Πώς να σας πάρει ο ύπνος στο αεροπλάνο στο πι και φι με ένα εύκολο κόλπο
11:33 25/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
Πόσες φορές δεν έχετε θελήσει να κοιμηθείτε σε ένα ταξίδι με αεροπλάνο και οι προσπάθειές σας έχουν αποβεί άκαρπες; Ακόμη κι αν δοκιμάσατε όλα τα κόλπα, το να αποκοιμηθείτε όσο βρίσκεστε… στον αέρα ίσως είναι λίγο πιο δύσκολο απ’ ό,τι περιμένατε. Το Trravel+Leisure αποκάλυψε το μυστικό μιας ψυχολόγου για να καταφέρετε επιτέλους να κοιμηθείτε στην επόμενη πτήση σας. «Θέλετε να μάθετε μια δεξιότητα που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε σε ένα αεροπλάνο ή σχεδόν οπουδήποτε αλλού; Λέγεται “περνώντας τη γέφυρα άλφα”. Είναι πολύ απλό», μοιράστηκε η Erica Terblanche, ψυχολόγος και εκπαιδεύτρια ψυχικής
ευεξίας, σε μια ανάρτησή της στο Instagram. Σύμφωνα με την Terblanche λοιπόν, χρειάζονται μόλις τέσσερα βήματα για να αποκοιμηθείτε στο αεροπλάνο. Το πρώτο βήμα ξεκινά με το να ξαπλώσετε ή να κάθεστε άνετα (μπορεί να είναι λίγο δύσκολο σε ένα αεροπλάνο, αλλά δοκιμάστε το). Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και μετρήστε μέχρι το 30. Το δεύτερο βήμα είναι να ανοίξετε τα μάτια σας ελάχιστα, σαν ένα μικρό μισοφέγγαρο, και να μετρήσετε […]
Keywords
αεροπλανο, ευκολο, υπνος, βημα, γεφυρα, δευτερο, ματια, μυστικο, μικρο, πτηση, συνεχεια, βηματα, ψυχολογος, ταξιδι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σίγουρα δεν το ξέρει ούτε… ο λογιστής σου: Το άγνωστο επίδομα των 600 ευρώ που το παίρνεις μόνο με 1 προϋπόθεση
- Η Νατάσα Γιάμαλη «κλειδώνει» στο Mega - Αναλαμβαάνει ζώνη στο καθημερινό πρόγραμμα;
- Ανοιχτές τράπεζες και Σάββατο – Σε αυτές τροποποιείται το ωράριο
- Ο Παναθηναϊκός έκοψε τα πόδια του Ολυμπιακού
- Euroleague: Ο Ολυμπιακός έδειξε τον δρόμο στον Παναθηναϊκό
- Τρόμος στην Ουαλία: Καβούρια-αράχνες και τεράστιες μέδουσες κάνουν απόβαση στις παραλίες
- «Από την ταραχή μου παραπάτησα και εκπυρσοκρότησε το όπλο», λέει ο κτηνοτρόφος, δράστης του φονικού στο Κιλκίς
- Ο Βασίλης Μπισμπίκης πήγε στο Βερολίνο για τον Παναθηναϊκό – Οι φωτογραφίες από το γήπεδο
- Απίστευτο – Εταιρεία χαμηλού κόστους ακύρωσε ταυτόχρονα δύο διαφορετικές πτήσεις σε Χανιά και Ηράκλειο
- Ο ΔΕΔΔΗΕ και η μηνιαία καταμέτρηση παροχών
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Από την ταραχή μου παραπάτησα και εκπυρσοκρότησε το όπλο», λέει ο κτηνοτρόφος, δράστης του φονικού στο Κιλκίς
- Ο Βασίλης Μπισμπίκης πήγε στο Βερολίνο για τον Παναθηναϊκό – Οι φωτογραφίες από το γήπεδο
- Λίμνη Turano: Από τα καλύτερα κρυμμένα μυστικά της Ιταλίας κοντά στη Ρώμη
