο Αχιλλέας Βασιλειάδης, θρύλος του ποντιακού πολιτισμού
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα 8 Ιανουαρίου
- «Εξοικονομώ 2025» – «Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Ανοίγουν οι πλατφόρμες για αιτήσεις – Οι δικαιούχοι
- Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα
- Γιάννης Τσιμιτσέλης: «Δεν θα παρουσίαζα καθημερινό, είμαι απόλυτος – Δεν μπορώ να το υποστηρίξω»
- Διακοπή παραδόσεων ρωσικού αερίου στην Υπερδνειστερία: Η Κάλας μιλά για «υβριδικό πόλεμο» της Ρωσίας κατά της Μολδαβίας
- Η Ελένη Μενεγάκη πήγε στην Αράχωβα με την κόρη της – Δείτε φωτογραφίες από την εκδρομή της στα χιόνια
- Μαζική έξοδος από την εργασία – Πάνω από 800.000 αιτήσεις την τελευταία 4ετία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ποια λαχανικά πρέπει να τρώτε ανάλογα με τις ανάγκες σας – Ένας οδηγός για την καλύτερη επιλογή
- Η Ελένη Μενεγάκη πήγε στην Αράχωβα με την κόρη της – Δείτε φωτογραφίες από την εκδρομή της στα χιόνια
- Ο Τραμπ ανάρτησε χάρτη με τον Καναδά ως μέρος των ΗΠΑ – Προκαλεί και πάλι ο νέος πρόεδρος των ΗΠΑ
- «Εξοικονομώ 2025» – «Αλλάζω θερμοσίφωνα»: Ανοίγουν οι πλατφόρμες για αιτήσεις – Οι δικαιούχοι
- Προσδοκίες για σημαντική αποκλιμάκωση επιτοκίων μέσα στο 2025
- Παραδόθηκε ο άνδρας που τραυμάτισε 15χρονο με αδέσποτη σφαίρα στον Ασπρόπυργο
- Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα
- «Τα πρόσωπα της Αθήνας»: Η νοσταλγική έκθεση που θα σας ταξιδέψει στα ωραία, παλιά χρόνια της πρωτεύουσας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Μεγάλη φωτιά και εκκενώσεις στο Λος Άντζελες, χιονοθύελλα στην Ουάσιγκτον
- Καθηγητής συνελήφθη για γενετήσιες πράξεις με 14χρονη
- Λάρισα: 10 μέρες ερευνών χωρίς ίχνος του 39χρονου Βασίλη
- Καιρός: Βροχές σήμερα στα δυτικά- Έρχεται μπάλα κρύου αέρα
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία σε Πάτρα και Αχαΐα για σήμερα Τετάρτη 8 Ιανουαρίου 2025
- Mεταπνευμονοϊός HMPV: Πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στην Ελλάδα- Εντοπίστηκε στη Θεσσαλονίκη
- Συναγερμός στην Ελλάδα: Εντοπίστηκε το πρώτο κρούσμα του κινεζικού ιού HMPV στη Θεσσαλονίκη
- Μεξικό: Δώσε το Καλάσνικοφ σου και πάρε 1.200 δολάρια – Οι τιμές για τον αφοπλισμό των πολιτών
- Λάρισα: Ανοιχτά όλα τα σενάρια για τον 39χρονο – Σε εξέλιξη το θρίλερ (Video)
- Ιταλία: Με βίντεο θα ταυτοποιήσει η αστυνομία τους πολίτες που χαιρέτισαν φασιστικά
