Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα
21:55 29/5/2022
- Πηγή: NewsBeast
Ένας καλός βραδινός ύπνος κάνει πολλά περισσότερα από το να σας ξεκουράζει απλώς, ενώ συνδέεται και με μια σειρά από οφέλη. Πρώτον, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας διατηρώντας τις ορμόνες σας σταθερές, οι οποίες επηρεάζουν τα πάντα, από τα επίπεδα του στρες μέχρι την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με το Verywell Health. Και δεν είναι μόνο αυτό, καθώς ο ξεκούραστος, βαθύς ύπνος μπορεί να βελτιώσει την εγρήγορση, τη μνήμη, τις σωματικές ικανότητες, την υγεία της καρδιάς, το
σωματικό βάρος, ακόμη και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και σκέψης. Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα Ο ύπνος είναι, επίσης, κρίσιμος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το Clean Eating εξηγεί ότι όταν το σώμα βρίσκεται σε ηρεμία, ορισμένες λειτουργίες επιβραδύνονται, δίνοντας στο ανοσοποιητικό σας σύστημα την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Αυτή η εργασία περιλαμβάνει τον εντοπισμό και την απομάκρυνση των αποβλήτων. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα πρέπει να είναι αρκετά ισχυρό για να λειτουργεί όχι μόνο […]
Keywords
επηρεάζει, ελλειψη, επηρεάζει, health, μνήμη, μνήμη, εργασια, πιεση, υγεια, βρισκεται, εγρηγορση, ενεργεια, ηρεμια, υπνος, λειτουργια, παντα, ορμονες, σειρα, σωμα, health
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρή 25χρονη μετά από πτώση από μπαλκόνι διαμερίσματος στον πέμπτο όροφο
- ΤΩΡΑ: Κλειστοί δρόμοι στη Θεσσαλονίκη - Ουρές χιλιομέτρων από ΙΧ
- Ελένη Φιλίνη: Αν δεν έρθεις στο ξενοδοχείο μην πας το βράδυ για δουλειά, μου είπε
- Βαγγέλης Μαρινάκης: Έβγαλε εικόνα από την τσέπη του και έκανε τον σταυρό του
- X Factor: Φωτιά στο Twitter για την εμφάνιση του Μπόγδανου με… παντόφλα και κάλτσα
- Ο Βαγγέλης Μαρινάκης πανηγυρίζει μαζί με τον γιο του Μιλτιάδη τη νίκη της Νότιγχαμ στο Γουέμπλεϊ
- Όλγα, Θεοχαρόπουλος και Μαριλίζα στην πρώτη τριάδα - Ποιοί εκλέγονται στην Πολιτική Γραμματεία του ΣΥΡΙΖΑ
- Στην Premier League η Νότιγχαμ Φόρεστ: Η ομάδα του Βαγγέλη Μαρινάκη νίκησε στον αγώνα των 200 εκατ. ευρώ – Δείτε το γκολ
- Άννα Μπεζάν: «Έπαθα σοκ όταν είδα την Χριστίνα Παππά μετά το Asia Express»
- Θεσσαλονίκη: Θανατηφόρα πτώση από μπαλκόνι 5ου όροφου - Νεκρή 26χρονη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ελένη Φιλίνη: Αν δεν έρθεις στο ξενοδοχείο μην πας το βράδυ για δουλειά, μου είπε
- Στην Premier League η Νότιγχαμ Φόρεστ: Η ομάδα του Βαγγέλη Μαρινάκη νίκησε στον αγώνα των 200 εκατ. ευρώ – Δείτε το γκολ
- Θεσσαλονίκη: Νεκρή νεαρή κοπέλα που έπεσε από μπαλκόνι 5ου ορόφου
- Ερντογάν: Θα βάλουμε στο χρονοντούλαπο της ιστορίας τους σημερινούς Βυζαντινούς που στήνουν ίντριγκες εναντίον μας
- Πάτρα: Άμεση εκταφή και της Μαλένας ζητά ιατροδικαστής
- Άγριες Μέλισσες – Spoiler: Ο Δούκας μαθαίνει ότι ο Μεγαρίτης πήγε να σκοτώσει τον Κωνσταντή
- Basket League: Ο Παναθηναϊκός έκανε το 1-0 στους ημιτελικούς με τη Λάρισα
- Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Ρόουαν Άτκινσον: Ο Μr Bean έρχεται στο Netflix και προσπαθεί να σκοτώσει μια… μέλισσα
- Βαγγέλης Μαρινάκης: Οι προσευχές του για να ανέβει στην Premier League η Νότιγχαμ Φόρεστ – Δείτε το βίντεο
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Μόσιαλος: Ο κίνδυνος από την παιδική ηπατίτιδα αδιευκρίνιστης αιτιολογίας δεν είναι μεγάλος
- Ελένη Φιλίνη: Αν δεν έρθεις στο ξενοδοχείο μην πας το βράδυ για δουλειά, μου είπε
- Basket League: Ο Παναθηναϊκός έκανε το 1-0 στους ημιτελικούς με τη Λάρισα
- Συνάντηση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη θα έχει τη Δευτέρα ο υπουργός Επενδύσεων της Σαουδικής Αραβίας
- Θεσσαλονίκη: Νεκρή νεαρή κοπέλα που έπεσε από μπαλκόνι 5ου ορόφου
- Βρυξέλλες: Δεν υπάρχει ακόμα συμφωνία στην ΕΕ για το εμπάργκο στο ρωσικό πετρέλαιο
- Ρόουαν Άτκινσον: Ο Μr Bean έρχεται στο Netflix και προσπαθεί να σκοτώσει μια… μέλισσα
- Πάτρα: Άμεση εκταφή και της Μαλένας ζητά ιατροδικαστής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο πιο κοντός έφηβος στον κόσμο: Στο βιβλίο Γκίνες ο Dor Bahadur Khapangi
- Basket League: Δυσκολεύτηκε αλλά νίκησε τη Λάρισα (87-77) ο Παναθηναϊκός
- «Εάλω η Πόλη ή η Ιστανμπούλ κ. Μητσοτάκη»; Αθ. Κατσαφάδου
- Η ακρίβεια «χτυπά» και τα εξοχικά - Τα νοικιάζουν για να τα βγάλουν πέρα
- Μπάσκετ: Δύσκολο 1-0 στη σειρά των ημιτελικών για τον Παναθηναϊκό, 87-77 τη Λάρισα
- Ο Μπάιντεν στην Ουβάλντε για να απαλύνει το πόνο μιας τραυματισμένης πόλης
- Asia Express: Αποχώρησαν και η Χριστίνα Παππά με τον γιο της - Οι πρώτες δηλώσεις
- Μηδένισε το εσωκομματικό κοντέρ ο Τσίπρας: Από νέα βάση ο «άλλος ΣΥΡΙΖΑ»
- ΗΠΑ: Ο Μπάιντεν στην Ουβάλντε για να απαλύνει τον πόνο μιας τραυματισμένης πόλης
