Πώς να κάψετε 100 θερμίδες χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο
07:35 30/11/2022
- Πηγή: NewsBeast
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να κάψετε θερμίδες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάψετε τουλάχιστον 100 θερμίδες απλά και μόνο με το να συνεχίσετε την ημέρα σας, εξηγεί το Verywell Fit. Ενώ αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το ποιος είστε ή πού ζείτε, δεν υπάρχει έλλειψη τρόπων για να αυξήσετε την ποσότητα των θερμίδων που καίτε κάθε μέρα, είτε θέλετε να μείνετε μέσα είτε να βγείτε στην ύπαιθρο. Ωστόσο, ο ακριβής αριθμός θερμίδων που καίτε βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το βάρος και η σύσταση του σώματός σας. Γι’ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μια αριθμομηχανή θερμίδων που θα σας ενημερώσει για το πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε κάνοντας μια συγκεκριμένη δραστηριότητα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Αυτό θα εκτιμήσει τον ατομικό ρυθμό καύσης θερμίδων για το βάρος σας. Απλά να έχετε κατά νου ότι πρόκειται μόνο […]
Keywords
θερμιδες, βγείτε, συγκεκριμένο, αριθμομηχανη, βγείτε, απλα, διαστημα, υπαρχει, ελλειψη, ηλικια, μπορειτε, συγκεκριμένο, φυλο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντάξεις: Πόσα βάζουν στην τσέπη παλαιοί και νέοι συνταξιούχοι [πίνακες]
- Οι πληροφορίες περί «απόσυρσης S-300 και TOR M1» προκαλούν αναστάτωση αλλά και δηλώσεις περί «προδοσίας»
- Τουρκία: Σταματά η πολυδιαφημισμένη ακτοπλοϊκή σύνδεση Θεσσαλονίκης – Σμύρνης
- Πλημμύρισε η πτέρυγα κορωνοϊού στο Κρατικό Νίκαιας
- Σεισμός: Νύχτα αγωνίας σε Εύβοια και Αττική – Δεν αποκλείει ισχυρότερη δόνηση ο Λέκκας - «Είμαστε σε αχαρτογράφητα νερά»
- Tα ζώδια σήμερα Τετάρτη 30 Νοεμβρίου
- Νέος ισχυρός σεισμός 5 Ρίχτερ στη νότια Εύβοια – Αποστολή του OPEN στην περιοχή
- Μουντιάλ 2022: Ιρανοί βγήκαν στους δρόμους και πανηγύρισαν τη νίκη των ΗΠΑ
- Σπύρος Θεοδωρόπουλος: Ποιος είναι ο επιχειρηματίας που παντρεύτηκε η Λίνα Δρούγκα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μουντιάλ 2022: Ιρανοί βγήκαν στους δρόμους και πανηγύρισαν τη νίκη των ΗΠΑ
- Μουντιάλ 2022: Ο Τζο Μπάιντεν ξετρελάθηκε με την πρόκριση των ΗΠΑ στους «16» επί του Ιράν – «Ο Θεός τους αγαπάει»
- Λαθρεπιβάτες πέρασαν 11 μέρες πάνω στο πηδάλιο τάνκερ, ταξιδεύοντας από τη Νιγηρία στα Κανάρια Νησιά
- Τρία χωριά για να περάσεις Χριστούγεννα με χιόνι
- Μικρό Πάπιγκο: Η μεγάλη έκπληξη της Ηπείρου
- Μαρία Ζαχάροβα κόντρα στον Πάπα Φραγκίσκο: Έχει ξεπεράσει τη «ρωσοφοβία», είναι διαστροφή
- Θεσσαλονίκη: Αγριογούρουνα βγήκαν βόλτα στο Πανόραμα
- Πολωνία: Θα ξεκινήσει να χρεώνει Ουκρανούς πρόσφυγες που τους παρέχει στέγαση και σίτιση
- Μουντιάλ 2022: Η Σενεγάλη αφιέρωσε τη νίκη – πρόκριση στον πρώην της ΑΕΚ, Πάπα Μπούμπα Ντιόπ
- Χρηματικές γονικές παροχές – δωρεές: Η λίστα με όλα τα δικαιολογητικά που ζητάει η Εφορία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αύριο 1/12 στην Κρήτη το τελευταίο αντίο στην 21χρονη Έμμα
- Χρηματικές γονικές παροχές – δωρεές: Η λίστα με όλα τα δικαιολογητικά που ζητάει η Εφορία
- Καλάθι του νοικοκυριού: Τι αλλάζει από σήμερα – Τα νέα προϊόντα που μπαίνουν
- Μικρό Πάπιγκο: Η μεγάλη έκπληξη της Ηπείρου
- Σεισμός στην Εύβοια: Ανησυχία για τον «χορό» των Ρίχτερ – Τι λένε οι επιστήμονες
- Κακοκαιρία Άριελ: Νέα προειδοποίηση της ΕΜΥ με έκτακτο δελτίο – Πότε «χτυπά» την Αττική
- Δημοσκοπήσεις: Η ακρίβεια «οδηγός» για την ψήφο των πολιτών – Πώς αξιολογείται το κυβερνητικό έργο, σύμφωνα με τα γκάλοπ
- Μαρία Ζαχάροβα κόντρα στον Πάπα Φραγκίσκο: Έχει ξεπεράσει τη «ρωσοφοβία», είναι διαστροφή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλάθι του νοικοκυριού: Από σήμερα και προϊόντα για διαβητικούς
- Πλημμύρισε η πτέρυγα κορωνοϊού στο Κρατικό Νίκαιας
- Ποιος σκορπούσε τρόμο στη Γη πριν τον Τυραννόσαυρο;
- H νέα σειρά Abarth 595/695 διαθέσιμη στην Ελληνική αγορά
- Καλάθι του νοικοκυριού και για διαβητικούς: «Μπαίνουν» στέβια και προϊόντα βρώμης
- Ερχεται η Άριελ: Νέο έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων - Ποιες περιοχές θα «χτυπήσει»
- «Καλάθι νοικοκυριού»: Γεμίζει σήμερα με νέα προϊόντα – Τι αλλάζει
- Φυσικό αέριο: Εισαγωγές ρεκόρ ρωσικού LNG στην Ευρώπη
- Καρκίνος του προστάτη: Τα συμπτώματα που χρειάζονται αμέσως έλεγχο από τον γιατρό
