Πώς θα χάσετε κιλά κάνοντας μόνο ένα πράγμα
20:27 9/8/2022
- Πηγή: NewsBeast
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ μεταξύ 90 παχύσαρκων ενηλίκων έδειξε το ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να χάσετε κιλά. Σύμφωνα με την NYP o περιορισμός της διατροφής σας μεταξύ 07:00 με 15:00 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Η τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή 90 παχύσαρκων ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν μόνο κατά τη διάρκεια της περιορισμένης περιόδου έχασαν περίπου 5 κιλά περισσότερο βάρος, σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν σε περίοδο
διάρκειας 12 ωρών και άνω. «Η eTRE (πρώιμη χρονικά περιορισμένη διατροφή) μπορεί επομένως να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία τόσο για την παχυσαρκία όσο και για την υπέρταση», ανέφεραν οι συγγραφείς της έρευνας «Βελτιώνει επίσης τη διάθεση μειώνοντας την κούραση και τα αισθήματα κατάθλιψης και όσοι μπορούν να διατηρήσουν την eTRE χάνουν περισσότερο σωματικό λίπος. Η δοκιμή διεξήχθη μεταξύ Αυγούστου 2018 και Απριλίου 2020. Οι συμμετέχοντες ήταν ενήλικες ηλικίας 25 έως 75 ετών με παχυσαρκία και […]
Keywords
κιλα, ηπα, εκλογες ηπα, ηπα, πιεση, ερευνα, ετων, ηνωμενες πολιτειες, μπορειτε, παχυσαρκια, χρονικα, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα επίθεση Βενιζέλου: Υπήρξε μείζον ατόπημα, βαριά προσβολή του Συντάγματος - Η απάντηση στον Γεραπετρίτη
- Μετά τον κορωνοϊό, νέα ανησυχία στην Κίνα: 35 άτομα θετικά σε ιό που μεταδόθηκε, πιθανώς, από ζώο
- Τραγωδία στo Λουτράκι: Υπάλληλος του Δήμου έπεσε από γερανό και σκοτώθηκε
- Ο Μπογδάνος έκανε αντιπρόεδρο της Εθνικής Συμφωνίας την Λατινοπούλου
- Τρεις δυνατές μεταγραφές ο Παναθηναϊκός – Αποχωρούν έξι παίκτες
- Πρωτοφανές περιστατικό στην Πάτρα: Τράκαρε με ασθενοφόρο, το έκανε γυαλιά καρφιά και ξυλοκόπησε μάρτυρα
- Τραγωδία στo Λουτράκι: Υπάλληλος του δήμου έπεσε από καλάθι γερανού από ύψος 6 μέτρων
- Στο ΟΑΚΑ η Βερόνικα Αντετοκούνμπο
- Σμαράγδα Καρύδη: Γιορτάζει τα γενέθλιά της στην παραλία
- Πέθανε η Αγγελική Βαρελλά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο Μπογδάνος έκανε αντιπρόεδρο της Εθνικής Συμφωνίας την Λατινοπούλου
- Τρεις δυνατές μεταγραφές ο Παναθηναϊκός – Αποχωρούν έξι παίκτες
- Στάθης Σχίζας: Απάντησε, για πρώτη φορά, στα αρνητικά σχόλια για τις χλιδάτες διακοπές με την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου
- Πώς θα χάσετε κιλά κάνοντας μόνο ένα πράγμα
- Μυστήριο με αρπαγή βρέφους 8 μηνών στο Αιγάλεω
- Κορονοϊός: Συμφωνία Ευρωπαϊκής Επιτροπής και Moderna για παράδοση εμβολίων τον Σεπτέμβριο
- Ελεύθερος ο 36χρονος που κυνηγούσε με κατσαβίδι τη σύντροφό του – «Την επόμενη φορά θα γράψετε για τη δολοφονία μου» λέει η 26χρονη
- Χάρης Βαρθακούρης: Βγάζω σύφιλη και φλύκταινες με την ερώτηση
- Χρύσα Φώσκολου: Από το «Καλημέρα Ελλάδα» στο Open
- Ευλογιά των πιθήκων: Καλή η κατάσταση της υγείας του 27χρονου που νοσηλεύεται στο ΑΧΕΠΑ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πώς θα χάσετε κιλά κάνοντας μόνο ένα πράγμα
- Τρεις δυνατές μεταγραφές ο Παναθηναϊκός – Αποχωρούν έξι παίκτες
- Μυστήριο με αρπαγή βρέφους 8 μηνών στο Αιγάλεω
- Στάθης Σχίζας: Απάντησε, για πρώτη φορά, στα αρνητικά σχόλια για τις χλιδάτες διακοπές με την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου
- Ελπιδοφόρος: 350.000 δολάρια για την ανοικοδόμηση του Νοσοκομείου Βαλουκλή στην Κωνσταντινούπολη
- Χάρης Βαρθακούρης: Βγάζω σύφιλη και φλύκταινες με την ερώτηση
- Ο Μπογδάνος έκανε αντιπρόεδρο της Εθνικής Συμφωνίας την Λατινοπούλου
- Χρύσα Φώσκολου: Από το «Καλημέρα Ελλάδα» στο Open
- Κορονοϊός: Συμφωνία Ευρωπαϊκής Επιτροπής και Moderna για παράδοση εμβολίων τον Σεπτέμβριο
- Ευλογιά των πιθήκων: Καλή η κατάσταση της υγείας του 27χρονου που νοσηλεύεται στο ΑΧΕΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξάρχεια: Ένταση στην έναρξη εργασιών για το μετρό παρουσία της αστυνομίας - Συμπλοκές κατοίκων με τα ΜΑΤ - Βίντεο
- Ρώσοι χάκερ φέρονται να βρίσκονται πίσω από την επίθεση στην ιστοσελίδα του φινλανδικού κοινοβουλίου
- Πάτρα: Οδηγός αυτοκινήτου τράκαρε με ασθενοφόρο και μετά το έκανε «γυαλιά-καρφιά» – Ξυλοκόπησε και μάρτυρα
- Ξανθός κατά Πλεύρη: «Η υγειονομική τραγωδία δεν μπορεί να κρυφτεί με μαγείρεμα στοιχείων»
- Πάτρα: Συνελήφθη Ρομά που τράκαρε με ασθενοφόρο -Σε έξαλλη κατάσταση χτύπησε αυτόπτη μάρτυρα με άλλους δύο
- Υπόθεση παρακολουθήσεων: Κωλυσιεργία κυβέρνησης – Τασούλα για τη σύγκληση της Επιτροπής Θεσμών
- Ανατροπή με το Fuel Pass 2 – Πότε θα γίνει η πληρωμή στους δικαιούχους
- Πώς ο Κυριάκος Μητσοτάκης «έδωσε» τον τ. διοικητή της ΕΥΠ Π. Κοντολέοντα για παράβαση καθήκοντος
- Εργατικό δυστύχημα στο Λουτράκι: Υπάλληλος έπεσε από καλάθι γερανού ύψους 6 μέτρων
- Δίκη Γκιγκς: «Είχε άλλες εννιά παράλληλες σχέσεις, με χτύπησε με κουτουλιά»