- Κασσελάκης: Ευκατάστατος έγινα το 2022, μέχρι τότε ήμουν στο άγχος – Στερεότυπο ότι ένας Αριστερός δεν μπορεί να πλουτίσει
- Πήγε στο γάμο του φίλου του ντυμένος ρομπότ για να τον τρολάρει
- Ο Έλληνας στο Τορόντο που κέρδισε 70 εκατομμύρια στο Lotto Max και σκοπεύει να τα ξοδέψει μαζί με τη μεγάλη του οικογένεια
- Είναι η τεχνητή νοημοσύνη το μέλλον της εξωσωματικής γονιμοποίησης; – Ήδη 11 γυναίκες έχουν μείνει έγκυες με τη βοήθεια ρομπότ
- Ο Ερνέστο Βαλβέρδε στο «MEGA Stories» – Οι κομβικές νίκες, οι στιγμές που τον σημάδεψαν
- Ο άνθρωπος που πέρασε μέσα από ρακέτα του τένις
- Η επόμενη μέρα στην Κεντροαριστερά – Ποιον προτιμούν οι ψηφοφόροι ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ απέναντι στον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς να σας πάρει ο ύπνος στο αεροπλάνο στο πι και φι με ένα εύκολο κόλπο
- Εσωτερικός έλεγχος στην ΑΑΔΕ για την διαδικασία επιστροφής φόρου και αποδεικτικού φορολογικής ενημερότητας
- Κεχαγιά: Το οικονομικό πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ είναι απολύτως κοστολογημένο
- Η κούπα έχει τη δική της ιστορία – Οι άνθρωποι και οι συμβολισμοί πίσω από το τρόπαιο UEFA Europa Conference League
- «Από την ταραχή μου παραπάτησα και εκπυρσοκρότησε το όπλο», λέει ο κτηνοτρόφος, δράστης του φονικού στο Κιλκίς
- Πήγε στο γάμο του φίλου του ντυμένος ρομπότ για να τον τρολάρει
- Καταγγελία για ηλεκτροπληξία 9χρονου στην Κέρκυρα – Το παιχνίδι τύπου Arcade τον οδήγησε στο νοσοκομείο
- Μυστήριο με την περίεργη εξαφάνιση 49χρονου στον Πτελεό Μαγνησίας – «Είδα το σπίτι του ανοικτό και κατάλαβα ότι κάτι συμβαίνει»
- Κικίλιας: Δεν θα επιδείξουμε καμία ανοχή στους εμπρηστές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτσι θα κοντράρει τη Φιορεντίνα ο Ολυμπιακός - Τα τρεξίματα και το σημάδι στην άμυνα
- Θεσσαλονίκη: Νέα οπαδική επίθεση με μία σύλληψη – Ξυλοκόπησαν και απείλησαν με μαχαίρι διανομέα
- Κουτσούμπας: ΚΚΕ δυνατό, δεν υπάρχει άλλη λύση - Η ΕΕ γίνεται όλο και χειρότερη
- Eντατικοί έλεγχοι αλλά και γρήγορες επιστροφές φόρου και ΦΠΑ
- Το ντιμπέιτ για την ακρίβεια και το δύσκολο στοίχημα
- Στο «Λιμανάκι» στα Κολύμπια για ολόφρεσκο ψάρι και μαγευτικές γεύσεις
- Χάντμπολ: Για την ανατροπή και τον τίτλο ο Ολυμπιακός με τη Βάλουρ στο ΣΕΦ
- Κύπελλο Αγγλίας: Μάντσεστερ Σίτι και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ μάχονται... ξανά για το τρόπαιο
- Το κλασικό, απλό μανικιούρ είναι πάντα μια καλή ιδέα – δείτε τις 7 πιο αγαπητές προτάσεις για το καλοκαίρι
- Γιώργος Μαζωνάκης: Η πρώτη ανάρτηση μετά την αποκάλυψη της δικαστικής διαμάχης με την αδελφή του Βάσω
